Re: [問卦] 真的有人戒菸成功嗎
身邊認識只遇過一個戒煙成功的，在南非的一個阿公，他因為心肌梗塞送醫院，搶救回來後，為了要見自己孫子長大就戒菸了。
然後我本身算是對煙沒有感覺的體質，我從幼稚園回我父母家之後就一直受到二手煙的荼毒，一直到出社會離開家裡之後才有辦法避免二手煙。
但是後來開始學習抽煙，第一次抽煙就上手，同事還說第一次抽就能這麼順利吞吐沒有嗆到還蠻厲害的，但是我抽完煙都沒有什麼感覺…….只有煙味的感覺而已，後來同事又買了比較重口味的給我抽，一樣是只有煙味，沒有什麼感覺，抽了一兩包之後，沒有上癮也沒有討厭，就是完全沒有感覺…..然後就不抽了。我在想是不是從小鍛鍊對煙的耐受性太高需要更刺激或更強的才行？
----
Sent from BePTT on my iPhone 13 Pro
--
※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.136.93.221 (臺灣)
※ PTT 網址
→
戒菸這種是 不買就戒掉了 到底難在哪
→
二手菸真的很爛 = =
推
我也是從小吸二手菸，同事遞菸給我，抽了
→
幾次，實在感覺不出有什麼好抽的，就沒再
→
抽了。
爆
首Po不可能吧 之前想戒菸 三天就破戒了 尼古丁這種東西真的會成癮 根本不可能戒成功![[問卦] 真的有人戒菸成功嗎](https://i.imgur.com/O8k9LK1b.png "[問卦] 真的有人戒菸成功嗎")
X
直接說吧，很難。 什麼貼片、輔助藥物，都沒用的。媽媽、老婆、朋友 或勸或罵的話，更是一點用都沒有。自己發誓要戒菸 ，更是自己騙自己。 那誰的話最有用？6
我戒過啊，二十多年沒抽了， 而且很討厭菸味。 其實我覺得戒菸不難， 戒PTT比較難，我最長一次沒用PTT是一個月， 然後就破功了。
加熱菸 到底什麼時候要審查完== 幹你娘 民進黨自己都在抽 我他媽真的快被這些狗屁倒灶的官員氣死![Re: [問卦] 真的有人戒菸成功嗎](https://i.imgur.com/eRnW9cDb.jpg "Re: [問卦] 真的有人戒菸成功嗎")
戒了六年了,應該算戒成了吧 感覺就是,知道香煙,尼古丁的味道 但是可以克制自己不抽 以前怕老年身體出毛病,早死,就決定戒菸 不過我覺得戒吃比較難, 煙可以不抽,不會怎樣![Re: [問卦] 真的有人戒菸成功嗎](https://i.imgur.com/c6JMaryb.jpg "Re: [問卦] 真的有人戒菸成功嗎")
3
分享我朋友的成功例子 朋友一開始嘗試戒菸的時候 一邊告訴自己 抽菸很不好 皮膚會老化 會得癌症 會有性功能障礙 等等 一邊使用尼古丁貼片 或者無尼古丁成分的電子菸輔助 每天都在算 自己已經戒菸幾天了4
抽16年，戒了5年了吧 我戒菸的過程應該比較奇葩 反正就是有一天，突然覺得我幹嘛被綁在這件愚蠢的事情上面 沒事就要花時間找吸菸區、要去超商買菸、要找地方丟菸蒂 上班上到一半還要花時間搭電梯下樓，抽沒幾口又急急忙忙上樓去趕死線
常言道：「自己的意志是最重要的」 倘若不堅強、沒有永續的動力，就很容易再次受到菸癮的誘惑，再次染上這惡習... 如果整個肺部都被熏黑了 到時想要救回來，就得靠療程、藥物等，這時成本可能將比香菸來得高 為此而耗盡老本，請問是否值得？1
這個吼 我跟你講幾個例子 我舅舅，愛吃檳榔，甚至吃到口腔癌 就醫後曾經康復，結果又戒不了，跑去吃 復發後就死掉了1
有哇，戒成功了，但有時因為應酬還是會抽個2、3根，但一年就那麼幾次。 戒的方法用吸入尼古清，初期煙癮來時夾在手裡吸個兩下。 另外就是費用挪移，把菸錢拿去繳健身房，或是偶爾吃個好料。 給大家參考參考 :) ※ 引述《howard24 (中信兄弟強攻強攻)》之銘言：
58
[分享] 自助洗車廠 邊洗邊抽煙的是在想什麼小弟本人不抽煙 對煙味也相當敏感 實在不了解邊洗車邊抽煙的是在想什麼 如果在旁邊的休息區喝飲料抽煙就算了，變洗變抽，除了煙味外 煙灰還會飄過來 昨天看一個嘴上叼著煙 手上拿著風槍在吹的，煙灰都不會飄滿車身嗎？ --52
[閒聊] 社交煙的必要這幾天跟朋友聚餐 他一到馬上就聞到他身上的煙味 但印象中他不抽煙就問了一下 結果是因為換工作才開始抽 因為公司同事都有在抽想說拉近距離21
[問卦] 女生是不是喜歡抽煙的男生？安安 最近我發現啊 很多有女朋友的男生 都會抽菸 然後沒女朋友的男生 都不抽煙 我以前都以為是因為女生喜歡壞壞的男生 所以抽菸的男生女生最愛![[問卦] 女生是不是喜歡抽煙的男生？](https://i.imgur.com/FkxYMKob.jpg "[問卦] 女生是不是喜歡抽煙的男生？")
4
[問卦] 怎樣算是戒煙成功？是這樣的啦 我們公司總經理每次都說自己戒煙了 結果每到加班時人少了 就偷偷跑來跟我借煙抽 （我們女生這種涼煙他也抽）4
Re: [問卦] 戒菸真的很難嗎？小弟從14歲國二開始抽煙 抽到26歲成功戒菸 目前戒菸已經五年 中間菸癮不大 大約落在一個禮拜兩包 有時候焦慮的時候一天半包（10根） 戒菸最難的並不是什麼菸癮3
Re: [討論] 會以抽煙當條件曬選對象嗎？只回標題的簡短回答 是 因為對煙味非常敏感 對方抽不抽菸絕對是其中一個我會考慮是否能交往的點 但我不會因為對方抽煙就抹煞這個人其他的優點 我有很多朋友是有抽菸的 一起出門的時候就是互相體諒一下就好![Re: [討論] 會以抽煙當條件曬選對象嗎？](https://i.imgur.com/mL7bl1Lb.jpg "Re: [討論] 會以抽煙當條件曬選對象嗎？")
3
Re: [問卦] 你各位都怎麼戒菸的？這個我有經驗 首先就像推文說的，你需要找到戒菸的動力 我是因為小孩，而且蠻多人都是因為小孩or孫子戒菸的（我爸也戒了40幾年的煙） 而且現在抽煙的人非常沒尊嚴 沒必要抽就戒一戒吧 我從高一開始每天抽菸抽到28歲差不多10年2
Re: [問卦] 戒煙戒酒有多難？戒菸步驟大概分享一下 第一步：戒到下次抽 在下跟煙之間的時間都算是戒菸成功 當然這個時間越長越好 第二步：戒買不戒抽
Re: [閒聊] 靠黃昏原來是戒菸==欸欸老闆 幹嘛戒菸 你那麼有錢 想哈一根 就哈一根啊
Re: [抒發] 出社會不抽煙是少數嗎？認真回，一堆人都討厭煙味，女人討厭男人抽煙，就跟男人討厭女人刺青一樣啦。 然後，要是別人要求你要抽，直接跟他說在你旁邊吸二手煙，我吸到的PM2.5就是環境值的? 結論，想錢賺一賺，自己花不到，就多糟蹋自己多一點，沒人能幫你啊！ 附帶一提，癮君子通常都不舉，還有生育問題，自己看著辦吧！ -----
![[問卦] 怎樣算是戒煙成功？](https://i.imgur.com/tBf3Bmdb.jpg223.141.109.170 "[問卦] 怎樣算是戒煙成功？")
爆
[問卦] 看過熊熊打籃球的人應該感謝我![[問卦] 看過熊熊打籃球的人應該感謝我](https://i.imgur.com/F5ENBweb.jpg?fb "[問卦] 看過熊熊打籃球的人應該感謝我")
爆
[問卦] threads:劉德華支持留島不留人![[問卦] threads:劉德華支持留島不留人](https://i.imgur.com/1Blq9Jgb.jpeg "[問卦] threads:劉德華支持留島不留人")
76
[問卦] 黑劉德華是什麼騷操作？87
[問卦] 台南地檢地院跟台北地檢地院哪裡不一樣![[問卦] 台南地檢地院跟台北地檢地院哪裡不一樣](https://i.imgur.com/tqvcvlfb.jpeg "[問卦] 台南地檢地院跟台北地檢地院哪裡不一樣")
67
[問卦] 為啥台灣寺廟 醜到爆炸![[問卦] 為啥台灣寺廟 醜到爆炸](https://i.imgur.com/0UYwjuJb.jpg "[問卦] 為啥台灣寺廟 醜到爆炸")
71
[問卦] 棒球版在吵什麼？爆
[問卦] 德國人叫台灣女生sushi算是歧視嗎？![[問卦] 德國人叫台灣女生sushi算是歧視嗎？](https://i.imgur.com/omsNI3Kb.jpeg "[問卦] 德國人叫台灣女生sushi算是歧視嗎？")
64
[問卦] 檢座：台灣人目無法紀 這樣算是誰的鍋66
[問卦] 謝票 謝謝投給我的大家 嗚嗚嗚46
[問卦] 青鳥收到誰的指示開始嘴劉德華了![[問卦] 青鳥收到誰的指示開始嘴劉德華了](https://i.imgur.com/y5bQw9zb.jpg "[問卦] 青鳥收到誰的指示開始嘴劉德華了")
47
[問卦] 西班牙光是一個隧道就找到45具屍體![[問卦] 西班牙光是一個隧道就找到45具屍體](https://pbs.twimg.com/media/GbT9z0XWMAEz4xd.jpg:large "[問卦] 西班牙光是一個隧道就找到45具屍體")
23
[爆卦] 周杰倫演唱會嘉賓曝光爆
[問卦] 有什麼經典的邪教口號？![[問卦] 有什麼經典的邪教口號？](https://i.imgur.com/nIn8Z6Jb.jpg "[問卦] 有什麼經典的邪教口號？")
35
[問卦] 你挺遠雄還是中職？爆
[問卦] 橘子真的有被通緝嗎？![[問卦] 橘子真的有被通緝嗎？](https://i.imgur.com/Y5YvNulb.jpeg "[問卦] 橘子真的有被通緝嗎？")
26
[問卦] 第一次當版主有什麼要注意的嗎？嗚嗚26
[問卦] 最頂級的台式牛排是哪間？27
[問卦] 星宇重落地已經不是傳說？![[問卦] 星宇重落地已經不是傳說？](https://pgw.udn.com.tw/gw/photo.php?u=https://uc.udn.com.tw/photo/2024/10/31/realtime/30820270.jpg&s=Y&x=100&y=0&sw=1080&sh=720&exp=3600 "[問卦] 星宇重落地已經不是傳說？")
19
[問卦] 台棒打捷克9局2：2 算國恥嗎？![[問卦] 台棒打捷克9局2：2 算國恥嗎？](https://i.imgur.com/xIme4xUb.png "[問卦] 台棒打捷克9局2：2 算國恥嗎？")
爆
[問卦] 為何很多社運學運的後來都變垃圾？![[問卦] 為何很多社運學運的後來都變垃圾？](https://i.imgur.com/pVy79sub.jpeg "[問卦] 為何很多社運學運的後來都變垃圾？")
26
[問卦] 第一次參選就19票，要怎麼慶祝？23
[問卦] 去小樽要吃哪家海鮮 還是壽司？63
[問卦] 東大寺真是太美了，為什麼媽祖廟不學學？![[問卦] 東大寺真是太美了，為什麼媽祖廟不學學？](https://i.imgur.com/HlP2bBzb.jpeg "[問卦] 東大寺真是太美了，為什麼媽祖廟不學學？")
16
[問卦] threads怎麼一堆做愛文23
[問卦] 「山中無老虎」下一句是什麼？22
Re: [新聞] 快新聞／劉德華演唱會嗨唱〈我是中國22
[問卦] Twice 要淘汰ㄧ人該淘汰誰？？？？![[問卦] Twice 要淘汰ㄧ人該淘汰誰？？？？](https://i.imgur.com/7JpCb6Kb.jpg "[問卦] Twice 要淘汰ㄧ人該淘汰誰？？？？")
22
Re: [問卦] 棒球版在吵什麼？13
[問卦] 有人老婆曾被別的男人內射爆
[問卦] 通常都怎麼判斷有沒有逃亡之虞的？![[問卦] 通常都怎麼判斷有沒有逃亡之虞的？](https://i.imgur.com/tkqnHy2b.jpeg "[問卦] 通常都怎麼判斷有沒有逃亡之虞的？")
![[問卦] 黑劉德華是什麼騷操作？](https://i.imgur.com/Jd2c6csb.jpg111.240.13.135 "[問卦] 黑劉德華是什麼騷操作？")
![[問卦] 檢座：台灣人目無法紀 這樣算是誰的鍋](https://i.imgur.com/GGuIpmAb.jpeg218.166.214.116 "[問卦] 檢座：台灣人目無法紀 這樣算是誰的鍋")
![Re: [新聞] 快新聞／劉德華演唱會嗨唱〈我是中國](https://i.imgur.com/Cj5Sr9qb.jpg111.240.13.135 "Re: [新聞] 快新聞／劉德華演唱會嗨唱〈我是中國")