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Re: [新聞] 王必勝一周喝酒6天 竟狂減12公斤 秘訣全

看板Gossiping標題Re: [新聞] 王必勝一周喝酒6天 竟狂減12公斤 秘訣全作者
chrisjay
(克克克里斯)
時間推噓 5 推:5 噓:0 →:46

減肥真的不難 創造熱量赤字而已

本魯的做法在這邊跟大家分享

不累 不苦 又可以輕鬆熱量赤字

首先要準備一雙好走路的鞋

然後搜尋附近


最近的超商

然後走路去買冰的零卡可樂

輕輕鬆鬆就達標

這在邊跟大家分享

謝謝




※ 引述《johnny9667 (大八)》之銘言:
: 我分享我的減肥86KG到66KG,瘦20公斤秘訣
: 1.不吃白飯和麵,澱粉吃糙米小麥地瓜馬鈴薯玉米山藥等
: 2.不吃炸物
: 3.不喝額外加糖飲料
: 4.不喝酒
: 5.不吃醃製加工像是培根香腸起司,只吃原型
: 6.不吃甜點
: 7.不吃紅肉像是牛肉豬肉,只吃白肉雞肉魚肉
: 8.煮食物方式只用水煮或水蒸
: 只要做好這七點,減肥不難。
: ※ 引述《hanawa (開始懂了 快樂是選擇)》之銘言:
: : 王必勝一周喝酒6天 竟狂減12公斤 秘訣全公開
: : https://www.chinatimes.com/realtimenews/20241206001089-260405?chdtv
: : 2024/12/06 中時新聞網 王嘉慶
: : 衛福部前次長王必勝5日晚間PO文,分享個人體重,赫然見到跌破8字頭,和先前逾90

: : 相比,一口氣減了12公斤。王必勝不諱言,自己一周喝酒6天,體重卻直線下降,引起?
: : 友熱烈討論。
: : 不到3個月,王必勝的體重從92公斤降至79.9公斤,算一算少了12公斤。友人在王必
勝P
: : 文留言,感嘆「不能找你喝酒了」,竟得到王「我一個禮拜喝6天」的回覆。他透露,?
: : 的就是5秘訣:每天量很多次體重、觀察體重起伏、避免增加體重的行為,以及多做減?
: : 體重的行為。
: : 另外有一點最重要,「仔細了解你做了什麼、吃了什麼,對體重的影響」,王必勝強
調
: : 他沒打瘦瘦針,也沒使用藥物,主要照上述秘訣成功瘦身。從照片上看,整個人消風
: : ,衣著合身,人也顯得清爽。
: : 王必勝補充,少吃澱粉類食品是他老闆的忠告,「的確是這樣,希望大家都有健康的

: : 」。曾有醫師引用文獻,研究顯示「大量飲酒和肥胖呈正相關,小量飲酒卻和體重無
: : ,印證在王必勝身上。

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PanaS0Nic 12/06 12:57推薦大家甚麼都不要吃,四肢打石膏

PanaS0Nic 12/06 12:57一個星期就可瘦超多喔

xiemark 12/06 12:57喝酒死的快

su4vu6 12/06 12:58日本人也每天回去都喝啤酒阿 還不是很瘦

Dirgo 12/06 12:58小看代糖可不太妙

johnny9667 12/06 12:59樓上說的對,代糖也不健康

sheep922420 12/06 13:02酒空

jeans1020 12/06 14:06其實就運動量太少 全面禁摩托車就瘦了

bellas 12/06 14:10喝酒是可以減肥沒錯啦 但是酒量要夠好然後

bellas 12/06 14:10要能只喝酒完全不用吃東西的體質 這種基本

bellas 12/06 14:10上是天生的 不是每個人都行 酒鬼專用的減

bellas 12/06 14:10肥法 不是酒鬼不要試

bellas 12/06 14:14能這樣的人基本上是喝不死的 除非喝爛酒

bellas 12/06 14:14像煮菜用的米酒就不行 某作家以前代言的葡

bellas 12/06 14:14萄酒那也不行

bellas 12/06 14:21我就在說我自己 以前是20年再加當兵時放假

bellas 12/06 14:21喝懶得算的酒鬼 可惜我有個罕見疾病 挑戰

bellas 12/06 14:21不了我外功從小喝到老活到103歲無疾而終了

bellas 12/06 14:21 我舅舅他們都有慢性病也沒辦法 我舅公本

bellas 12/06 14:22來是最可能的 只是86歲肺癌死了 知道他肺

bellas 12/06 14:22癌時覺得怪怪的 怎麼不是肝癌 以前有陣子

bellas 12/06 14:22很窮都喝米酒 差點糖尿病 沒傷到肝傷到胰

bellas 12/06 14:22臟了 發現得早 醫師問我平常正常喝啥 我說

bellas 12/06 14:22高粱 他叫我喝高梁就好但是暫時節制點 別

bellas 12/06 14:22再喝爛酒 過三四個月胰臟就好了

bellas 12/06 14:23真的酒鬼反而不少都瘦 因爲一喝酒就不想吃

bellas 12/06 14:24東西 純喝酒

bellas 12/06 14:26有個女性友人剛認識時看我幾次喝酒的樣子

bellas 12/06 14:26直接說 別人像你這樣喝早就死了 高梁當水

bellas 12/06 14:26

bellas 12/06 14:27有個從小ㄧ起長大的朋友以前有次和我說 叫

bellas 12/06 14:28我一定要有小孩 太能喝 這基因要傳下去

bellas 12/06 14:31最高紀錄是兩個禮拜完全沒吃東西只喝酒 停

bellas 12/06 14:31了是有事要帶人看病要開車的早上在診所眼

bellas 12/06 14:31前突然一黑昏倒 還沒吃東西酒又停了 血糖

bellas 12/06 14:31太低

bellas 12/06 14:32剛好在診所 一個護理師馬上拿顆糖果給我

bellas 12/06 14:32回家就快吃東西

bellas 12/06 14:34本來是我也可能挑戰我外公 幾年前發病了

bellas 12/06 14:34罕見疾病天生的 時間到了發病了 不然本來

bellas 12/06 14:34是無病無痛

bellas 12/06 14:39那女性友人看我喝完就都不會不舒服反而好

bellas 12/06 14:39像很舒服的樣子 她就不能喝 一開始我就叫

bellas 12/06 14:39她不要硬和我喝 大學住的地方小七店長都叫

bellas 12/06 14:39我令狐冲

bellas 12/06 14:42我老姊以前也當過好幾年酒鬼 每天下班回家

bellas 12/06 14:42都在同一家小七買個sundory 角瓶 她愛喝那

bellas 12/06 14:42個 買到有次小七店員都問她那瓶是她一個人

bellas 12/06 14:43要喝的嗎 對啊 那幾年我就討厭她喝完不夠

bellas 12/06 14:43來搶我的 還有她空酒瓶都丟床底 沒事叫我

bellas 12/06 14:43去幫她處理掉