[問卦] 腳扭到要怎麼跳繩的八卦？
我朋友柔理啦！剛生完小孩沒多久。
之前爬樓梯扭到腳，腳踝腫得跟豬腳一樣
現在遇到跳繩準備放棄了。
本肥是建議直接躺平當鹹魚啦
但有沒有那種可能性，在這個情況下還能跳繩？
有沒有物理治療系、健身魔人或地縛靈系的鄉民開示？
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用屌
推
給456有錢阿北背背
推
單腳跳啊
推
改用頭在下面啊
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那就不要跳
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小孩都週歲了還在魷魚
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倒立
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單腳
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[問卦] 負重跳繩和一般跳繩差很多嗎如題 最近每天跳繩5000下（160下/每分） 心率平均135 3個禮拜了 是說體重身形好像沒啥變化 感覺跑10k消耗還比較多==