Re: [問卦] 溫昇豪(46)有腹肌，是不是很自律？
安安 本巨巨175/95.5/12%
痾 其實你要知道棚拍的照片腹肌只有這樣是很慘的
棚拍可以打光 可以化妝把腹肌做出來 可以擺姿勢
這些都是製造有腹肌的假象
看起來有腹肌 但是二頭三頭卻沒線條這是一個很大的證明
腹肌是靠攝影技巧甚至是化妝弄出來的
如果你能瘦到有腹肌 基本上不管肌肉大小 線條應該都要比腹肌明顯
男生的基因就是這樣 腹部的肥肉是最難減的
我推測這個體脂應該是18%
15%以下開始 腹肌才會真的跑出來
※ 引述《fraternity (猴猴做歹誌)》之銘言：
: 46歲還有胸肌、腹肌
: 很多人賺大錢後就把自己吃成胖子
: 也不想維持身形了
: 尤其腹肌線條要體脂低才會跑出來
: 到底是怎麼讓體脂肪一直這麼低的
: 溫昇豪是不是很自律？
: https://i.imgur.com/ofz8bd6.jpg
--
※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 73.70.97.250 (美國)
※ PTT 網址
→
腹肌要有明顯線條 體脂不可能高
→
看那手根本就沒啥肌肉 一定用化的
→
腹外斜肌的陰影有點誇張==
噓
黑白照 畫陰影
→
他腹肌那塊肉跟他外斜肌的根本配不上
→
外斜可以那麼黑 六塊肌一定更清楚..不會一坨
→
這只有沒運動的才會相信吧==
→
只能說以46歲來說 贏啤酒肚的那些 然後體態
→
中上吧
→
彩色照片看起來會超假 所以黑白照
噓
你的臉還有救嗎？
今天又被女生搭訕了
→
※ 編輯: bluebluelan (73.70.97.250 美國), 02/23/2024 15:53:34
看三角看上臂是有練啦,體脂我會估個15.
→
他用黑白已經很勉強了 彩色下去應該
![[問卦] 溫昇豪(46)有腹肌，是不是很自律？](https://i.imgur.com/ofz8bd6b.jpg "[問卦] 溫昇豪(46)有腹肌，是不是很自律？")
![Re: [問卦] 溫昇豪(46)有腹肌，是不是很自律？](https://i.imgur.com/pI3FUqVb.jpg "Re: [問卦] 溫昇豪(46)有腹肌，是不是很自律？")
42
[閒聊] 特別靈活的腹肌？（內有恐怖動圖）－為免無辜群眾受到噁圖驚嚇，頁首再次先防個雷－ 小弟我前陣子在等當兵的時間找了份勞力活，三個半月左右的時間體重從63>58，也第一次 和自己有點害羞的上半兩塊腹肌打了照面(當然下面幾塊更害羞) 工作告一段落，回歸頹廢生活約莫20天，我的體重也愉快地從58>61，害羞的倆小傢伙又躲 回去脂肪媽媽的懷抱中![[閒聊] 特別靈活的腹肌？（內有恐怖動圖）](https://i.imgur.com/b920RxLb.jpg "[閒聊] 特別靈活的腹肌？（內有恐怖動圖）")
30
[問卦] 第一次看到女生有腹肌時有多震撼？如圖片(來源:網路) 一般女孩兒比較不會追求壯 通常有一點曲線就好![[問卦] 第一次看到女生有腹肌時有多震撼？](https://i.imgur.com/ieIzBolb.jpg "[問卦] 第一次看到女生有腹肌時有多震撼？")
24
[討論] 斷食減脂不做運動效果目前在減肥 目標是瘦到看得到腹肌線條 32y 現在是177/72kg 體脂蠻高的24% 脂肪主要都集中在肚子 方式是用斷食 24/0 一天一餐 不太吃澱粉 週末會吃大餐 大魚大肉 不吃零售不吃宵夜![[討論] 斷食減脂不做運動效果](https://i.imgur.com/nZLhFQXb.jpg "[討論] 斷食減脂不做運動效果")
22
[問題] 能夠專攻腹肌同時兼顧增肌嗎？最近很渴望腹肌，體脂25........ 要腹肌出現勢必要減脂 恐怕還是那個老問題 我能夠一邊減脂一邊增肌嗎? 目前看來主流都是增肌減脂壁壘分明![[問題] 能夠專攻腹肌同時兼顧增肌嗎？](https://i.imgur.com/xZnwgJrb.jpg "[問題] 能夠專攻腹肌同時兼顧增肌嗎？")
19
[討論] 六/八塊肌真的受先天體質限制嗎?請教版上神人，小弟170/62.5kg，體脂大概17% 平常忌口，不油不炸不糖，飲食有刻意控制 但腹部上的線條都沒辦法明顯呈現， 大概就是有點型，沒辦法出現分明的巧克力腹肌![[討論] 六/八塊肌真的受先天體質限制嗎?](https://i.imgur.com/tISo5zFb.jpg "[討論] 六/八塊肌真的受先天體質限制嗎?")
9
[問卦] 看到女生有腹肌會想知道有多硬嗎？如圖片(來源:網路) 女孩兒的腹肌線條也是練出來的 應該跟男生一樣非常的硬吧 還是女生肌肉比較軟呢![[問卦] 看到女生有腹肌會想知道有多硬嗎？](https://i.imgur.com/LfztHzUb.jpg "[問卦] 看到女生有腹肌會想知道有多硬嗎？")
2
[問卦] 體脂多少練腹肌比較明顯安安 本宅體脂兩個月前24 現在 19 請問要到多少練腹肌比較明顯啊 預計降到15再開始 有譜嗎 有沒有八卦 -----![[問卦] 體脂多少練腹肌比較明顯](https://www.popdaily.com.tw/wp-content/uploads/2020/09/4tztac2qul2c0sgs84osc8cw0qgsyni-e1600345731270.png "[問卦] 體脂多少練腹肌比較明顯")
5
[問題] 仰臥抬腿的角度以下這幾種哪個效果好?如題 圈圈是屁股 30度、45度、90度、135度哪個姿勢的仰臥抬腿能有效練到腹肌? 順便問一下![[問題] 仰臥抬腿的角度以下這幾種哪個效果好?](https://i.imgur.com/zWIZ1U0b.jpg "[問題] 仰臥抬腿的角度以下這幾種哪個效果好?")
3
[問卦] 有沒有腹肌特別有爭議的八卦男生有如冰塊盒或巧克力板般的腹肌，女生有個川字線腹肌，不論是男或女都不討厭吧。 但是關於這一小塊肌肉的爭議卻是特別的多。 體脂低是必要條件這是沒爭議的，然而關於要不要練就爭議滿滿了。 有說完全不用練，只要瘦就有，有說不用練，做重訓就會用到核心，就會練到了。 也有說要特別挑出來練，但靠自重練就行，也有說不只要練，還要負重練才行的說法。
爆
[爆卦] 愛河![[爆卦] 愛河](https://i.imgur.com/Rz3y9lqb.jpeg "[爆卦] 愛河")
爆
[問卦] 兩兆風電算失敗收場嗎？爆
[問卦] 我要學測 你以為我很愛上街頭嗎？![[問卦] 我要學測 你以為我很愛上街頭嗎？](https://i.imgur.com/Zf5mgRvb.jpeg "[問卦] 我要學測 你以為我很愛上街頭嗎？")
爆
Re: [新聞] 柯文哲辭職信全文遭曝光 收信人周榆修「還沒收到」：大![Re: [新聞] 柯文哲辭職信全文遭曝光 收信人周榆修「還沒收到」：大](https://i.imgur.com/iVaAqZRb.gif "Re: [新聞] 柯文哲辭職信全文遭曝光 收信人周榆修「還沒收到」：大")
爆
[爆卦] 統神FB![[爆卦] 統神FB](https://i.imgur.com/7OqjgU5b.jpeg "[爆卦] 統神FB")
75
[問卦] 為什麼89在台灣能成功當人氣網紅？71
Re: [新聞] 「返台爽用健保」掰了！停復保制度今起廢![Re: [新聞] 「返台爽用健保」掰了！停復保制度今起廢](https://i.imgur.com/Wu94wubb.jpeg "Re: [新聞] 「返台爽用健保」掰了！停復保制度今起廢")
62
[問卦] 八年不修現在杯葛，怎麼反駁？![[問卦] 八年不修現在杯葛，怎麼反駁？](https://i.imgur.com/G5n4dsTb.jpg "[問卦] 八年不修現在杯葛，怎麼反駁？")
44
[問卦] 台達新聞鬧成這樣股價還是大漲？！41
[問卦] 國家要完了，結果股市大漲500多點？40
Re: [新聞] 柯建銘揭藍拒絕折衷方案 黃國昌批民進黨35
[問卦] 阿北的錢找不到的話 先偷放再查不就好了![[問卦] 阿北的錢找不到的話 先偷放再查不就好了](https://i.imgur.com/4DvOaDGb.jpeg "[問卦] 阿北的錢找不到的話 先偷放再查不就好了")
24
[問卦] 被詐騙報警後收到傳票，說被告想和解20
[問卦] 高雄人：只有高雄可以超越高雄![[問卦] 高雄人：只有高雄可以超越高雄](https://i.imgur.com/DE6Vdeqb.jpeg "[問卦] 高雄人：只有高雄可以超越高雄")
18
[問卦] 統神是輸不起嗎![[問卦] 統神是輸不起嗎](https://i.imgur.com/OcCiRZfb.jpeg "[問卦] 統神是輸不起嗎")
22
[問卦] 打拳，臉面對地板，雙手互護頭，這是無56
[問卦] 台灣人要怎麼拯救台灣？![[問卦] 台灣人要怎麼拯救台灣？](https://i.imgur.com/zyiofLtb.jpeg "[問卦] 台灣人要怎麼拯救台灣？")
12
[問卦] 統神是做效果吧？15
Re: [問卦] 國家要完了，結果股市大漲500多點？12
[問卦] 女生瑜伽褲配長襪是不是很神秘的穿搭？![[問卦] 女生瑜伽褲配長襪是不是很神秘的穿搭？](https://i.imgur.com/2zFZAlYb.jpg?fb "[問卦] 女生瑜伽褲配長襪是不是很神秘的穿搭？")
26
[問卦] 杜魯門炒掉麥克阿瑟是正確決定15
[問卦] 移民美國的朋友說台灣是人間寶地？12
[問卦] 統神這體力是鬼吧？！![[問卦] 統神這體力是鬼吧？！](https://i.imgur.com/Yj4h6bvb.gif "[問卦] 統神這體力是鬼吧？！")
7
[問卦] 在台灣吃牛排是不是什麼很賤的行為![[問卦] 在台灣吃牛排是不是什麼很賤的行為](https://i.imgur.com/UVGckC9b.jpeg "[問卦] 在台灣吃牛排是不是什麼很賤的行為")
13
[問卦] 同事問我是不是有吃B群 他怎知道？4
[問卦] 北部的滷肉飯為什麼永遠看不到南部的車尾11
[問卦] 快死了要做什麼13
[問卦] 國旅的改善方法就是蓋一堆外國景點嗎?21
[問卦] 對Melody膩了，怎麼辦？![[問卦] 對Melody膩了，怎麼辦？](https://i.imgur.com/o9fbry6b.jpeg "[問卦] 對Melody膩了，怎麼辦？")
55
[問卦] 跑跑卡丁車1三服比賽 三服第一會是?(發$)![[問卦] 跑跑卡丁車1三服比賽 三服第一會是?(發$)](https://i.imgur.com/PMfu2yjb.png "[問卦] 跑跑卡丁車1三服比賽 三服第一會是?(發$)")
![[問卦] 兩兆風電算失敗收場嗎？](https://i.imgur.com/cvGdWDqb.jpeg223.140.206.109 "[問卦] 兩兆風電算失敗收場嗎？")
![[問卦] 國家要完了，結果股市大漲500多點？](https://i.imgur.com/lj4k1hFb.jpeg111.248.254.246 "[問卦] 國家要完了，結果股市大漲500多點？")
![Re: [問卦] 國家要完了，結果股市大漲500多點？](https://i.imgur.com/5ag0fGkb.jpeg223.136.233.121 "Re: [問卦] 國家要完了，結果股市大漲500多點？")
![[問卦] 杜魯門炒掉麥克阿瑟是正確決定](https://i.imgur.com/3HGNO3Zb.jpeg36.226.210.128 "[問卦] 杜魯門炒掉麥克阿瑟是正確決定")