[問卦] 有人減肥失敗的嗎？
小魯高雄49處辣
剛剛聽到同事們在聊天
談論著從過年到連假都在大吃大喝出國玩樂
要好好減重以迎接下一次連假
我就很好奇減肥不是一種生活模式嗎
少吃多動維持就可以了
這應該是一種生活方式而不是一種狀態
不會因為減1、2個月然後就回到每天狂吃的日子吧
怎麼會有失敗或成功呢？？
像我雖然bmi38
但依然堅持每天爬樓梯上2樓進公司
堅持不搭電梯也已經維持一年多了
不會因為 阿～我不減啦就改成搭電梯
就是一種生活哲學罷了
那這樣的話其實就沒有失敗的問題吧
是不是這樣說呢
有沒有八卦？？？
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※ PTT 留言評論
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※ PTT 網址
噓
自殺
推
減肥就是規律定期去健身房 弄些有的
→
沒的沒管用
推
二樓只說對一半~減肥最重要的是飲食控制
→
規律運動只是輔助
推
有些電梯不停2樓喔，別騙
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[閒聊] 減肥不就是"少吃多動"而已嗎？從以前就很不明白減肥有多難 什麼基礎代謝、飲食熱量... 少吃多動不就好了？ 而且所謂減肥失敗、不持久 也不過是貪吃又吃回去13
Re: [心得]從60→100公斤，失敗的溜溜球效應紀錄我相信大部分減肥的人都失敗過 就算目前成功的人也失敗過 或許一次 或許兩次 或許更多次 我努力時間比較長的失敗是兩次 流程大概是 1XX >> 75 >> 95 >> 85 >> 目前80![Re: [心得]從60→100公斤，失敗的溜溜球效應紀錄](https://s1.imgs.cc/img/aaaabBacn.jpg?_w=750 "Re: [心得]從60→100公斤，失敗的溜溜球效應紀錄")
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[知識] 偶爾大吃大喝對減肥有幫助年關將至，許多假期活動、聚餐聚會或尾牙活動等快速且大量出現，有在執行飲食控 制的人們不要害怕，雖然乍聽之下可能會很奇怪，但其實在減脂減肥過程中，定期的大吃 大喝可能對長期的減脂減重是有幫助的，![[知識] 偶爾大吃大喝對減肥有幫助](https://i.imgur.com/c84zVLSb.jpg "[知識] 偶爾大吃大喝對減肥有幫助")
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[問卦] 講一堆減肥理論的人，減肥都失敗？週遭好幾個在減肥的人，會講一堆理論：澱粉要攝取多少，其他營養素要攝取多少…… 而且，還常常糾正別人說"你的方法不對" 但本人觀察，這些理論派或許在一年內有減肥，但，沒人能撐過三年。也就是，三年之內 一定復胖 講一堆減肥理論的人，減肥都失敗？![[問卦] 講一堆減肥理論的人，減肥都失敗？](https://i.imgur.com/fhn8baWb.jpeg "[問卦] 講一堆減肥理論的人，減肥都失敗？")
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[問卦] 慟！連續八年規劃減肥失敗！這八年的新年新希望 就是規劃新的一年 能夠減到三位數以下 結果每年喊規劃每年失敗 還不斷動用特別預算去吃大魚大肉2
Re: [新聞] 小禎「戒喝湯吃蒜」5不原則甩肉50kg！公不知道有多少人是真的成功瘦下來還維持體重 我只能說瘦身是一個長期抗戰，而且每階段可能有不同做法 新聞說她現在少吃，又不代表她這麼多年都少吃 找舊新聞來質疑她現在其實沒有必要 減肥不外乎就是少吃多動1
Re: [問題] 確定熱量赤字是減脂的真理了嗎___________________________ 大家好我是切胃仔 本來是用推文的，但乾脆回一篇算了 標題跟原文內文好像是兩個問題ㄟ 我回答內文的問題吧 減肥道理簡單，但必須根據每個人的心理狀態，生活型態1
[問卦] 有人是利用過年期間減肥的嗎？如題 大家過年都是吃好喝好 睡飽飽到處玩 加上聚餐走春 一回頭要上班了才發現體重也多養了3-4公斤
[問卦] 為什麼減肥會失敗？我有想過了 運動完會吃更多 減肥到第三天受不了 狂吃5000卡補回來 餓到睡不著 所以破功狂吃5000卡 是不是只要突破第三天。減肥就一定成功了？
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