Re: [問卦] 3000公尺跑15分內的人多嘛?

crassus721705/09 22:30有練當然沒問題，那些說平時沒練隨便跑也15分內的

crassus721705/09 22:30根本就在唬爛

ChiehGG05/09 22:34大學操場7圈半 也是要練一陣子才有辦法

SinShih05/09 22:35這速度就算是跑步板也沒幾個敢說比她快 這根本國手等級了

sayesvv205/09 22:36樓上真的她都跟曹純玉謝千鶴那種等級的練跑

SinShih05/09 22:37基本上能跑4分速以內的都有一點天賦了 一般人怎麼練都跑

SinShih05/09 22:37不進4分速的 八卦板講自己有4分速的大概有87%是唬膦的

haterain05/09 22:37有運動本來就不難，問題是什麼叫有運動

koncho05/09 22:38這配速我就算練一輩子也跑不掉這麽快啊！

mysterydream05/09 22:40能進12分內 真的猛

zeus766805/09 22:40當兵3000的距離就假的 你老公把自己也騙了 我去考預士那

zeus766805/09 22:40天1600沒練莫名跑7分半而已= =

Sam2705/09 22:43平常一週有跑2次的大概就可以

CycleEnergy05/09 22:43直到這篇我才搞懂一堆人吹的配速的概念是什麼

GOD556605/09 22:4729度高溫這速度超快

SinShih05/09 22:51不過她這是晚上 和白天29度相比仍是較涼快 同樣的溫度 晚

SinShih05/09 22:51上比白天涼快 兩者的體感溫度應該差不少

MRFROG05/09 22:55等等 Rarry Lin怎麼沒有按讚？

huntergtor105/09 22:58當兵時每天認真跑5k，通常最後1k還加速，體測時跑到1

huntergtor105/09 22:582分整，電了整個志願役軍官排

finasoul05/09 23:04五km 12分 神

SinShih05/09 23:0819樓說跑12分一定是3k 因為5k世界紀錄是12分多

finasoul05/09 23:085k世界記錄是12分35秒的烏干達名將，破了16年的記錄。

crassus721705/09 23:09國手五千將近15分，PTT真是唬爛不用錢的

crassus721705/09 23:10那個跑12分沒去參加奧運為國"爭光"真是遺憾阿

finasoul05/09 23:11有神快拜 認真練練就是世界記錄等級

crassus721705/09 23:12現在幫5千跑12分的報名奧運還來得及嗎??

finasoul05/09 23:16我看他隨便跑跑可能都有獎牌吧

finasoul05/09 23:17何止電志願役軍官而已 世界級神人真謙虛

doro020205/09 23:34不難，志願役簽下去就能直接上12分內了啦

cfthnbvg12305/09 23:42笑死，當兵搞得像成為賽亞人，各各隨便跑都世界紀錄

cfthnbvg12305/09 23:42等級

a74012505/09 23:48一般有認真在練的人 不會在這邊一直嘴

crustancean05/09 23:51某樓唬爛不打草稿耶

smartalec05/10 00:01哈哈！一整串唬爛的看下來就5k跑12分多這個最會吹XD

LeoEn05/10 00:12https://i.imgur.com/ojC4klC.jpg

mscp05/10 00:27原串真的有夠豪洨 我那屆大專兵剛入伍普遍都在17-18分

mscp05/10 00:28少數人才能進15分，當然這是剛入伍的時候

mscp05/10 00:31那些一進去就能跑15分的大都原住民

tadshift205/10 01:57當兵時候一個同梯聽到13分有榮譽假 硬是跑到13分 然後

tadshift205/10 01:57跑完就狂吐

a127703405/10 08:34重點：當兵的是灌水里程

nat50601tw05/10 08:59馬拉松app準嗎？有灌水ㄇ

yymeow05/10 13:06以前新訓大概第四五周全連大概都可以跑進14分，的確是有看

yymeow05/10 13:07到胖胖兵落隊的。但是那個真的是例外，一般人新訓一個月，

yymeow05/10 13:08跑進15分沒有甚麼問題

denny81101205/10 13:12一般人練一個月可以15分內沒問題 但要12分以內 時間

denny81101205/10 13:12要拉的很長

yymeow05/10 13:18同意樓上，15分跟12分配速完全是兩回事，一般兵大概都是在

yymeow05/10 13:1913分到14分左右

jay021505/10 15:01打嘴砲跑者的臉打得真爽！推！