Re: [問卦] 真的有人戒菸成功嗎
抽16年,戒了5年了吧
我戒菸的過程應該比較奇葩
反正就是有一天,突然覺得我幹嘛被綁在這件愚蠢的事情上面
沒事就要花時間找吸菸區、要去超商買菸、要找地方丟菸蒂
上班上到一半還要花時間搭電梯下樓,抽沒幾口又急急忙忙上樓去趕死線
重點是,綁在這件事情上面好像也沒特別好
形象不好、味道不好、健康不好
而且發現其實那只是一種習慣
想一想覺得浪費時間浪費錢
隔天開始就不抽了
也完全沒想過回去抽
就這樣突然戒掉
你要想的不是戒菸這件事情,而是忽視抽菸這個習慣
換句話說,你不要一直想我不能抽,而是想辦法忘掉抽菸這件事情
就結束了
※ 引述《howard24 (中信兄弟強攻強攻)》之銘言:
: 不可能吧
: 之前想戒菸
: 三天就破戒了
: 尼古丁這種東西真的會成癮
: 根本不可能戒成功
: 難道
: 真的有人意志力過人
: 可以戒菸成功嗎
--
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推
※ 編輯: zzahoward (136.226.240.114 臺灣), 12/01/2023 07:10:52
推個 跟你有像 不爽抽個煙搞的跟作賊一樣
推
原來你是老菸槍!
推
推推
推
推 最後心法一樣
爆
首Po不可能吧 之前想戒菸 三天就破戒了 尼古丁這種東西真的會成癮 根本不可能戒成功X
直接說吧,很難。 什麼貼片、輔助藥物,都沒用的。媽媽、老婆、朋友 或勸或罵的話,更是一點用都沒有。自己發誓要戒菸 ,更是自己騙自己。 那誰的話最有用?6
我戒過啊,二十多年沒抽了, 而且很討厭菸味。 其實我覺得戒菸不難, 戒PTT比較難,我最長一次沒用PTT是一個月, 然後就破功了。1
身邊認識只遇過一個戒煙成功的,在南非的一個阿公,他因為心肌梗塞送醫院,搶救回來後 ,為了要見自己孫子長大就戒菸了。 然後我本身算是對煙沒有感覺的體質,我從幼稚園回我父母家之後就一直受到二手煙的荼毒 ,一直到出社會離開家裡之後才有辦法避免二手煙。 但是後來開始學習抽煙,第一次抽煙就上手,同事還說第一次抽就能這麼順利吞吐沒有嗆到3
分享我朋友的成功例子 朋友一開始嘗試戒菸的時候 一邊告訴自己 抽菸很不好 皮膚會老化 會得癌症 會有性功能障礙 等等 一邊使用尼古丁貼片 或者無尼古丁成分的電子菸輔助 每天都在算 自己已經戒菸幾天了1
這個吼 我跟你講幾個例子 我舅舅,愛吃檳榔,甚至吃到口腔癌 就醫後曾經康復,結果又戒不了,跑去吃 復發後就死掉了1
有哇,戒成功了,但有時因為應酬還是會抽個2、3根,但一年就那麼幾次。 戒的方法用吸入尼古清,初期煙癮來時夾在手裡吸個兩下。 另外就是費用挪移,把菸錢拿去繳健身房,或是偶爾吃個好料。 給大家參考參考 :) ※ 引述《howard24 (中信兄弟強攻強攻)》之銘言:
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Re: [新聞] 本來不抽菸!20歲男被推坑「吸1年電電子菸跟紙菸都不抽當然最好 不過想分享一下自己的經驗 先說結論 我覺得電子菸對戒菸很有幫助 我國二就開始抽紙菸 菸齡20年左右 基本上從來沒考慮過戒菸6
Re: [求助] 抽菸議題 又要回到每天吵架的日子了:(這位太太 如果想要老公戒菸 其實第一步需要換工作 業務不抽菸真的很難的 因為大家都在抽14
Re: [新聞] 高雄警廟埕脫口罩哈菸被檢舉 記過調職只要是戶外哪裡都能抽。 就算是室內也能抽。 員工在自己上班的餐廳(包括小吃店)的廚房內抽。 員工在自家上班的店門口前騎樓或人行道或店旁邊的小巷抽菸, 看到有客人後就立刻熄菸跑進店內。8
[抒發] 戒菸十年後最近又開始想抽菸抽了十年的菸 在某次打完球後發現體力下滑太明顯就下定決心要戒菸 經過了戒斷症三個月的折磨後終於成功戒菸 過去幾年每次身邊只要有人抽菸都會覺得呼吸困難 不知不覺也戒菸滿第十個年頭6
[問卦] 怕被知道有在抽菸為何不乾脆戒菸?特別是某些女生 為了要維護自己的形象,平常根本不敢在別人面前抽菸 不像很多抽菸的還會揪團去 那些人怕被人知道,可能久久才會抽一根 而且買菸也怕人知道,不敢就近在超商全聯買,一定是跑去很遠的地方買6
[討論] 陳時中還有繼續戒菸嗎?去年陳時中5、6月有新聞: 菸齡50年的衛福部長陳時中宣示戒菸,但敵不過菸癮偷抽雪茄,戒菸失敗,但愈挫愈勇, 繼續嘗試,終於成功戒菸滿月,他今天分享6字戒菸心念秘訣,是告訴自己「下次再抽就 好」。4
[討論] 陳時中是不是能混就混的實踐者?如題 大家知道 陳時中戒菸失敗這件事情 但他本人一開始否認 原來是抽了雪茄4
[討論] 若已經戒菸的人遇到會抽菸的另一半小弟曾經菸齡約五年,從當兵開始抽到出社會 突然有一天不想抽就戒掉了 然後不時在版上滑到一些關於另一半抽菸的文章 不經好奇想問如果是已經戒菸的人,但遇到另一半會抽菸那以下什麼情況是比較常發生的 (假設性問題不要說會抽菸就不會在一起之類的)1
Re: [問卦] 說真的 菸很難戒吧?你好 我是戒菸達人 根據我多次戒菸的經驗 可以分享一些心得 戒菸說難不難 說簡單不簡單 我的生涯抽菸最高峰是一天兩包 一個月可以花一萬多塊新台幣買日本進口香菸
爆
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