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Re: [問卦] 馬拉松選手為什麼都很瘦???

看板Gossiping標題Re: [問卦] 馬拉松選手為什麼都很瘦???作者
rial
(deoo)
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※ 引述《eddisontw (沙丘)》之銘言:
: 跑步不是應該要爆發力嗎
: 常常跑步肌肉應該很壯阿
: 可是看馬拉松選手很少很壯的
: 幾乎都是很瘦的
: 有八卦嗎???


馬拉松是長時間、長距離的耐力運動

完全不是爆發力運動啊

你搞錯了

短跑才是爆發力運動,所以短跑選手都很粗壯

但長跑選手當然是體重越輕越好

畢竟要長距離長時間的移動50公斤跟移動90公斤的物體,當然是50公斤比較省力、速度也比較快

所以越瘦越省力、速度越快、也越有優勢



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eddisontw 11/02 17:33長期跑步腿部肌肉不會變壯?

F1239810 11/02 17:41不會變壯,還會肌肉流失

wynne556699 11/02 17:56所以才說有氧別做太多 肌肉反而會被

wynne556699 11/02 17:56消耗掉 一堆死胖子在誤導人減肥狂做

wynne556699 11/02 17:56有氧結果越做越油 可憐

riker729 11/02 17:58減肥八成要靠飲食控制 二成運動

elpe 11/02 18:29肌肉消耗掉是蛋白質吃不夠...

wynne556699 11/02 18:46所以那些選手蛋白質都吃不夠?

ksk0516 11/02 19:30推文都說完了