Re: [問卦] 有人戒菸成功的嗎？
戒菸歷史應該也有7.8年了
每一天我都想著戒菸
大概有戒三次超過一年中斷
幾個月的數不清
戒到後面已經隨便了
戒菸其實就只看自己意志力
我意志力薄弱
因為家人都有抽菸 還有和朋友聚會 同事聚會
都一群人再抽 我就會意志力薄弱
尤其是情緒一來 如生氣等 更容易控制不住
現在就是少抽 一天1.2根 偶爾不抽這樣
除非都是無煙環境 不然真的太容易被影響了
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※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.12.228.60 (臺灣)
※ PTT 網址
推
我改抽屌之後就沒抽過菸ㄌ
→
抽啥牌子的？我以前抽Peace的
推
客戶在肺癌的時候馬上就戒掉了
→
我認識幾乎都是生小孩就秒戒
真的 我認識的含我自己 生完就秒戒 幾年後再回去抽
→
※ 編輯: kof2000a (39.12.228.60 臺灣), 10/04/2021 09:40:24
真的很難戒的
推
推薦你看一千萬人都說有效輕鬆戒菸的
→
書，邊看作者還會叫你蓋上書去抽根煙
→
很另類，我看完之後就真的沒在抽過菸
→
不用戒，適量消遣就好，跟喝酒一樣。
推
自己15年煙齡，一天一包，看完就戒了
→
不抽就不用戒啦~~ 怪誰呢?
→
你戶頭匯一百萬抽菸一次我扣一萬看你戒
→
不戒
推
大概戒個半年一年就不會想再抽了
推
推一千萬人，然後極端一點就是抽爆，
→
讓身體告訴你要戒菸
6
分享老爸戒菸的經驗 在過去是男人必抽菸 公共場合沒禁菸 上班可以直接在座位上抽菸的年代 我爸可以一次戒菸成功長大想想覺得蠻厲害的![Re: [問卦] 有人戒菸成功的嗎？](https://images.weserv.nl/?w=300&h=300&url=https://files.soundon.fm/1597996242397-996a860c-fed0-42af-8f7d-d6cfd2e2516f.jpeg "Re: [問卦] 有人戒菸成功的嗎？")
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我戒菸也快一年了 原本戒菸三次都沒成功 而最後一次戒菸會成功的原因 雖然說來可笑 我能完全戒菸的原因就是77
首Po想問多久不抽可以戒掉 但每個人狀況不同 抽的時間 濃度 一天多少量3
我啊，莫名其妙就戒掉了 反正也是當兵的時候學抽的 不過長期接受二手菸(尼古丁)的人 最好不要碰菸就是，WIKI上有寫這種環境下 長大的小孩，長大只要碰菸，更容易上癮 反之 你在健康環境長大 抽一抽 也覺得沒意思 打發時間而已 --
我認識一個人在他得知大腸癌三期之後就沒抽過菸了 將近40年的菸齡 馬上就不抽了 不過也認識一個年紀差不多也是得癌症 現在還在抽 不過連化療都不做2
小弟菸齡十二年，量大概是每天一包到一包半目前戒菸已經十年， 提供自身經驗給各位參考。 戒菸也好、戒咖啡、戒雞排、戒尻槍乃至減肥都一樣， 不要告訴自己什麼因為尼古丁，不抽手會抖， 跟你說生理層面的影響根本近乎於0，手會抖跟抽菸半點都沒關係。4
我爸菸齡50年，每天抽兩包，家裡隨時有兩條長壽菸， 去年年初一開始很咳，會咳到乾嘔後來覺得喘，接著走樓梯要到三樓， 發現走到二樓喘到不行，他自己自己覺得大概是肺癌， 本來打死不看醫生，後來難受被朋友拖去看，照X光等等一系列檢查， COPD、肺氣腫、肺纖維化，當天醫生說明病情後就戒菸了，1
我也是當兵時學抽菸的。抽了大概4年，最後，也是菸量最大時是一天4~5根。後來去看 戒菸門診戒掉了。 醫師是直接開戒必適，因為我有提過之前戒菸專線沒有用。戒必適療程吃完記得是12週 。一開始還是會抽，但菸量和渴望都慢慢減少。大約療程第5或6週時抽了最後一根菸， 那天剛好是一年前的昨天。5
哥十幾年抽菸的經驗告訴，想要戒菸是一件很簡單的事情 提供幾個方法給你參考 1.遠離抽菸的朋友： 一群男生坐在一起聊天講幹話的時候，總愛吞雲吐霧，這時候你站起身打掉他的菸，在跟他 說一句：「抽菸！Bad!」帥氣轉身離開，漸漸的你的朋友會越來越少1
沒掛，分享一下我的戒菸史，算是成功也算失敗啦 國中畢業後開始會抽菸，前期菸量不記得了 後來大概都一天一包，菸齡10年的時候戒過一次 那次大概三年沒抽菸..（菸 印象中前一個禮拜還好，大約三個月左右那時期真的有感覺到菸癮，靠著意志力撐過去
爆
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