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[問卦] 練腿好還是跑步好？

philibra 發表於 2022/4/24 下午9:06:34
看板Gossiping標題[問卦] 練腿好還是跑步好？作者
philibra
 (噓文的是小狗)時間推噓 8 推:12 噓:4 →:11

如題

阿肥我體虛，練完腿至少三天不能跑步，勢必只能選一個


巨巨朋友說練腿

正妹朋友說每天慢跑

肥宅朋友說買法環跟他聯機

關鍵的一票在八卦板眾手上，該做哪個好？


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作者 astrayzip () 看板 C_Chat 標題 [討論] 有沒有隨著時間157化的角色 時間 Sat Dec 14 11:46:43 2019 → NeneIsMyWifi: 我自己啦幹 12/14 11:47

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※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.136.240.137 (臺灣)
※ PTT 網址
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YLTYY 04/24 21:06心肺

推

hatephubbing 04/24 21:07核心

練胸背還有時間的話會摸一下腹肌器材，睡前核心也會加減做一下

推

ketter 04/24 21:07九九神功

推

qqapplpaa 04/24 21:07帝王功

※ 編輯: philibra (223.136.240.137 臺灣), 04/24/2022 21:08:49
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firemothra 04/24 21:07一個練心肺。一個是練兩隻腳強三支

噓

derrick1220 04/24 21:08整容

推

hellomen 04/24 21:08法環

噓

deangogi 04/24 21:08一週有七天 練腿三天後就能跑 別找藉口

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taikonkimo 04/24 21:08兩個其實都不能不要ㄟ...

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horseorange 04/24 21:09其實三個都沒衝突耶 當然全都要

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sam810626 04/24 21:09跑步
推

robin5339 04/24 21:09法環

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taikonkimo 04/24 21:09一個是維持甚至增加肌肉量 一個心肺

→

taikonkimo 04/24 21:09分開天數做 或是先從低強度做 找平衡

推

APPLEin5566 04/24 21:10核心 or 重訓 比較實在

推

pepeboy 04/24 21:12練腿阿

→

kevin1221 04/24 21:16做衝刺快跑有用嗎?

推

icehorng 04/24 21:21核心+胸肌 女人看到都濕了

→

icehorng 04/24 21:22練腿粗的跟豬腳一樣 醜死了

→

agong 04/24 21:53流汗的運動就可以呀

推

zyxx 04/24 22:00跟正妹朋友一起慢跑

推

sanshin 04/24 22:06買兩條煙，練一下肺

噓

jackass9527 04/24 22:34降低練腿的強度，然後跑

推

fim 04/24 22:47兩個都練

噓

chenu 04/24 23:27這種答案不是一律括約肌嗎

推

duya 04/25 02:58both

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raku 04/25 08:05都練阿 而且跑步腿不太酸吧
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