[問卦] 如何不運動降體脂肪

derrick1220 08/21 17:52截肢

z32510z 08/21 17:52投胎

kent 08/21 17:52我是靠做愛

brucielu95 08/21 17:52不吃

soulboy330 08/21 17:53火化

FaFaFaT 08/21 17:53我澱粉吃爆 只有少油照樣可降

WeGoStyle 08/21 17:53建議把嘴縫起來，最有效

jt912129 08/21 17:53絕食

wsdykssj 08/21 17:54一天只吃一餐

fenderrb 08/21 17:54你吃太多。

len53 08/21 17:54火化

www115ui8 08/21 17:54問就是月

RINPE 08/21 17:54生酮油不夠吧 多吃一些炸雞、雞排之類

FaFaFaT 08/21 17:55因為我才剛開始兩個月嘻嘻

vV070413 08/21 17:55日本有研究唐揚雞三餐都吃其實不會胖

hitomi47 08/21 17:57肥宅要降體脂幹嘛

cubegaga 08/21 17:57吃的東西拍出來阿 八成吃太多

bursthead 08/21 17:58吃地瓜

sun2014 08/21 17:58喝每朝

highmangogo 08/21 17:58因為肌肉量低 體脂比率當然高

RINPE 08/21 17:58你不懂啦 炸雞蛋白質多多

duxxlux 08/21 17:59要餓到肝糖用盡才容易入酮，所以要加斷

duxxlux 08/21 17:59食效果才會顯著

ipojay 08/21 17:59肌肉代謝熱量是最大的 建議還是練肌肉

kai3368 08/21 18:00吃進去的熱量低於消耗的熱量就會瘦了

words2012 08/21 18:00總熱量吧

EulerFormula 08/21 18:01就是吃太多

GALA256 08/21 18:01黑魔法

ipojay 08/21 18:02吃同樣東西 肌肉多消耗掉更多熱量 不易胖

tin989 08/21 18:03東榮牌減肥刀

dick929 08/21 18:04想辦法讓你呼吸急促、心跳加速就好～不一

dick929 08/21 18:04定要運動

faryoo 08/21 18:05沒用就再吃少一點啊

iceman198410 08/21 18:05算熱量 節食

dick929 08/21 18:07試試24-0斷食法

supervisorz 08/21 18:08三天吃一餐

cycutom 08/21 18:09不吃就很有用，只是你受的了嗎？

F93935 08/21 18:09打手槍減肥法 一天七槍行不

pp129908 08/21 18:09抽脂會降

akino911911 08/21 18:10火化

SasakiChiho 08/21 18:10認命點動起來很難嗎

barkids 08/21 18:10直接餓死

high6824 08/21 18:11你平常的工作如果是坐著居多的話就很難

high6824 08/21 18:11消耗熱量的，不想運動的話建議從小地方

high6824 08/21 18:12開始，例如吃飽後稍微散步、開始整理自

high6824 08/21 18:12己的房間、做家事等等，另外吃的東西挑

high6824 08/21 18:12一些低GI的試試

m303lover 08/21 18:12不要吃

ev331 08/21 18:13餓死

budaixi 08/21 18:13維持餓肚子的狀態==

zero549893 08/21 18:15不想動就少吃 你現在體脂多少也沒講

virnux 08/21 18:15改用屁眼吃東西

ding0214 08/21 18:20斷食還要加低碳水

fishfi 08/21 18:21每個肥宅都說自己在減肥，然後都只有嘴巴

fishfi 08/21 18:21說

tamynumber1 08/21 18:22冬眠半年

NeverTellMe 08/21 18:25喝水都胖

h2243398 08/21 18:29去柬埔寨

koiopolo2 08/21 18:30不要吃

xxxzxcvb 08/21 18:31絕食一星期 不行就再加一星期

lmf770410 08/21 18:35階段性斷食

imadog 08/21 18:37吃素

c24253994 08/21 18:38問就是斷食

starkey 08/21 18:38你的很少應該還是很驚人 有熱量缺口不瘦

starkey 08/21 18:39都難 運動是輔助跟瘦得好看不復胖

SaintsRow 08/21 18:39每天加班錯過用餐時間 直接睡覺

gay999gay 08/21 18:40不要吃

kiwi03 08/21 18:44去一趟柬埔寨

KillerMoDo 08/21 18:480卡可樂其實很可怕 自己去google代糖

ky0812 08/21 18:51看你的飲食就知道毫無觀念，先建立觀念吧

ky0812 08/21 18:51肥宅

hong414 08/21 19:01把r20綁在50公斤啞鈴上用

LoveJapan 08/21 19:01一年只喝水保證你瘦

ucming 08/21 19:07168 然後喝代糖 就沒啥用了

katy80254 08/21 19:15熱量要算啊 然後蛋白質要補充夠 要不然

lipstick 08/21 19:437天斷食法

child1991 08/21 20:03練咀嚼肌 把嘴閉緊

jamteam 08/21 20:24抽脂阿

fallinlove15 08/21 20:44吃太多

t72312 08/21 20:59你不動熱量又減少 你的身體反而會傾向把

t72312 08/21 21:00脂肪儘量留住 有點像緊急狀態

t72312 08/21 21:01能量不夠的話你人會很痛苦 沒力沒精神容易

t72312 08/21 21:01累 通常這種方式失敗的機率很高

dakarahaha 08/21 21:13練肌肉

akamen 08/21 21:14肥宅+1 180/110 45腰 路過 泣

lapentti 08/21 21:22罹癌

Lowpapa 08/21 21:36蘋果醋

Asato163 08/21 22:54飲食控制，或是把腸胃搞壞

potatososo 08/21 23:31www多喝水

potatososo 08/21 23:32演化屯積脂肪

Boris945 08/22 00:00斷食個幾星期就有了，吃維生素、鹽、水