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[問卦] 拉單槓怎麼練

s95087162 發表於 2023/4/20 下午5:19:54
看板Gossiping標題[問卦] 拉單槓怎麼練作者
s95087162
 (木頭人)時間推噓10 推:11 噓:1 →:14

瘦宅宅我是小隻男啦
剛剛看到30歲軍人拉單槓24下
我只能拉兩下
中間是出了什麼問題
害我交不到女友怎麼辦
快點告訴我怎麼練
急！
掛？

--

※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.216.52.155 (臺灣)

※ 文章網址:
https://www.ptt.cc/Gossiping/E.y2rS-z2k7lr4

推

CycleEnergy 04/20 17:20不會搬椅子放腳下啊 要幾下有幾下

太輕鬆沒效果吧

推

qweertyui891 04/20 17:20練這沒用的能力幹嘛？

練大肌肌啊

噓

diabolica 04/20 17:21拉單槓跟校花告白

太瘦弱會被討厭

→

linceass 04/20 17:22吊豬肉吊十分鐘 一個月後就知道了

真假認真！？

推

Supasizeit 04/20 17:22瘦還拉不起來 沒救了

→

hmcedamon 04/20 17:23拉得了2下，第3下不遠了

推

pita30 04/20 17:24我練半年還拉不了第一下

※ 編輯: s95087162 (49.216.52.155 臺灣), 04/20/2023 17:25:23
推

cat5672 04/20 17:26先用吊的 練腕力

推

Insania 04/20 17:37長時間吊豬肉真的沒想像中容易，但持續

→

Insania 04/20 17:37練習一定會有效果嘻嘻

推

yianhua 04/20 17:470-1最難，有兩下每天拉就越來越多
推

Insania 04/20 17:50但是練起來後只要偷懶個一星期沒拉會很

→

Insania 04/20 17:50有感哦嘻嘻

→

mij 04/20 17:51硬上阿

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miacp 04/20 17:56入伍到退伍都只能拉0.3下的我很驕傲

→

OrcDaGG 04/20 18:06找一個橫杆 坐在下面 高度約雙手舉高可以

→

OrcDaGG 04/20 18:07抓到 屁股在杆的正下方 腳屈膝 腳跟輕輕

→

OrcDaGG 04/20 18:07碰著地面 雙手抓穩槓 奮力疾提括約肌 讓

→

OrcDaGG 04/20 18:07你整個人往上拉

→

OrcDaGG 04/20 18:08 闊背肌喇幹

→

xixixxiixxii 04/20 19:08從一下開始，每天都增加一下

推

markhbad54 04/20 19:38原來16樓是這樣練括約肌的

推

FUBAR 04/20 20:23https://i.imgur.com/dfU2R7l.jpg 3下及格
→

BUKU 04/20 23:13可以反手嗎 反手簡單 正手很難

推

fantasy043 04/21 00:07從伏地挺身開始 每天30下 包你一個月

→

fantasy043 04/21 00:08後能拉3下以上
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