[問卦] 沒人發現肥宅斷食超難的嗎

preisner 05/30 11:04所以你註定一輩子當肥宅啊

tyop4477 05/30 11:04不難

MK47 05/30 11:04其實不會 主要是你斷食前吃的東西讓你太餓

MK47 05/30 11:04你斷食前吃地瓜+雞胸肉+青菜到足夠的熱量 會

ilovemiao 05/30 11:05肥宅就爭氣點努力吃好嗎

MK47 05/30 11:05超飽 啊斷食前吃三洨炸的 熱量直接暴開 吃的

fallinlove15 05/30 11:05慢慢來

MK47 05/30 11:05少 當然斷食很餓

MK47 05/30 11:05炸的只是誇示 像有些人吃麵算熱量感覺很飽

MK47 05/30 11:06斷食一開始不習慣就會覺得很辛苦

avcddd 05/30 11:07請服用合法毒品 咖啡因300毫克

phix 05/30 11:08不會 但是沒吃東西很無聊

FarkU 05/30 11:15如果你能全天吃肉食，簡單烹調與調味，不

FarkU 05/30 11:15用斷食也可以瘦。

milkBK 05/30 11:21吃肉，不吃晚餐，早上喝咖啡 這樣一定能

milkBK 05/30 11:21瘦 我已經幫你實驗過了。重點在於不能偷

milkBK 05/30 11:21吃，把三餐變兩餐，搭配咖啡增加飽足，不

milkBK 05/30 11:21瘦也難

marsonele 05/30 11:25斷食不難 但斷食要認真工作很難也會沒

marsonele 05/30 11:25精神

israelii 05/30 11:52如果戒不了宵夜可以換一些低熱量的食物

israelii 05/30 11:52比方說地瓜，麥片，寒天，蔬果等等

A98454 05/30 12:41增加好的脂肪攝取 ，脂肪在腸胃消化時間

A98454 05/30 12:42很長，澱粉攝取太多很容易餓