[問卦] 過四十歲一定要吃保健食品??
今天我老同學跑來私訊我
有沒有在吃益生菌
我沒吃
但我家人有吃
大家都知道
好市多在賣的那個牌子吧
拜託特價一堆人在買
我看我身邊的朋友
才三十歲
就開始吃葉黃素 B群 益生菌
是我太晚開始的嗎
人要認老
一定要吃保健食品
不能吃原型食物嗎＠＠
大家都有在吃嗎??
--
※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.8.30.171 (臺灣)
※ PTT 網址
推
30就該吃了
→
no...
→
我20歲就有吃一些了 健身的關係
推
威而鋼 馬卡 藥酒
推
目前吃B群 魚油 納豆紅趜
推
我只抽煙喝酒吃檳榔保養
推
五樓都吃洨保養，沒這問題
→
如果你在飲食上確實有很好的營養規劃和熱
→
30就開始吃了
→
量控管 那你就不用吃
→
五樓對不起，改十樓
→
只有ㄘ金蒼蠅
→
不吃也行啊，老花比較少而已
→
醫生叫我要吃魚油
推
曬太陽就好easy
→
比較早
推
肛
推
我覺得先從食物上攝取 不夠再看保健食品
→
血管相關的補一下
推
我30就開始吃了 = =
→
其實不該吃 ㄎㄎ
→
吃寶傑
→
以現在工作操的承擔 30不開始吃就太晚
→
程度
→
我都吃幼齒保健
→
30可以不吃 但最慢35就要開始了
→
綜合維他命隨便吃吃就好
→
根本沒研究保證說吃這東西有效
推
保健品排很後面...排前面有: 多吃全穀類、少
→
吃精製澱粉、少吃加工肉和紅肉(改吃白肉)、少
→
喝糖飲...這些都做到了, 再加入規律運動(每週
→
150分鐘中強度有氧), 最後才是補充保健品哦~
→
前面都做不到, 吃了保健品也沒什麼用, 智商稅
推
維他命D+鈣 吃了很有感 葉黃素還好
推
太晚吃了
推
你的身體認識食物，不認識保健品，食物
→
過量你會膩，身體需要你會想吃，能夠好
→
好吃食物最好啦
23
[討論] 大家健身時，都吃那些保健食品？之前看了康健雜誌影片 有採訪到名醫 他說早上會先喝杯白開水 然後再吃益生菌+纖維粉+魚油 吃完飯會補充B群+D3+Q10+C![[討論] 大家健身時，都吃那些保健食品？](https://img.youtube.com/vi/y67DCNHLQ30/mqdefault.jpg "[討論] 大家健身時，都吃那些保健食品？")
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[心得] 數量和年齡成正比的保健食品們以前當學生的時候真的很揮霍青春….本來我是那種很討厭吃瓶瓶罐罐的人，結果上次我 大學室友來我家借住，看到我的保健食品說：「你以前不是不吃的嗎」，後來想想好像開 始工作後真的很需要這些瓶瓶罐罐了…. 相信很多人都有在吃，不過我覺得開始買了也有點停不下來，因為各個保健食品的效用都 不一樣wwww![[心得] 數量和年齡成正比的保健食品們](https://i.imgur.com/Q35ckSGb.jpg "[心得] 數量和年齡成正比的保健食品們")
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[討論] 現在的人都幾歲開始保健食品我看我阿公阿罵都是75歲以後才開始吃保健食品 我媽是從65歲之後才開始吃保健食品 我現在快40歲，辦公室的同事也差不多是這個年紀30~45歲 就大概有一半以上的人開始會吃保健食品 B群、維他命C、葉黃素、芝麻明E、膠原蛋白、 馬卡??15
[問卦] 有沒有保健食品越吃越多的卦年過25之後開始關注保健食品 一開始吃維他命C B 後面越來越多 目前有在吃的： 維他命C, B群, D+鈣14
[討論] 大家瘦身時，都吃那些保健食品？之前看了康健雜誌影片 有採訪到名醫 他說早上會先喝杯白開水 然後再吃益生菌+纖維粉+魚油 吃完飯會補充B群+D3+Q10+C11
[問卦] 腦波超弱==滑個手機買了四千多的保健食品就在剛剛滑個手機看到有人分享的文章 就剛好想到要買個益生菌跟酵素來吃 等回過神來已經買了四千多塊了 買了最近幾年竄紅速度蠻快的 米X 看評論都不錯希望不要是葉的==6
[討論] 請推薦我保健食品品牌希望不要變成業配大集合 我是真的想吃保健食品..來詢問推薦的品牌 想全部買同一個牌子比較方便 目前每天只有早上喝一罐滴雞精跟b群而已 但因為超過8小時用眼關係![[討論] 請推薦我保健食品品牌](https://i.imgur.com/aKmvlqfb.jpg "[討論] 請推薦我保健食品品牌")
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[問卦] 如果只能選擇一種保健食品？如題 市面上的保健食品百百種 例如： 維他命A 維他命B群 綜合維他命3
Re: [問卦] 一年花一萬多在保健食品上正常嗎？我自己是固定吃 B群 Costco買 大部分就是一顆3元附近 (善存/Naturemade等) 魚油 Costco買 Kirkland自有牌子或Naturemade 一顆不用2元 葉黃素 Costco買 哪家特價買哪家 顧可飛/善存/Naturemade/優視立/樂敦 一顆約7元 以前有在吃D3 1000iu 現在沒吃了3
[討論] 一天會吃多少保健食品？我現在一天會吃很多種保健營養品 早上會固定吃冬蟲夏草和牛樟芝跟婦科的益生菌 午飯後補充魚油、然後下午吃葉黃素，睡前再一顆鈣片 雖然大家都說保健食品不需要吃太多，正常食物中都可以攝取， 可是我感覺有點年紀之後有些東西還是要額外攝取
![[問卦] 有沒有保健食品越吃越多的卦](https://i.imgur.com/nykPzXyb.jpg113.161.173.202 "[問卦] 有沒有保健食品越吃越多的卦")
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