Re: [問卦] 像林郁婷體脂4-6%要怎麼訓練

Kalala321 發表於 2024/8/6 下午8:27:39

看板Gossiping標題Re: [問卦] 像林郁婷體脂4-6%要怎麼訓練作者

(口卡口拉口拉 321)時間Aug 6 20:27:39 2024推噓 5 推:5 噓:0 →:3

同事

月跑量400km

課表都是漸速跑到力竭

完全不控制飲食

剛好體脂肪就4%

超級瘦

很怕冷

而且一個月訓練時間大概30hr而已

不像我雖然一個月有50hr以上

但因為玩太多項目

還三天兩頭吃把費

體脂高達10%

有同事的2.5倍肥

不知道哪天爆血管

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.32.18.160 (臺灣)

推

thegreatlcx 08/06 20:28五樓每天跟十個黑人猛漢肛交到咳血

→

thegreatlcx 08/06 20:28不停的暴力變態肛交到翻白眼流眼淚

→

thegreatlcx 08/06 20:29每天只喝洨跟肛交體脂0趴

推

milkBK 08/06 20:30體脂這麼低是不是對任何肥油都很渴望

推

IIIIII122 08/06 20:30400km 你老了膝蓋會壞掉

推

rick6304 08/06 20:48我老了還會死掉

→

smaxtor2002 08/06 21:03體脂4%會死人的怎可能長期保持

推

donechiwu 08/06 21:20怎麼都那麼弱.我隨時都嘛50%起跳

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