[問卦] 節食到底有多難？
看到猛健樂的系列文
看起來就是幫你抑制食慾+容易產生飽足感
剛好本肥我這幾個月也在減重
完全就是靠節食也沒在運動
三餐正常吃但減量
不過本肥耐餓力似乎還蠻好的
只要開始有餓的感覺
超過半小時後就不太會覺得餓了
就能安全度過直到下一餐
就算半夜看美食影片也不會忍不住去吃宵夜
甚至有人還覺得我是異類
但減肥藥有市場就代表很多人沒辦法忍受飢餓
到底節食對一般人來說有多難？
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※ PTT 留言評論
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※ PTT 網址
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吃毒聽說可以減肥
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蠻簡單的 只需要喝黑咖啡
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吃安眠藥就好了
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然後搭配2個茶葉蛋 大概一整天都不會餓
推
五樓肛交成癮，戒肛更難
推
我都算工程數學節食 給你參考看看
推
82法則 以為節食=減肥的人多 失敗的就多
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我都喝珍奶 喝完就飽一半
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用吃來對抗生活中工作中的苦悶的人難
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白天不吃還好 晚上不吃感覺沒有勞動回饋多
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巴胺獎勵機制 腦子會壞掉
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沒有什麼所謂一般人 每個人都不同
推
對我來說節食比運動難很多
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不難啊 我每天睡到下午只吃兩餐
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因為會報復性吃
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然後餓也只是降低代謝之後正常吃就胖
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節食不難!難得是美食誘惑!瘦瘦針不光只
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是降低食慾它降很多東西!所以才會限定
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BMI值超過30或者糖尿病患使用!臺灣病態
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瘦身太嚴重練瘦的人照打不誤沒有管制
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Re: [閒聊] 外食族好難瘦下來喔不想運動 OK 不想不吃澱粉 OK 要瘦根本沒那麼難 就是少吃點 1682
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