Re: [討論] 有遇過肌少症的問題嗎

busta 08/26 07:20所以你外婆的打掃家裡爬樓梯不算阻

busta 08/26 07:20力運動，才會跌倒三個月後過世嗎?

samug 08/26 07:35他的意思是三個月臥病在床沒有動，

samug 08/26 07:35所以很快就走了

eva19452002 打掃家裡爬樓梯不叫阻力運動好嘛 114.40.203.184 08/26 08:40

eva19452002 08/26 08:41你叫台灣老人多動，他會跟你說我有

eva19452002 08/26 08:41多動啊，你沒看我在公園手甩到快斷

eva19452002 08/26 08:42掉嗎？散步散到腳抽筋嗎？扭腰扭到

eva19452002 08/26 08:42椎間盤突出嗎？但其實那些都是無效

eva19452002 08/26 08:43運動，無助於改善肌少症，更要命的

eva19452002 08/26 08:43是，老人家自以為清淡飲食才是健康

eva19452002 08/26 08:44，結果蛋白質普遍攝取不足，就只會

eva19452002 08/26 08:44吃清粥配醬菜，更不健康

argyle 08/26 08:58老人的淸淡飲食=少吃肉 結果吃很多

argyle 08/26 08:58加工品

caramelputin 08/26 09:42因為我去健身房的時間比較容易遇到

caramelputin 08/26 09:42聊天之間有個已經79歲（嚇壞），那

caramelputin 08/26 09:42是運動。打掃家裡只是勞動而已，那

caramelputin 08/26 09:42兩趟樓梯也不太夠…

danceinstar 08/26 11:23家裡親戚已經有兩個都有肌少症，年

danceinstar 08/26 11:23輕時還是農夫

danceinstar 08/26 11:24勞動和運動，還真的不一樣

danceinstar 08/26 11:25https://i.imgur.com/22L5Lu2.jpeg

danceinstar 08/26 11:25嚴重的已經失去自理能力，而且時間

danceinstar 08/26 11:26很短

danceinstar 08/26 11:26家中有長輩的，真的要重視這個問題

eva19452002 08/26 11:26樓上貼的症狀真的是很多人都認為老

eva19452002 08/26 11:27人就該是這個樣子，叫他們重個訓就

eva19452002 08/26 11:27在那邊哇哇叫

WL855470 08/26 11:33推，QQ

a9628806 08/26 11:35叫家裡的老人先開始散步走路，就唉

a9628806 08/26 11:35唉叫了...

Anda 08/26 12:21所以肌少症可以到90歲都上下樓梯五

Anda 08/26 12:21樓，這樣很好了吧！那幹嘛努力遠離

Anda 08/26 12:21肌少症。活到90又可以爬樓梯夠了吧

lavena 08/26 14:57我外婆啥也不做,家佣一堆,現在95歲

lavena 08/26 15:00住豪宅電梯大樓,在家可走路可自理

argyle 08/26 16:19能走能爬樓梯 不代表身體不痛

argyle 08/26 16:20重訓的功能之一是治好各種痠痛

wseedw 08/26 17:28肌少症平常好像沒事，只要跌倒就完

wseedw 08/26 17:28了，快速退化

kiki860820 08/28 02:01老人家願意動都很棒了，不管是家事

kiki860820 08/28 02:01還是運動