[問卦] 對夜貓子體質感到困擾，解決方法？

applebg 發表於 2022/3/23 下午6:02:27

看板Gossiping標題[問卦] 對夜貓子體質感到困擾，解決方法？作者

(Malicious Racist)時間Mar 23 18:02:27 2022推噓 6 推:7 噓:1 →:10

我是夜貓子體質，現在傍晚是我最有活力的時候。早上11點的
時候昏昏欲睡，又被老闆訓斥了一頓。老闆要我解決問題，為
此我去看了身心科拿了安眠藥，我以為使用藥物強迫自己在晚
上10點入睡就可以變成一隻早鳥，結果是一點用都沒有，結果
只是變成晚上10點入睡，早上九點才起床。好在老闆沒有很強
勢，不然我會被炒魷魚。

聽醫生講這是天生的體質問題，不應該歸因於懶惰或貪玩，大
自然對於人類會有這樣的設計是因為這些人一開始在人類社會
是擔任守夜人的角色，防範夜晚行動的掠食者，就是我們夜貓
子最大的功能。

可是現在的社會明顯獎勵早鳥懲罰夜貓子，大家都說早睡早起
精神好，更有生產力。

夜貓子體質是生物上無法改變的特質，有辦法在這個情況下還
能夠被社會所用嗎？

--

※ PTT 留言評論

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.226.42.207 (臺灣)

推

zoeforce 03/23 18:03上夜班

→

nekoares 03/23 18:03換工作，或是慢慢調整生理時鐘

推

h2243398 03/23 18:03給五樓肛

推

DustToDust 03/23 18:03上大夜

→

deepdish 03/23 18:03尻一尻睡

→

deepdish 03/23 18:03https://youtu.be/boGoCN14VZU

推

nayeonmywife 03/23 18:03一切都是農業革命

推

SydLrio 03/23 18:04先買塔位然後投胎

推

Zenkyo 03/23 18:06去上大夜班

→

winer5566 03/23 18:06換工作看來夜班警衛是你的天職

推

mazznia 03/23 18:07上大夜，還有長期上大夜對身體健康不會

→

mazznia 03/23 18:07有影響，不會被網路謠言誤導，唯一要注

→

mazznia 03/23 18:07意的是維生素d的攝取，畢竟很少會曬到太

→

mazznia 03/23 18:07陽

噓

GGrunrundela 03/23 18:10殺小

→

wwvvkai 03/23 18:11用美國時間啊

→

hmcedamon 03/23 18:22炒美股啊

→

driverpat 03/23 19:50白天曬太陽1小時

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