Re: [問卦] 真的有人戒菸成功嗎
※ 引述《howard24 (中信兄弟強攻強攻)》之銘言:
: 不可能吧
: 之前想戒菸
: 三天就破戒了
: 尼古丁這種東西真的會成癮
: 根本不可能戒成功
: 難道
: 真的有人意志力過人
: 可以戒菸成功嗎
常言道:「自己的意志是最重要的」
倘若不堅強、沒有永續的動力,就很容易再次受到菸癮的誘惑,再次染上這惡習...
如果整個肺部都被熏黑了
到時想要救回來,就得靠療程、藥物等,這時成本可能將比香菸來得高
為此而耗盡老本,請問是否值得?
撫心自問,解答自然來。
--
我們的一生會遭遇各種各樣的意外,有的意外,只會讓你變得頹廢,一蹶不振;有的意外則會讓你找到另一個自己,重獲新生。……你要知道你是誰,你的拋棄和擁有,都是你自
己的選擇,患得患失只會讓你身陷囹圄。
——孫衍《願你出走半生,歸來仍是少年》
--
※ PTT 留言評論
爆
首Po不可能吧 之前想戒菸 三天就破戒了 尼古丁這種東西真的會成癮 根本不可能戒成功X
直接說吧,很難。 什麼貼片、輔助藥物,都沒用的。媽媽、老婆、朋友 或勸或罵的話,更是一點用都沒有。自己發誓要戒菸 ,更是自己騙自己。 那誰的話最有用?6
我戒過啊,二十多年沒抽了, 而且很討厭菸味。 其實我覺得戒菸不難, 戒PTT比較難,我最長一次沒用PTT是一個月, 然後就破功了。1
身邊認識只遇過一個戒煙成功的,在南非的一個阿公,他因為心肌梗塞送醫院,搶救回來後 ,為了要見自己孫子長大就戒菸了。 然後我本身算是對煙沒有感覺的體質,我從幼稚園回我父母家之後就一直受到二手煙的荼毒 ,一直到出社會離開家裡之後才有辦法避免二手煙。 但是後來開始學習抽煙,第一次抽煙就上手,同事還說第一次抽就能這麼順利吞吐沒有嗆到3
分享我朋友的成功例子 朋友一開始嘗試戒菸的時候 一邊告訴自己 抽菸很不好 皮膚會老化 會得癌症 會有性功能障礙 等等 一邊使用尼古丁貼片 或者無尼古丁成分的電子菸輔助 每天都在算 自己已經戒菸幾天了4
抽16年,戒了5年了吧 我戒菸的過程應該比較奇葩 反正就是有一天,突然覺得我幹嘛被綁在這件愚蠢的事情上面 沒事就要花時間找吸菸區、要去超商買菸、要找地方丟菸蒂 上班上到一半還要花時間搭電梯下樓,抽沒幾口又急急忙忙上樓去趕死線1
這個吼 我跟你講幾個例子 我舅舅,愛吃檳榔,甚至吃到口腔癌 就醫後曾經康復,結果又戒不了,跑去吃 復發後就死掉了1
有哇,戒成功了,但有時因為應酬還是會抽個2、3根,但一年就那麼幾次。 戒的方法用吸入尼古清,初期煙癮來時夾在手裡吸個兩下。 另外就是費用挪移,把菸錢拿去繳健身房,或是偶爾吃個好料。 給大家參考參考 :) ※ 引述《howard24 (中信兄弟強攻強攻)》之銘言:
42
[討論] 戒菸該靠什麼轉移注意力實在是不想承認自己有菸癮 不過回顧我習慣點一根的時間點 等人、飯後、完事、早上出門、晚上回家前、焦慮不安時、無聊。 對我來說,抽菸時打發時間成份居多,在室內很自然地不會想抽。而且其實很討厭菸味,只 是喜歡那擊喉的感覺。4
[問卦] 請問怎麼戒煙?ㄤ~~~~~ 本仲基在念113時 被一個隔壁校的壞朋友帶壞 染上了抽菸的惡習 尤其期中期末壓力大6
[抒發] 決定跟香菸說再見最近要結婚了,找了我最好的兄弟一起籌備婚禮的東西, 因為剛好他也是去年剛結婚,想說他比較懂 昨天請他抽菸,才知道他戒菸了, 說結婚之後要為了家人好,去年就戒了,突然覺得這真的很偉大。 後來回家邊洗澡邊想(我習慣洗澡想事情4
Re: [問卦] 戒菸真的很難嗎?小弟從14歲國二開始抽煙 抽到26歲成功戒菸 目前戒菸已經五年 中間菸癮不大 大約落在一個禮拜兩包 有時候焦慮的時候一天半包(10根) 戒菸最難的並不是什麼菸癮1
Re: [問卦] 館長戒菸了?董氏基金會每年都有辦「戒菸就贏」比賽,今年最知名的參賽選手,就是我們中央疫情指 揮中心指揮官aka自稱菸癮20年的陳時中部長。 建議董氏基金會明年無論如何都要說服館長加入,畢竟館長算是知名公眾人物,有千千萬 萬粉絲,若真的戒菸成功,不僅有話題性,相信也能號召有菸癮的館粉一起愛護自己身體 。1
Re: [求助] 抽菸議題 又要回到每天吵架的日子了:(要老公戒菸真的需要長期抗戰 ..... 而且自身的決心是最重要的 想當初隊友也是從紙菸轉到電子菸 但偶爾買不到電子菸彈就會抽回紙菸 (真的超臭) 希望他戒菸的那段日子裡
爆
Re: [爆卦] 民視新聞網報導:苗博雅直播叫觀眾製作造爆
Re: [問卦] 孫安佐走歪 狄鶯要負幾成責任??爆
Re: [問卦] 減肥速度一週一公斤脂肪算快嗎?97
[爆卦] 沈伯洋立委Threads戰畫師爆
[問卦] 余祥銓是富二代的楷模嗎爆
[問卦] 黃仁勳怎麼訂到鄒記的?59
[問卦] 孫安佐走歪 狄鶯要負幾成責任??59
[問卦] 孫安佐余祥銓鹿希派誰比較爛59
[問卦] 黃仁勳應該算帥哥吧48
[問卦] Jim程建評只是個不好笑的脫口秀演員?70
[問卦] 狄鶯年輕時要嫁給你 你ok嗎?44
[問卦] 新聞教的省電費方式 你OK?48
[問卦] 沒人狂吹台北請到張學友?46
[問卦] 孫安佐唸的都是好學校 為什麼會走歪?41
[問卦] 黃仁勳的兒子是不是不成材?44
[問卦] 孫安佐跟超哥 選哪個當兒子??32
[問卦] 現在想洪仲秋真的是沒事找事吧35
[問卦] 被爸媽逼買房子的人 現在後悔了吧!?37
[問卦] 三國君王之一“孫權”是存在感最低嗎?34
[問卦] 健身哥練那麼壯,扛水泥怎扛輸工人?27
[問卦] 黃仁勳有比LBJ有錢嗎?31
[問卦] 狄鶯:我希望孫安佐當馬英九爆
[問卦] 所以青鳥活動就這樣結束了喔?26
[爆卦] 沈伯洋直播中造謠黃國昌批評經濟學人32
[問卦] 金城武怎麼沒有表態舔共?32
[問卦] 老媽出個國怎麼像在交代後事?30
[問卦] 紅茶界 的霸主是誰?28
[問卦] 晉朝那麼爛也能統一?24
[問卦] 現金三千萬被動收入一年50萬無敵了吧6
[爆卦] 民視新聞網報導:苗博雅直播叫觀眾製作造