[問卦] 日本人澱粉比例遠高過其他國怎都不會胖
日本人常常一餐就是
一整碗飯+一點肉片
一碗湯蕎麥麵 什麼都沒有
一顆大飯糰裡面只有一顆梅子
一大碗白飯+生雞蛋醬油
日本人主食一整餐往往就是九成以上都澱粉
他們也沒在吃蔬菜的
為什麼這種飲食文化能讓舉國肥胖率只有4%
1.運動時間遠高過其他國
2.基因太好，都不太會堆積脂肪
到底是什麼原因啊？
--
問幾遍了 幹
走路 走路 走路
走很多路
爬文啦幹
老年人口多 都老到快死吃不下飯了 拉
低肥胖率了吧
生活壓力很大，又要一直走路
瘋狂拍肉片
運動量很高
人家到巷口便利商店不會騎機車啊
因為那是外食
日本肥宅都在家不出門的
你玩個FF14就可以認識一堆日本肥宅
人家在家就不是這樣吃 你真天才
日本人愛走路，日劇一堆劇情都是走路時
走路 喝無糖茶
人家日本人行道那麼健全，大家都走路阿
要問幾次
而且下班吃消夜燒烤配啤酒根本日常
我們小孩從早餐就開始吃外食
是要問幾遍
發生。台灣人連去巷口便利商店買東西都
要騎車。然後人人都違停在店門口。
就算沒幾步路就有車位也要併排違停。
走路走路走路
路上一堆問你要不要一起拍片運動的 怎麼
很胖的會怕給別人添麻煩都減肥了吧
會胖
冷飯(抗性澱粉) 綠茶 走路
胖ㄗ會被排擠很不方便
每天納豆+走路
太胖擠電車很不方便
沒去過日本厚 他們減脂噱頭多的 藥妝一堆
連綠茶販賣機都賣一堆針對減脂的茶...
是要問幾次
比台灣什麼茶裏王強多...要肥也難
不知糖尿病怎麼樣
還有反人性的澱粉+澱粉組合：炒麵麵包
台灣連200公尺路都要騎車開車.一堆隱形胖
日劇都在跑步啊
胖子會被騎士不敢變胖
人家科技強 針對消疲勞強身健體 產品多
想死都不太容易...
月經文了是要問幾百次
日本擺爛會被公幹
吃的量其實沒台灣人多
每天跟日本人一樣走 也會瘦
考古題 稍微估狗一下人家都研究好成果了
因為人行道不能停車
水果貴啊
澱粉被土人妖魔化的
坐電車跑業務表示
上年代台灣一餐兩碗飯的也不在少數
反而是清瘦感
不是腳踏車就是走路
沒有機車海
是你太胖
吃的少吧
因為你他媽看到農場文的數據
並沒有不會胖好嗎
你沒看過動漫場噁爛肥宅
因為大部分吃冷飯
有過量嗎 吃這麼少
外食量都少很多啦 吃完有個基本飽足感
台灣的便當我根本都吃不完 肥宅愛吃的
速食店飲料小一個size 公司去烤肉店聚
餐 最後好幾盤肉都沒烤 同事全部都說吃
不下只剩我一個人吃
吃澱粉會胖你確定這句話是對的嗎
計算一日熱量 不要只看一餐
種田阿伯沒天5碗飯也沒胖啊很難懂嗎？
爆
[問卦] 台灣人到底為什麼可以這麼胖？台灣是亞洲最胖不是新聞 我想說反正各國都差不多 最近看到其它國家的肥胖率 才知道台灣根本遙遙領先啊 韓國肥胖率：男31.7％女16.2％（僅首爾）![[問卦] 台灣人到底為什麼可以這麼胖？](https://img.youtube.com/vi/VSHFaqXKzAk/mqdefault.jpg "[問卦] 台灣人到底為什麼可以這麼胖？")
爆
Re: [食譜] 京醬肉絲 Shredded Pork Stir-fry wi京醬肉絲的重點在於京醬，也就是甜麵醬。 甜麵醬的精髓乃是麵粉中的蛋白質發酵之後分解出胺基酸，所帶來的濃郁鮮甜味道。 而現在網路上瘋傳一堆「簡易甜麵醬」食譜，是用麵粉作底，以還原甜麵醬中澱粉類帶來 的濃郁質地；以醬油（豆類發酵）去取代原本應由麵粉蛋白質發酵之後的風味；以砂糖提 甜，去取代麵粉中澱粉被分解成可溶性糖類所帶來的甜味。![Re: [食譜] 京醬肉絲 Shredded Pork Stir-fry wi](https://i.imgur.com/fAJPRMxb.jpg "Re: [食譜] 京醬肉絲 Shredded Pork Stir-fry wi")
37
[閒聊] 台灣人是不是被精緻澱粉給害慘了？最近看健人蓋伊的減脂片，看到他在減脂期，都嚴格控制碳水跟糖分的吸收 之前看史考特醫師的書，也說「精緻澱粉」跟「糖」是減脂的大敵 可是猛然發現一件事情： 台灣飲食的精緻澱粉超高啊 每個便當最多的都是白米飯50
[問卦] 日本人澱粉吃那麼多為何不會胖？日本人也是以澱粉當主食 各種米飯，麵類，甜點料理都很豐富 下班還要喝一堆啤酒 甚至便當還有雙澱粉的主食 連炒麵麵包這種東西都有![[問卦] 日本人澱粉吃那麼多為何不會胖？](https://img.youtube.com/vi/VMKOvSW-rmY/mqdefault.jpg "[問卦] 日本人澱粉吃那麼多為何不會胖？")
55
Re: [新聞] 日本人都比較瘦？網友揭曉「4大原因」：日本的食物的確很重鹹重油沒錯，不過那是外食， 日本人的外食比例跟台灣差距非常大， 曾有統計日本男性午餐自帶便當的比例是三成， 女性在家吃或帶便當的比例接近九成， 而且日本沒有早餐店，早餐幾乎都是在自己家裡吃或便利商店拿個飯糰三明治而已，![Re: [新聞] 日本人都比較瘦？網友揭曉「4大原因」：](https://i.imgur.com/6HMlIuhb.png "Re: [新聞] 日本人都比較瘦？網友揭曉「4大原因」：")
47
[問卦] 日本人狂吃澱粉卻瘦的原因?想到去年同學聚餐 有個日本交換學生也一起來 結果她一個人點了拉麵又點了煎餃 本來以為差不多了後 又加一大碗白飯...49
[討論] 台灣飲食文化根本不可能瘦吧嗨嗨 台灣肥胖率東亞最胖 去年達到了48%的人肥胖 你拿石頭往前面的人丟 有1/2的機會丟到胖子34
[討論] 日本人怎麼都瘦瘦的阿???如題，為什麼日本人裡面胖的人不多呢??? 日本人的主食幾乎是澱粉，還有炒麵麵包這種澱粉加澱粉不知所云的東西 可是他們就是不怎麼胖，胖子的比例很少 我有查到幾個原因: 1.他們愛吃冷便當，飯是冷的，抗性澱粉![[討論] 日本人怎麼都瘦瘦的阿???](https://i.imgur.com/D1DQ1apb.jpg "[討論] 日本人怎麼都瘦瘦的阿???")
7
Re: [問卦] 為什麼亞洲飲食一堆澱粉因為蛋白質貴，澱粉便宜啊。 你知道現在蛋多少錢，牛奶多少錢嗎 很多人常嘴日本很多飲食習慣都是澱粉配澱粉 例如：炒麵麵包、拉麵配炒飯等等 因為這樣便宜又吃得飽啊
![[閒聊] 台灣人是不是被精緻澱粉給害慘了？](https://i.imgur.com/v3q6Zobb.jpg08/10 "[閒聊] 台灣人是不是被精緻澱粉給害慘了？")
爆
[地震]地震![[地震]地震](https://i.imgur.com/pNyQz58b.png "[地震]地震")
爆
[爆卦] 113年4月台灣出生人數還是慘，龍年沒用?![[爆卦] 113年4月台灣出生人數還是慘，龍年沒用?](https://i.imgur.com/2eGysscb.jpeg "[爆卦] 113年4月台灣出生人數還是慘，龍年沒用?")
爆
[問卦] 今年地震特別多 是在暗示什麼？![[問卦] 今年地震特別多 是在暗示什麼？](https://i.imgur.com/GBFff73b.jpeg "[問卦] 今年地震特別多 是在暗示什麼？")
53
[問卦] 超大地震!!!!沒警報???????????![[問卦] 超大地震!!!!沒警報???????????](https://i.imgur.com/FvKp6RRb.jpeg "[問卦] 超大地震!!!!沒警報???????????")
86
[問卦] 沒有NCC委員，所有新聞台下架你真的接受?爆
[問卦] 正史上諸葛亮有可能北伐成功嗎73
[問卦] 三商巧福牛肉麵155元，有點吃不下去..![[問卦] 三商巧福牛肉麵155元，有點吃不下去..](https://i.imgur.com/tnr1G1Hb.jpeg "[問卦] 三商巧福牛肉麵155元，有點吃不下去..")
爆
[問卦] 國外網紅抱怨台灣旅遊![[問卦] 國外網紅抱怨台灣旅遊](https://i.ytimg.com/vi/3ZC7tjfIedU/sddefault.jpg "[問卦] 國外網紅抱怨台灣旅遊")
75
[問卦] 特赦有沒有什麼文雅一點的說法爆
Re: [問卦] 上班不要看快要經營不下去了？![Re: [問卦] 上班不要看快要經營不下去了？](https://i.imgur.com/yXohbCsb.jpeg "Re: [問卦] 上班不要看快要經營不下去了？")
65
[問卦] 自己做的豬排飯，給幾分？![[問卦] 自己做的豬排飯，給幾分？](https://i.imgur.com/4OacbBub.jpeg "[問卦] 自己做的豬排飯，給幾分？")
爆
[問卦] 誰是詐騙界GOAT![[問卦] 誰是詐騙界GOAT](https://i.imgur.com/ZqPWOw7b.jpg "[問卦] 誰是詐騙界GOAT")
62
[問卦] 反問月薪3.4萬的單身不生男，錢都去哪？![[問卦] 反問月薪3.4萬的單身不生男，錢都去哪？](https://i.imgur.com/5h6QXvsb.jpeg "[問卦] 反問月薪3.4萬的單身不生男，錢都去哪？")
58
[問卦] 這幾年大家買了幾間房![[問卦] 這幾年大家買了幾間房](https://i.imgur.com/unzO61Ab.jpeg "[問卦] 這幾年大家買了幾間房")
爆
Re: [問卦] 有辦法讓家裡的廢物不要再繼續吸血嗎![Re: [問卦] 有辦法讓家裡的廢物不要再繼續吸血嗎](https://i.imgur.com/pid9lpSb.jpeg "Re: [問卦] 有辦法讓家裡的廢物不要再繼續吸血嗎")
48
[問卦] 出生率是不是永遠不會增加了![[問卦] 出生率是不是永遠不會增加了](https://i.imgur.com/wQrmWn9b.jpeg "[問卦] 出生率是不是永遠不會增加了")
50
[問卦] 台灣為何要大力推廣詐騙產業？![[問卦] 台灣為何要大力推廣詐騙產業？](https://i.imgur.com/1A4uNE0b.jpeg "[問卦] 台灣為何要大力推廣詐騙產業？")
爆
Re: [新聞] 92%薪水不夠用！ 7成上班族「外食費增」![Re: [新聞] 92%薪水不夠用！ 7成上班族「外食費增」](https://cdn2.ettoday.net/images/83/d83254.jpg "Re: [新聞] 92%薪水不夠用！ 7成上班族「外食費增」")
46
[問卦] 林俊傑的LOVE U U 什麼是UU？![[問卦] 林俊傑的LOVE U U 什麼是UU？](https://i.ytimg.com/vi/nWWaxpDGioU/sddefault.jpg "[問卦] 林俊傑的LOVE U U 什麼是UU？")
43
[地震] 請問今年是地震年嗎？41
[問卦] 深圳豬腳飯 猜多少錢![[問卦] 深圳豬腳飯 猜多少錢](https://i.imgur.com/ukVPGYeb.jpeg "[問卦] 深圳豬腳飯 猜多少錢")
28
[問卦] 8年級 工作普遍不積極的原因？![[問卦] 8年級 工作普遍不積極的原因？](https://img.youtube.com/vi/rL6hdaILl28/mqdefault.jpg "[問卦] 8年級 工作普遍不積極的原因？")
43
[問卦] 我學長:日本只適合旅遊 不適合長住38
Re: [新聞] 環島高速、花東快遭疑債留子孫 傅崐萁：42
[問卦] 5G超量降速21M盤子選4G不降速吃到飽![[問卦] 5G超量降速21M盤子選4G不降速吃到飽](https://i.imgur.com/jyrmwcBb.jpg "[問卦] 5G超量降速21M盤子選4G不降速吃到飽")
33
[問卦] 國家領導人特赦貪污犯你們能接受嗎![[問卦] 國家領導人特赦貪污犯你們能接受嗎](https://i.imgur.com/dJ8f8jMb.jpg "[問卦] 國家領導人特赦貪污犯你們能接受嗎")
14
[爆卦] 又一地下偶像被發現當禿惹系 o'_';o![[爆卦] 又一地下偶像被發現當禿惹系 o'_';o](https://i.imgur.com/zv1IJEIb.jpeg "[爆卦] 又一地下偶像被發現當禿惹系 o'_';o")
40
[問卦] 魏德聖會怎拍大谷翔平跟水原一平的故事38
[問卦] 第一次使用養寵物 入門的有什麼![[問卦] 第一次使用養寵物 入門的有什麼](https://i.imgur.com/VdNco8Kb.jpeg "[問卦] 第一次使用養寵物 入門的有什麼")
36
[問卦] 三星輸台積電的原因是什麼？？