Re: [問卦] 每小時做20下伏地挺身
: 如果一個人每天固定每小時做20下伏地挺身
: 扣掉睡眠跟吃飯大約10小時還有14小時
: 不管上班 任何時候要求自己每小時一定要做20下伏地挺身
: 假設一直持續 像我這種肥宅有機會變成肌肉戰士嗎
天哪! 沒有任何變化的動作 小學生等級的基礎
感覺體育老師在哭泣 ~.~
身體沒辦法超越極限中的極限 要也是這種高等級數的動作
https://youtu.be/rT1JN0eWmQ4
--
▃▅ ▉▏ ∕ █ ◤ ◤▃▌▁ ▄ / ▉▎▍ ▄
▄▄ \ ▉▎ █-▅ ◢▍ ▉"◥ /▌∕ ▉▎▎▅ ▄
▄ ▄ ﹨ ▊▍ ▊ ▼ ︻▄▏ ▲▄▆▼◢ ▉▎▎ ▆▄▂
▃ ▄ ︳ ▊▌ ︼▁▄▅ ▅▄▂▁▊ ▊▏▊ ▅#
▅▄ ∥▏ ▉ ▎ ▏ ╱╱// ╱// ︳▏
▆▅ ║﹨ ▊ ╱//╱ リ //╱/▏ / ▍
--
※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 61.57.86.139 (臺灣)
※ PTT 網址
推
他連基本的都做不好了 還變化\
推
這邊講給肥宅聽也沒用啦 肥宅只想練手速
推
一堆肥宅一個月十下都沒有了
39
[問卦] 每天伏地挺身+仰臥起坐30下 練得出肌肉嗎目前胸部跟肚子都是軟軟下垂的狀態 以至於尿尿看不到雞雞 如果每天仰臥起坐30下 伏地挺身30下 持之以恆19
[問卦] 伏地挺身30下會練太壯嗎如題啦 平常都有在練 伏地挺身控制在20下左右 最近進步神速可以做到30下了 會不會不小心練太壯阿15
[問卦] 瘦宅每天做100個伏地挺身會練太壯嗎如題 瘦宅想加分但瘦宅不說 瘦宅每天鍛鍊身體 做一百個伏地挺身 幾個禮拜後,會不會變巨巨?17
[討論] 周玉蔻:伏地挺身140下伏地挺身140下、蚌式呼吸20次 剛剛完成! 冲澡前報告。愛的各位,每個人體能不同、生活型態各有喜好,我不愛爬山、不喜歡戶外 活動,怕曬黑不打球,(只愛逛名牌店),只好發展室內為主的瑜珈、和近期流行的芭蕾 瑜珈,(以前會做八肢,現在覺得太激烈,不敢做了)12
[閒聊] 日本小學體育老師的薪水能撐3口家庭?最近在看香香的西片太太啦 每一話的彩圖都香到爆 超讚的人妻屬性 而西片一家三口看起來只有西片在工作 在當地小學裡當體育老師 有房有車有小孩8
[問題] 迪卡儂的伏地挺身器 用了手臂會酸痛我是平常完全沒有在做伏地挺身的人 昨天買了迪卡儂的伏地挺身握把 但才做沒幾下,覺得手臂會酸痛 請問這是正常的嗎? 另外握把到底要放直的 還橫的阿? 感謝解答6
[問卦] 伏地挺身 要做標準的還是有做就好女口是頁 經過兩個月後 終於進化成可以靠自己重量做伏地挺身了 雖然一次大概十多下而已 但是R 是不標準 這種手臂打開的版本- coco姊好像能做 100 下欸 而且他都已經 68 歲了欸== 那日本女神 初音 勒==? 看她的手臂這麼細
- 阿肥我俊宏辣 早上運動 做伏地挺身 發現只能做不到20下 明明阿肥正手單槓也是20下
爆
[問卦] 有沒有人知道為什麼現在政府都不認錯?爆
[爆卦] 請小心新莊區大觀街固X機車行爆
[問卦] 財政部抽獎分A、B池是不是業界首創爆
[問卦] 照這邏輯 該羈押財政部相關負責人了吧爆
Re: [新聞] 雲端發票4人重複中獎原因曝光 你捐3張、爆
Re: [爆卦] 請小心新莊區大觀街固X機車行爆
[問卦] ESG 是不是就是個騙局爆
[問卦] 川普說上帝只創造兩種性別,你認同嗎?95
[問卦] 馬斯克:台灣是中國的一部分 統一100%96
[問卦] 女生說「工作穩定」是什麼意思?96
[問卦] 用一句話 評論財政部雲端發票抽獎事件?92
[問卦] 提到"很想當總統"大家第一個想到誰?69
[問卦] 女孩153 158 164哪個身高吸引人?爆
[問卦] 民視口中的惡法官怎麼突然就不惡了?60
[問卦] 為什麼日本歌壇都沒有斷層的?反觀台灣47
[問卦] 為何馬斯克那麼偉大的人 跑去挺川普?55
Re: [新聞] 雲端發票4人重複中獎原因曝光 你捐3張、59
[問卦] 腦中幻想跟實際去幹未成年 哪個嚴重?爆
[問卦] 賀錦麗少的一千五百萬票跑去哪?50
[問卦] GPT:四人各500張抽獎,重複中獎率極低68
Re: [新聞] 財劃法「3分珍」出委員會 吳崢轟藍白架38
Re: [問卦] 再半小時要通知我 抽中YOASOBI欸?!62
[問卦] 有人早餐能吃滷肉飯 炒麵嗎?34
Re: [新聞] 電扶梯「兩側都可站」北捷加強宣導推翻舊32
[問卦] 第一句會的韓語?30
[問卦] YOASOBI演唱會484強多了爆
[爆卦] 幾內亞高官跟多位官員人妻在辦公室性愛30
[問卦] 智商80看智商120是什麼感覺78
[問卦] 川普算是為MJ麥可傑克森報仇了吧?66
[問卦] 馬斯克跟川普全家合影