Re: [問卦] 台灣為什麼糖尿病患,這麼多?
※ 引述《LEDG (雪)》之銘言:
: 今天公司又例行請醫師來做健康講座
: 又提到三高預防問題
: 其中談到,糖尿病已經是台灣動搖國本的國病
: 五個人就有一個血糖過高的問題
: 這都是吃出來的疾病
: 這是不是跟台灣到處都是麵包店有關?
: 就算麵包店多,應該也很多人不吃吧
: 你一個禮拜吃麵包幾次?
1.軟爛,不愛運動,叫他出來動一下流點汗就像要他的命
沒耐心又不耐煩,走幾步路就不想走,體能爛又差,又不肯改變
2.味覺完全被破壞,吃東西非得要加一堆有的沒的
原型食物嫌沒味道,吃不下去
加一堆人工調味料吃得好高興
3.三餐必點手搖飲,覺得有點飲料才完整
飲料滿滿的糖,好甜好好喝~
4.熬夜,即使也沒什麼重要要緊的事情要做,到1點還是不願去睡覺
搞得好像11點前上床睡覺很吃虧似的
5.愛吃什麼油炸、澱粉、蛋糕之類超高熱量又無纖維的垃圾食物
綜上
吃一堆帶給身體大量負擔的垃圾,又不肯透過運動代謝,也不肯早睡休息
身體既虛弱又疲勞,又不斷有外來的負擔,得到三高根本遲早的事
扣除先天性的慢性病,會三高的都活該自找的啦
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※ PTT 留言評論
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[閒聊] 吃完晚餐超想睡覺是糖尿病嗎QQ其實這狀況有一陣子了 原本還沒什麼在意 但是這幾天在女版上看到一個年輕女生就得了糖尿病讓我嚇了一跳開始擔心 主要是自己最近吃完晚餐後 整個人就會非常非常疲倦44
Re: [問卦] 為什麼現在糖尿病這麼多?因為台灣很多手搖飲料 手搖飲料都是高果糖糖漿(以下簡稱果糖) 人類的身體還沒有進化出可以處理果糖 所以果糖對身體是100%的毒素 你的身體無法處理就丟給肝臟33
[心得] 一年減重心得【本人不具備任何專業醫療、營養背景,以下純粹個人經驗分享】 我減重前是160/85左右,減肥一直都斷斷續續經常放棄(實在太愛吃) 會想開始認真減肥是因為有一次聽到親戚去做健康檢查,得知自己有糖尿病跟脂肪肝 看他原本雖然肉肉的,但一直都很有活力,沒想到會發生這些事… 聽到以後有點嚇到,覺得人生好像不能就這樣過,所以就決定要開始減重31
[問卦] 糖尿病疑問想問會得糖尿病到底是糖吃太多還是肉吃太多? 親戚有看糖尿病,一開始的醫生都跟他說一餐的肉只能吃手掌一半的大小。 看這醫生時候降了很多。 後來他又看另外一個醫生(因為原本那個醫生看診人數太多他每次都等太久)是跟他說糖 、澱粉不要吃太多。9
[閒聊] 不夠的熱量可以用飲料 垃圾食物補嗎安安 我看jeff說 高營養的食物缺點是熱量不夠多 那麼不夠的熱量可以用手搖飲料來補嗎 你們想想看 珍奶一杯500大卡 除了糖也沒什麼油 是不是很棒 而且這樣就不用吃到澱粉了 少了碳水化合物 搭配雞胸肉等等 是不是可行的方案阿6
Re: [問卦] 什麼食物熱量低卻很有飽足感其實只要是澱粉類跟蔬菜類, 不要調味吃一點點就很有飽足感。 或者是肉類也一樣。 調味料真的是人類變胖的元兇。 只要不要加鹽糖等調味料,人體會自動吃到飽就會停止進食。5
Re: [問卦] 每天跑五公里水喝三公升身體會怎樣其實跑步運動方面倒是還好, 最重要的是忌口, 光戒糖就很厲害了! 戒掉糖飲和人工加糖的食物,先掉個幾公斤! 再配合上不要大吃大喝,只吃到剛好飽,5
Re: [爆卦] 統神糖尿病確診前一篇文章說的為什麼最好是連手搖飲料也戒掉? 就算無糖的也是,因為手搖飲料大概只有純茶類或許不會含有澱粉, 其他品項或多或少都有澱粉在內, 加上你平常吃的澱粉都算是精緻澱粉,其實對身體本來就不是很好。 再來,因為手搖喝下去的液體,會讓身體不自覺得減少一般純水的攝取,4
Re: [問卦] 為什麼現在糖尿病這麼多?其實 你們搞錯重點了 歸咎某個食品不健康 那是完全搞錯方向 不是不能吃 而是份量的問題 就拿手搖飲來說 有人一星期兩杯 有人一天一杯一天兩杯2
Re: [問卦] 有快速得糖尿病的方法嗎?先說糖尿病有什麼好處 記得可以不用教召了 改成免疫體位 也是不錯 要快速糖尿病其實也很簡單
爆
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