Re: [問卦] 為何市場能接受「健身課」是這種價格？

我自己一口氣是買了36堂

一堂1200元的課

分三期付款:

第一期19200元

第二期16800元

第三期7200元

--

教練課有幾個點是值得去的:

1. 有一個人教你

哪裡該施力 哪裡不該施力 是很重要的
特別是教練用看的就很容易看出來
普通人可能連把肩膀下壓都不知道怎麼做

2. 有一個人幫你

負重的時候最怕就是做不完
當然機械式器材相對不容易受傷
但這時候有人能幫你把組數撐完會更好
至少相對自己練來說 比較有效率

3. 錢都花了 一定要去

相信不少人都是繳了健身房月費
發現自己不常去之後就退掉了
教練課就是讓你花了錢去上課
因為單價高所以你不會不去

4. 有人幫你規劃

例如每日該做的運動 飲食等
重量訓練的時程規劃 都是很重要的
有點類似顧問的概念

--

目前Inbody來看的話

2021/05/10

體重82.5kg

骨骼肌重34.3kg

體脂肪重21.9kg

體脂率26.5%

BMI 28.2

2021/10/25 (今日)

體重74.2kg

骨骼肌重34.5kg

體脂肪重13.1kg

體脂率17.6%

BMI 25.4

--

不到半年時間體脂率降了9%

目前規劃是15%體脂率以下之後開始增肌

我是覺得有錢能負擔教練課的話

其實滿有用的

此時的體態是我這一生從未擁有過的

當然有一部份還是得靠自己努力

自疫情後可以上健身房開始

我是每天都去健身房

搭配教練開的飲食菜單

才有辦法有效減重的

--

倒數第四行