[問卦] 每小時做20下伏地挺身
如果一個人每天固定每小時做20下伏地挺身
扣掉睡眠跟吃飯大約10小時還有14小時
不管上班 任何時候要求自己每小時一定要做20下伏地挺身
這樣一天可以做280下
假設一直持續 像我這種肥宅有機會變成肌肉戰士嗎
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※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.44.113.84 (臺灣)
※ PTT 網址
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會掉頭髮
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二樓帥哥
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會餓 然後一直吃
沒錢吃飯就不會一直吃了
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有 堅持做半年 線條一定會比較好看
推
你時間太多嗎y
嚴格要求自己 就算走在路上也要找個地方按時做
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不如認真做半小時 一個禮拜練三次
推
女生是選有六間房不是選六塊肌
那如果同時擁有呢
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間斷時間太長 沒用
噓
鍵盤嘴炮都很容易 你懂的
這樣算鍵盤嗎?
https://imgur.com/VvzW3P8
→
會死
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Seafood都很會說話 可惜說一套做一套
推
你先減肥
在努力了
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一小時60下 還差不多
那我來試試看
推
你在萵苣練喔
工資不漲 想解除會員自己這樣練
推
很猛耶== 做越慢效果越好
推
※ 編輯: onetiger (114.44.113.84 臺灣), 06/29/2022 00:39:33
好
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身體習慣那強度就只能維持不會再變強啊！
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只有不斷的破壞.補充.修復才能變更強壯
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蒙面裸體戰士
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好弱喔 有一個姓周的知名人士都吊打
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你了 那位都快70歲了= =
所以要努力加油
※ 編輯: onetiger (114.44.113.84 臺灣), 06/29/2022 00:55:03推
我ok你先請
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每小時做20下 每3分鐘做1下 難度很高耶
推
先做再說
噓
你每小時只尻五下看一天會不會出來
推
我一天一下
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肥宅一下都做不了啊，別想了
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你先試著，站著打電動、打手X、看PTT吧
![Re: [問卦] 每小時做20下伏地挺身](https://img.youtube.com/vi/rT1JN0eWmQ4/mqdefault.jpg "Re: [問卦] 每小時做20下伏地挺身")
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爆
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