[問卦] 欸 減肥是不是真的是9分吃一分動
肥宅四月初開始減肥
採用一天只吃一餐的方法
原本80kg
現在已經瘦到72了
血壓也降了10左右
然後一週大概走路2天 一次半小時這樣
哇嗚
所以減肥根本不是七分吃三分動
給本是9分吃1分動吧
有沒有卦
--
※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.46.220.149 (臺灣)
※ PTT 網址
噓
還有100看臉
推
先買塔位
噓
我覺得吃很重要啦
推
168 16小吃雞排珍奶 8小睡覺
推
如果你一天可以運動12小時就沒差啊
→
是10分吃不用動
推
kero0331: 因為你年輕才能這麼快?101.9.114.165 05/06 18:52 我今年26 推
asiaking5566: 控制吃就好 想著動只會永遠不減42.72.90.184 05/06 18:52 真的,吃很重要,我都ㄘ到很健康,有肉有菜ㄘ糙米飯
※ 編輯: op840906 (114.46.220.149 臺灣), 05/06/2022 18:53:56噓
不要ㄘ不就好了
推
真的 皮膚都變嫩ㄌ
→
少吃多餐比只吃一餐安全吧?
爆
Re: [問卦] 體重破百減肥第二天 現在餓到像毒癮怎辦我43歲了 原本以為自己會一直胖到老 其實說胖也不到太胖 這是30歲時的照片83
[閒聊] 吃了2個星期的地瓜,瘦了快要4公斤因為之前看醫生好辣的節目,有看到醫生推薦吃地瓜 說了很多吃地瓜的好處,甚麼低GI啦...反正那些優點我是不懂 我聽到一個重點是,吃地瓜有助於減肥,也不會有宿便的問題 所以我從3月底開始陸陸續續開始吃地瓜 然後從2個星期前,正式全以地瓜為主食,其他部分的飲食則不變50
[心得] 我的減肥史從高中時期就一直很胖 後來一路胖到大學讀完出來工作 這時候大概88公斤 聽同事的介紹去了幸X診所47
Re: [問卦] 體重破百減肥第二天 現在餓到像毒癮安安哩賀我魯姨喇 魯姨以前在開刀房上班,工時過長加上三餐不穩定,工作壓力大,下班後值班前都必須靠 飲食來宣洩壓力感,我的幾乎是一年增加十公斤速度在成長,。 33歲時我確診糖尿病,糖化血色素破10,餐前血糖180,那段日子最後一次量到的體重數 字是147.8kg而我身高當時158公分,再之後就超過家用體重計測量範圍了。33
[問卦] 一天吃一餐會怎樣嗎?如題 之前是62~63公斤 後來實行168減肥法 但有時候晚上才吃 很多時候只吃一餐30
[問卦] 減肥是運動重要還是少吃重要???很多人減肥說要多運動 然而每週跑步三次 每次30分鐘 一個禮拜大概也只能多消耗個6、700卡 連一個便當都不到18
[問卦] 欸!燕麥是不是減肥利器%>_<%?欸欸欸欸欸 大家豪我冠宇啦 冠宇我齁最近在減肥 目前ㄉ菜單大致上如下 早餐10
[問題] 大家有用過什麼方法減肥是有效的?(急)我朋友是去年要結婚加宴客 後來因為疫情的關係 她跟她老公就先去登記 然後宴客的飯店原本是去年6月 延到今年6月2
[問卦] 一天只吃一餐會有糖尿病嗎?如果想減肥 一天只吃一餐 請問這樣會得糖尿病嗎? 我164 80 我喜歡的女生158 95 她也沒打算減重
爆
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