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Re: [問卦] 健身教練怎麼挑？

mikemagic88 發表於 2022/6/20 下午3:17:43
看板Gossiping標題Re: [問卦] 健身教練怎麼挑？作者
mikemagic88
 (Mikemagic88)時間推噓15 推:16 噓:1 →:12

文末有小八卦

我的經驗是要看你的需求

很多教練其實為了賺錢

會比較被動一點

要是學生愛練不練

教練真的會比較消極

附一下人權圖

https://i.imgur.com/8fwSvlO.jpeg



舉例來說:

假設你要減脂

那教練應該會跟你說有氧要多做

重訓就是維持肌肉量用的

訓練強度不會拉到太高

這個程度來說

選正妹女教練是沒問題的



假設你要增肌

可能就需要大重量

初期可能女教練可以幫你

但後面重量太重的話

女教練可能沒辦法輔助你推動器材



所以如果你上教練課

是為了減脂或者有些肌肉線條

建議挑正妹女教練

是為了增肌變壯

建議挑男教練



最後八卦是

你如果看到肌肉線條明顯(體脂率低)

可是上圍很豐滿的女教練或女生

基本上都是KG

--

※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 125.231.112.250 (臺灣)
※ PTT 網址
推

vancepeng 06/20 15:18站內你了 我愛你

→

bill403777 06/20 15:18這裡是群聊

→

STi2011 06/20 15:18KG是三小?

凱文．假奶(Kevin Garnett)

噓

FZ5566 06/20 15:19肚子上放個龜殼幹嘛?

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推

sivhd 06/20 15:19五樓想壞壞想咬咬

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→

gigi030507 06/20 15:19Kg 是啥？他不是退休了？

推

tyrande 06/20 15:19賈奈特 =假奶

→

sivhd 06/20 15:19不好意思剛剛被盜

※ 編輯: mikemagic88 (125.231.112.250 臺灣), 06/20/2022 15:19:55
→

STi2011 06/20 15:19原來是假奶

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gtr9915 06/20 15:192022了 有人自拍不是拿手機..0.0

→

gigi030507 06/20 15:20把你的三項報出來啊。
推

Aerci 06/20 15:21寄信了

推

Healine 06/20 15:22拿大砲自拍欸 居然不是用手機

推

kcclasaki 06/20 15:22樓下站內了

推

bluebluelan 06/20 15:22感覺體脂大概15%左右

→

yoyodio 06/20 15:22挑屌大的，肛

推

asiapu 06/20 15:24戀愛了

推

sam810626 06/20 15:30身材不錯喔，看來挺結實的

推

Mx1720 06/20 15:40寄了回我

推

allen0981 06/20 16:04看健美比賽真的是..全身脫水 奶還跟碗

→

allen0981 06/20 16:05公一樣

推

jaydenkoo 06/20 16:10你是甲嗎？練那麼壯

推

ciranz 06/20 16:14找正妹教練沒辦法專心啊

推

ki97680 06/20 16:27好帥喔

推

sunnyyoung 06/20 16:29挑正妹教練 練眼睛肌肉

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dds7788369 06/20 16:49體脂15根本看不到腹肌好嗎…

→

Freeven 06/20 16:58什麼是KG??

→

pipipa 06/20 17:16KG：幹又我？？

推

asiamistborn 06/20 20:26笑死 KG膝蓋中了一箭
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