Re: [問卦] 減肥 早餐要吃什麼 認真不說笑話

※ 引述《FL5566 (小魯妹)》之銘言：
: 肥宅減肥中
: 肥宅有120公斤
: 早餐平常吃兩個漢堡 和一個熱狗 和冰飲
: 現在減肥 請問我該怎麼吃
: 不要太極端一下跟我說什麼水煮蛋的
: 變化太大 我會變瘋狂肥宅喔
: 認真 不搞笑 來亂的通通轟鎖

鑑於昨天應該是吃太多，

你可以早上走到離你家最近麥當勞，買個培根蛋貝果套餐，飲料喝美式就好

順便再帶兩個純貝果加抹醬與果醬那種。

到家樓下，先別急著上去，跑個四百公尺再上去。

先喝個水，沖個澡

回籠覺到九點半以後，起來先做30下伏地挺身與20下站著前後彎腰運動

之後把套餐和一個單點全吃掉。

然後過了中午再吃剩一個貝果，配開水就是

選我正解

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