Re: [問卦] 有人戒菸成功的嗎？

※ 引述《lonzoball02 (我愛英雄聯盟5566)》之銘言
: 想問多久不抽可以戒掉
: 但每個人狀況不同
: 抽的時間
: 濃度
: 一天多少量
: 都是變數
: 想問戒菸成功的人
: 抽多久了
: 一天抽多少
: 然後幾天不抽後戒掉的
: 又或是去門診、逐漸減量多久
: 而成功戒掉的
: 有卦？
: -----

沒掛，分享一下我的戒菸史，算是成功也算失敗啦
國中畢業後開始會抽菸，前期菸量不記得了
後來大概都一天一包，菸齡10年的時候戒過一次
那次大概三年沒抽菸..（菸

印象中前一個禮拜還好，大約三個月左右那時期真的有感覺到菸癮，靠著意志力撐過去
。
後期就只有跟朋友喝酒時會想抽菸。

不過後來又一陣子工作感情壓力都很大
所以戒了三年後又抽菸了

如果要在戒，這次難度應該會比較大，
有感覺菸癮更重

--