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Re: [問卦] 肩頸痠痛到很厭世

看板Gossiping標題Re: [問卦] 肩頸痠痛到很厭世作者
WireShark
(只有對錯,沒有性別)
時間推噓 4 推:4 噓:0 →:8

※ 引述《g1990822 (什麼東西?!)》之銘言:
: 小弟六月初那邊落枕後 就肩頸痠痛到現在 四個多月了
: 六月到現在幾乎都已經在休息沒有工作了 結果還是沒有好
: 中間自費物理治療每周都去一兩次 有好轉但是都沒有完全好
: (一次都要一兩千那種 不是健保的復健)
: 還去照了全身X光跟頸椎+腰椎MRI 照出來也沒事 椎間盤啥的都沒問題
: 已經不知道有什麼檢查能做了??
: 現在電腦用了兩個小時後肩頸就很酸痛 但是姿勢也有調整過
: 是那種算是正確的姿勢
: 完全不知道現在該怎抹半惹
: 小弟才25歲 難道要一輩子這樣下去ㄇ???
: 健身或練核心或者練瑜珈有用ㄇ??
: 小弟最晚再三個月就要上工了 不能一直休息
: 再三個月沒好的話真的不知道要怎麼辦惹><
: 求救 求救 mayday mayday

每次起床都最酸痛嗎?

如果是的話可以試試我的方法

我現在睡覺都用U型枕環脖子一圈

然後不再用任何枕頭

其實最好的方法是趴睡

可是趴睡實在太難睡了

U型枕試試看,我也酸了15年有了

目前也是時好時壞,但是比十年前好多了

十年前真的酸到有過想自殺

你能想像一週有六天都在酸

連續酸幾個月的嗎?

對了可以的話作一點中輕量的肩膀重訓

我覺得這種應該是一輩子好不了了



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梅杜莎原本是個美女,效忠雅典娜在神殿擔任雅典娜的際司,
梅杜莎的美貌被海神波賽頓看上,在雅典娜神殿裡強姦了她。
雅典娜很生氣自己的神殿被玷汙,但是又不能懲罰波賽頓,因為那是她叔叔。
於是遷怒梅杜莎,詛咒她美麗的金髮化為毒蛇,被她眼光看到的生物都會化為石頭。

所以海神波賽頓就是強姦犯,而雅典娜就是一隻臭母豬。而宙斯也是連續強姦犯。

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※ PTT 留言評論
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ev331 10/10 23:46有錢就去看醫生 看對醫生

city1230 10/11 00:00我也試過U型枕睡,結果睡幾個月,上背

city1230 10/11 00:00都痛醒,起來後還僵直的感覺,後來換回

city1230 10/11 00:01一般枕頭就沒這問題了,痠痛有可能是姿

city1230 10/11 00:01勢不良、習慣造成,當然練一下背部與斜

city1230 10/11 00:01方肌也會有所改善的

ronale1104 10/11 00:06我也痛2.3年了看醫生都說沒事

ChiehGG 10/11 00:10肌肉僵硬 筋膜沾黏 看醫生會找不到原因

baidu 10/11 01:43自己學會伸展放鬆 另外做重量訓練強化肌肉

baidu 10/11 01:44自己久站下背都會痠痛 學會伸展放鬆後

baidu 10/11 01:45現在超享受那個伸展的過程 一種獨特爽感

poru 10/11 06:57去按摩就好很多了啦