[問卦] 怎樣才能變瘦!?
體重一年一年胖3公斤
從大學畢業到現在快破百了
腰圍從28變成41
到底要怎樣變瘦呢?啊啊啊啊
有沒有變瘦的秘訣!!? 嗚嗚嗚
肚子餓好難睡
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叫宵夜了啊
推
樓下支援宵夜圖
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不吃
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肚子餓灌水
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縮胃抽脂
噓
沒圖沒真相,你要大家怎麼幫
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不吃不喝安樂死 保證瘦
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目前我想到就做的動作
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還很有用東西照吃。只是戒掉喝酒類的東西
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一天兩餐,增加蔬菜量 少吃油炸燒烤
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先訂早餐,吃飽再來想
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一年三公斤還敢說嘴 我一個月就能胖三
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公斤了
噓
明明很瘦 再多吃一點好嗎
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不要吃
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聽小道消息說 多吃麥當勞2號餐會瘦
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胖妹好軟Q
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多吃多健康
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重訓增加肌肉量 游泳增加消耗 飲食乾淨
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少油炸少醬料
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1.戒糖 2.多喝水 3.每天至少30分鐘有
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台大碩士進台積電半年爆瘦16公斤表示…
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氧 4.熱量赤字
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能控制胰島素的人才能瘦,吃東西要到基礎
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代謝率的範圍,僅此
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如何催眠自己在享受飢餓呢?照著回
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今晚不不用睡了...
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當你想吃的時候捏捏自己的游泳圈
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失戀…
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腸胃炎
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幾歲了連意志力都沒有是怎樣
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多運動 吃少一點
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不要想太多直接去抽脂就好了
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你不知道怎麼吃東西怎麼抽都抽不完 ==
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去研究一下吃啥東西、什麼時候吃、吃多少
噓
紅的明顯 早上吃72%可可脂 有氧30分鐘
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211餐盤,簡單來說就是減少澱粉
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不過首先請先戒掉含糖飲料
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人生重來槍
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絕食啊
噓
變瘦幹嘛 肥宅快樂水喝起來
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跟Forrest Gump 一樣一直跑一直跑
噓
東西送來給我吃啊 一直吃是會瘦膩?
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其實就是增加消耗熱量 減少吸收熱量而已
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睡眠要足夠也是有差 幫助代謝
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三個字 少吃多動
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不要吃
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我是81公斤自從祖母跟母親在半年內相繼過世
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瘋狂灌酒瘋狂吐 變成45公斤 現在努力增胖
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腸胃炎+1,今年腸胃炎持續二個月瘦五公斤
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不吃不喝
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來八卦板這裡問瘦身?
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去看減重門診讓營養師幫你,減肥本來就不
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是容易的事,要先止住饑餓感才能下來
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還有一點很重要 充足的睡眠能幫助控制食
爆
[問卦] 當兵改為一年,在大學生圈內會炸鍋嗎?小弟七年級生,脫離校園生活很久了,昨天看新聞,國防部長說關於四個月變一年,樂見 其成,又說有通過的話,一年後實施之類的… 我們從以前最早當兵,3年、2年、1年10、1年半、1年…一直到現在的4個月 台灣這5、60年來,方向都是朝向變短,從來沒再變多的 但這次居然相反,而且一口氣,從4個月,要再往上加8個月47
[生產] 產後兩週體重目前產後兩週14天,39+6生產兆自然產,生產前體重70公斤,生完三天去量體重69公斤上 下小數點,到了月子中心仍然屹立不搖的在68公斤。 現在產後14天,全母奶媽媽體重進入66,意思就是我產後兩週只掉了四公斤,身上還有10 公斤,好傷心!!! 怎麼餵母奶都沒有瘦?身上剩下的十公斤,我到底要拿它怎麼辦?37
[心得] 9個月 20公斤如題 其實我從來沒有想過能有減肥成功的一天 畢竟胖子、小胖這個稱呼已經從小學跟到我大學畢業 直到去年中跟前女友分手 才終於下定決心要改變自己 一方面為了健康 另一方面就是膚 淺的希望可以變好看26
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爆
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