[問卦] 沒運動的宅宅 10公里跑多久才合格
如題啦
同事問我要不要報名10公里短程馬拉松
說他找到4.5個人一起報名了
重點是這些人
全都是下班在DC一起打steam的阿宅
現在開始擔心跑不到
今天跑去健身房練習了一下
10公里跑了75分鐘欸
這樣算合格嗎
-----
Sent from JPTT on my Google Pixel 4a.
--
※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.141.17.42 (臺灣)
※ PTT 網址
推
四天吧 考慮到有三天要住院
噓
啊宅不跑步的好嗎?
→
離開跑步機會再慢一點ㄅ
推
不合格 起碼50分鐘以內
→
健身房跑不準
噓
你會受傷
→
太快了 你是假肥宅
噓
跑太久了吧
→
作為肥宅,至少要80分鐘以上
推
難度:健身房<操場<路跑 你實際跑應該會超
→
過80分 因為有上下坡加沒冷氣
推
75分鐘是21km的平均成績
推
不過你肥宅,將來也沒興趣跑步,單純去玩
→
,隨便跑就好了,不要受傷
推
跑到關門阿
推
跑步機是帶著你跑,去跑硬地看看
→
跑完看隔天會不會拉傷鐵腿之類
推
因該有46分鐘
→
七天吧 才會到家
推
兩小時吧
推
10k 不是馬拉松阿 宅
→
跑得完沒資格說是阿宅
→
三天兩夜
推
家裡小一,目前3k最快17分鐘內
推
10公里大約15分鐘左右吧;有那個肥宅距
→
離超過50公尺不騎機車的?
推
跑3K睡3H,這樣估計13小時
推
OK啦,運動最主要目的是讓自己身體健
→
康,而且你已經踏出第一步了
→
而且也不要把運動想的太討厭,健身房
→
也可以很放鬆,像我去WG健身完,有時
→
會去泡SPA或上有氧課聽音樂,也是很有
→
趣~
→
應該會直接轉生到異世界吧
推
真的肥宅分十天都跑不完
→
比我快
推
講真的平常沒在運動的第一次跑不太
→
可能跑完10公里,跑步機跟在外面跑
→
差很多
推
看是幾月的比賽 還是很熱可能完賽要多加
→
個10幾分鐘 甚至會跑不完
爆
[Vtub] 兔兔一公里跑6分30秒算不錯嗎?兔兔族長休息的時候有去慢跑 一公里可以跑到6分30秒 對一個平常沒在運動的人來說 這個成績算不錯了吧?67
[問卦] 台男10公里跑進40分內很多嗎?阿肥窩啦 有個30歲免役的朋友阿彬 前幾週去參加10公里路跑活動 說他跑了41分鐘 一開始阿肥窩不相信 他才傳給我看52
[問卦] 30分鐘跑5公里對一般人有難度嗎??平常都會跑步啦 30分鐘5公里 大概就一般慢跑 還可以全程聊天的速度 今天遇到一個有氧教練 說什麼30分鐘5公里可以跑完 體能就贏80%的人了 我想說有這麼誇張嗎 大部分人應該都可以吧44
[問卦] 幹你娘 妹子10公里跑50分鐘??雞掰 剛剛早上去跟一個妹子跑10k 幹 我寒假耍廢了快兩個月沒跑 她每天還是有在跑 過年也有跑 我記得她三個月前還在60分鐘左右43
[問卦] 一天走10萬步的人都是怎樣的人?我在網路上看過有人(非運動員)分享他曾一天走10萬步 換算成距離大約76公里 能一天走10萬步、76公里的都是怎樣的人啊? 腿不會斷嗎 --35
[問卦] 5公里跑進19分內是不是很難?剛剛看一個日本女youtuber 測試跑五公里 她說她原本都19分多 但練了兩年終於跑進19分內35
[問題] 跑很慢的問題前2天都跑了10公里 我一直以來都只能跑8-9分速而已 有點想提高速度 但是就會累 也怕跑不久 都自己亂試 但怎麼跑都8分up26
[討論] 馬拉松無小黃卡參加馬拉松無小黃卡就要提供PCR檢測或者合格醫療院所快篩陰性證明 感覺現在參加馬拉松除了報名費用外 還要在額外支付一筆等同於馬拉松報名費的合格醫療院所快篩陰性證明 難道不行用居家快篩的方式嗎? 現在是。。。報2場只能跑一場的概念19
[問卦] 10公里要一個小時內跑完,才有機會全馬。是這樣的 最近小弟have a dream that one day 我要去跑全馬 最近在測試壓縮十公里的時間 發現1
Re: [問卦] 老人吹當年3000跑14分鐘內唬爛居多?4X年次的 每次談到慢跑 說當年他10公里跑43分 在全連還算是是倒數的 重點在不是空手跑 而是還有背東西跑
爆
[爆卦] 側翼:提議520後解散國會88
Re: [問卦] 其實高房價的問題政府無能為力吧爆
Re: [問卦] 希特勒的人像畫作就你來看,水準如何?爆
[爆卦] 立法院亂鬥登上國外知名IG媒體爆
[爆卦] 陳菁徽被抱摔還原立法院議事懶人包59
[問卦] 去立法院抗議的學生是哪裡來的爆
Re: [爆卦] 全國律師聯合會55
Re: [問卦] HBD夏筠婷片子被外流了?!51
Re: [爆卦] 台文館道歉了!館長副館長鞠躬謝罪45
Re: [爆卦] 側翼:提議520後解散國會42
[問卦] 島嶼輸光42
[問卦] 台文館移除龍寶抄襲活動網頁的備份69
[問卦]原來執政黨可以禁錮國會議長?89
Re: [新聞] 鄭文燦:立院對總統質詢權 已經踩到憲法22
Re: [問卦] 中國人很羨慕台灣的民主吧?28
[問卦] 日本為什麼八年滅不了中國?35
Re: [問卦] HBD夏筠婷片子被外流了?!29
[問卦] 陶朱隱園GG了吧27
[問卦] 跳電的定義是不是變了30
Re: [爆卦] 側翼:提議520後解散國會3X
Re: [新聞] 強調條文都公開上網 黃國昌:誰說昨天審28
[問卦] 台灣獨立不也是違反憲法?19
[爆卦] 今天是第一年白色恐怖紀憶日23
[問卦] 萬一高鐵貫通東部,要浪費破兆稅金!!!爆
[問卦] 台灣會失去張韶涵的原因 到底是什麼?26
[問卦] 台灣要怎樣抵禦中國的入侵?25
[問卦] 銀樓為何不切小金塊自己賣?52
[問卦] 女性被抱摔女權團體都沒表示?23
[問卦] AI根本還沒有讓任何人失業吧?9
Re: [爆卦] 全國律師聯合會