Re: [問卦] 沒人發現肥宅斷食超難的嗎
斷食真的不難...
基本上熬過一開始的飢餓感,後續就沒感覺了@@
但是只要開始吃,就會有不斷想攝取食物的慾望。
尤其是吃多了澱粉醣類,糖就更不用說,會成癮。
※ 引述《loadingN (sarsaparilla)》之銘言:
: 如題
: 肥宅昨晚10點吃完宵夜
: 打算嘗試斷食一餐
: 聽說空腹可以比較健康
: 結果撐到現在超難受
: 只能在床上滾
: 等著吃午餐
: 我就問
: 肥宅斷食的難度是不是高達五星
: 真的有人成功??
: 有沒有肥宅斷食的八卦?
:
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五樓跟樓下喜歡吃洨
推
你是碳水恐慌者
推
想吃就吃,想不吃就不吃,很難嗎?
推
就會一直想吃啊 QAQ
推
肥宅的慾望就跟皮球一樣@@
爆
[問卦] 168斷食要怎樣調適沒吃早餐的焦慮感女口是頁 168斷食 實施了一段時間 感覺還不錯 但沒吃早餐 讓我有種焦慮感77
[心得] 43歲 男 四個月體脂率29%到8%男 174公分 2021/11//1 體重86公斤 體脂29% 2022/3/1 體重67公斤 體脂 8%59
[討論] 館長開始支持斷食跟生酮了?以前的他:要有力量表現就要吃碳水,不要整天聽網紅在那邊什麼XX飲食法,去看一下他 推的有我重嗎?蹲的有我重嗎? 剛剛他的新片:力量表現不等於健康,連魔山都減掉了60公斤以上,不然身體絕對出問題 。 我以前也是舉很重,但還是高血糖高血脂,不要一堆健身教練為了肉量跟運動表現,就一35
[問題] 168斷食是不是低於某BMI就沒用了?原本BMI約29, 大概持續了一年多的一日2餐的情況, 假日偶爾解禁成2餐但有一餐吃多一點, 總之維持這樣大概一年就是了, 整體BMI有下降到26,5
[問卦] 斷食可以改善胰島素阻抗是真的嗎?斷食派理論都說 斷食可以改善胰島素阻抗 白話文就是讓你胰島素不敏感 進食可以比較少堆成脂肪 但是有個矛盾點6
[問卦] 斷食真的有用嗎?現在好多人在168、186斷食 我自己實驗過1個月 發現真的會瘦 但其實回歸正常吃、或是週末聚個餐 脂肪很快就堆回來了1
[問卦] 168斷食吃兩餐肯德基會瘦嗎誒誒又是我東南亞肥宅喇 肥宅我剛斷食了4小時 是時候開始減肥了 據說肯德基有豐富的蛋白質 要是肥宅我168斷食吃兩餐肯德基1
[問卦] 斷食是不是沒錢吃飯的最好藉口以前沒錢吃飯 一天只能吃一餐 中午在公司往往不會吃 只能獨自喝水休息 同事看到後問起我原因後 總是投以同情的眼光 現在不同了
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