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[問卦] 爬山是不是無法變瘦

york5york5 發表於 2022/6/20 上午12:43:48
看板Gossiping標題[問卦] 爬山是不是無法變瘦作者
york5york5
 (紐約五)時間推噓 9 推:11 噓:2 →:4

我平常會打籃球 重訓 游泳 瑜伽 跑步
有慢慢在減重
但是昨天去爬
尾寮山
耗時六小時半
第一次爬
累的跟狗一樣
水直接喝三千CC
結果回來
體重反而增加約0.5公斤

我感覺是因為 我不知道這座山多高
所以我事先有多吃一些食物避免脫力

但是爬尾寮的時候是真的累
結果
爬山的累帶來減重方面的回饋
相當其他運動 效率來的有點低

有人用爬山來減重的嗎？卦？


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※ PTT 留言評論
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Dinenger 06/20 00:44看你這症頭是練太壯腿部脂肪轉化成肌肉

推

calvin00300 06/20 00:46沒有人減重在看一天的，你可以爬半年

→

brucielu95 06/20 00:48不是都一堆瑜珈褲無腦妹上山賣騷嗎

噓

deepdish 06/20 00:49你不會爬樓梯嗎^U^

推

shields5566 06/20 00:52重點還是控制熱量攝取吧==

→

shields5566 06/20 00:52本肥每次去游泳完都超餓 結果也沒瘦

→

shields5566 06/20 00:53因為吃了三個便當是有辦法瘦逆==

→

GOD5566 06/20 01:01你不要喝水 就瘦了2.5公斤 可惜了

推

asdzxc1662 06/20 01:04爬大坑九號還會變胖

推

vincefan1347 06/20 01:07飲食習慣完全沒提

推

sellgd 06/20 01:12感覺是來諷刺飲食不節制的肥宅
噓

com2 06/20 01:27一次完幾十個百岳，就會瘦 懂？

推

fp737 06/20 01:30參加MIT中央山脈大縱走 還活著回來就會瘦

推

jasonpig 06/20 02:04水占三公斤

推

yuee 06/20 05:18爬一次不會變瘦

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cklovework 06/20 07:42以前走溪阿縱走 瘦一圈 因為伙食太差

推

hatasan 06/20 08:52爬山會變瘦？那表示他也玩三鐵
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