Re: [問卦] 溫昇豪(46)有腹肌,是不是很自律?
安安 本巨巨175/95.5/12%
痾 其實你要知道棚拍的照片腹肌只有這樣是很慘的
棚拍可以打光 可以化妝把腹肌做出來 可以擺姿勢
這些都是製造有腹肌的假象
看起來有腹肌 但是二頭三頭卻沒線條這是一個很大的證明
腹肌是靠攝影技巧甚至是化妝弄出來的
如果你能瘦到有腹肌 基本上不管肌肉大小 線條應該都要比腹肌明顯
男生的基因就是這樣 腹部的肥肉是最難減的
我推測這個體脂應該是18%
15%以下開始 腹肌才會真的跑出來
※ 引述《fraternity (猴猴做歹誌)》之銘言:
: 46歲還有胸肌、腹肌
: 很多人賺大錢後就把自己吃成胖子
: 也不想維持身形了
: 尤其腹肌線條要體脂低才會跑出來
: 到底是怎麼讓體脂肪一直這麼低的
: 溫昇豪是不是很自律?
: https://i.imgur.com/ofz8bd6.jpg
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※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 73.70.97.250 (美國)
※ PTT 網址
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腹肌要有明顯線條 體脂不可能高
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看那手根本就沒啥肌肉 一定用化的
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腹外斜肌的陰影有點誇張==
噓
黑白照 畫陰影
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他腹肌那塊肉跟他外斜肌的根本配不上
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外斜可以那麼黑 六塊肌一定更清楚..不會一坨
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這只有沒運動的才會相信吧==
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只能說以46歲來說 贏啤酒肚的那些 然後體態
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中上吧
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彩色照片看起來會超假 所以黑白照
噓
你的臉還有救嗎?
今天又被女生搭訕了
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※ 編輯: bluebluelan (73.70.97.250 美國), 02/23/2024 15:53:34
看三角看上臂是有練啦,體脂我會估個15.
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他用黑白已經很勉強了 彩色下去應該
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[閒聊] 特別靈活的腹肌?(內有恐怖動圖)-為免無辜群眾受到噁圖驚嚇,頁首再次先防個雷- 小弟我前陣子在等當兵的時間找了份勞力活,三個半月左右的時間體重從63>58,也第一次 和自己有點害羞的上半兩塊腹肌打了照面(當然下面幾塊更害羞) 工作告一段落,回歸頹廢生活約莫20天,我的體重也愉快地從58>61,害羞的倆小傢伙又躲 回去脂肪媽媽的懷抱中30
[問卦] 第一次看到女生有腹肌時有多震撼?如圖片(來源:網路) 一般女孩兒比較不會追求壯 通常有一點曲線就好24
[討論] 斷食減脂不做運動效果目前在減肥 目標是瘦到看得到腹肌線條 32y 現在是177/72kg 體脂蠻高的24% 脂肪主要都集中在肚子 方式是用斷食 24/0 一天一餐 不太吃澱粉 週末會吃大餐 大魚大肉 不吃零售不吃宵夜22
[問題] 能夠專攻腹肌同時兼顧增肌嗎?最近很渴望腹肌,體脂25........ 要腹肌出現勢必要減脂 恐怕還是那個老問題 我能夠一邊減脂一邊增肌嗎? 目前看來主流都是增肌減脂壁壘分明19
[討論] 六/八塊肌真的受先天體質限制嗎?請教版上神人,小弟170/62.5kg,體脂大概17% 平常忌口,不油不炸不糖,飲食有刻意控制 但腹部上的線條都沒辦法明顯呈現, 大概就是有點型,沒辦法出現分明的巧克力腹肌9
[問卦] 看到女生有腹肌會想知道有多硬嗎?如圖片(來源:網路) 女孩兒的腹肌線條也是練出來的 應該跟男生一樣非常的硬吧 還是女生肌肉比較軟呢2
[問卦] 體脂多少練腹肌比較明顯安安 本宅體脂兩個月前24 現在 19 請問要到多少練腹肌比較明顯啊 預計降到15再開始 有譜嗎 有沒有八卦 -----5
[問題] 仰臥抬腿的角度以下這幾種哪個效果好?如題 圈圈是屁股 30度、45度、90度、135度哪個姿勢的仰臥抬腿能有效練到腹肌? 順便問一下3
[問卦] 有沒有腹肌特別有爭議的八卦男生有如冰塊盒或巧克力板般的腹肌,女生有個川字線腹肌,不論是男或女都不討厭吧。 但是關於這一小塊肌肉的爭議卻是特別的多。 體脂低是必要條件這是沒爭議的,然而關於要不要練就爭議滿滿了。 有說完全不用練,只要瘦就有,有說不用練,做重訓就會用到核心,就會練到了。 也有說要特別挑出來練,但靠自重練就行,也有說不只要練,還要負重練才行的說法。
爆
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