[問卦] 跑3千公尺就酸痛是肥宅之恥嗎
是這樣的我今天早上和老婆一起約跑
因為疫情關係我已經2年多沒慢跑了
結果跑3千公尺後就沒體力再繼續跑
而且下半身還很酸痛除了懶叫
這樣是不是肥宅之恥以後不能成為肥宅了
後來我和老婆約跑完就去約炮這又是另一個故事
讓他補充一下高蛋白是應該的
--
https://i.imgur.com/CWASHef.jpg
--
※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.217.7.176 (臺灣)
※ PTT 網址
噓
肥宅不會有老婆不會出門更不會跑步沙小
→
在夢裡跑ㄉㄇ
→
...跟老婆叫約炮？你這老婆是不是網婆
推
運動要循序漸進，一次大量運動傷身
→
你有辦法3000？我連30公尺都要騎車
推
肥宅是不會去慢跑的 有沒有疫情都一樣
→
運動完肌肉酸痛隔日要強迫自己在適量運動
→
會比完全不動的好
→
反了 能跑完3000才是肥宅之恥
推
濱邊美波跟你一起跑三千？
→
居然能跑3000 肥宅之恥
→
你有老婆根本沒資格發文
推
能跑超過10米的都不是肥宅
噓
賽馬娘永遠不會痠痛
推
跑什麼步 肥宅之恥
推
肥宅之光吧 哪個肥宅跑得動三千
→
肥仔能跑300就失格了
→
循序漸進 跑久了就不會痛惹
→
能跑完比只會說的人好太多了
推
熱身跟收操做好就不痛了
爆
Re: [問卦] 跟正妹藥師一起運動就不冷了吧這我知道。 我有看過一個暖女藥師熱心治療病患陽萎的故事。 註：「早洩」是錯誤翻譯，ED是erectile dysfunction， 是勃起障礙。![Re: [問卦] 跟正妹藥師一起運動就不冷了吧](https://i.imgur.com/wW0Ff8db.jpg "Re: [問卦] 跟正妹藥師一起運動就不冷了吧")
爆
[問卦] 日本小六女學生 100公尺跑12秒38日本小學六年級的女學生三好美羽 在賽跑100公尺比賽中跑出12秒38 破小學生紀錄![[問卦] 日本小六女學生 100公尺跑12秒38](https://i.imgur.com/L6laTrVb.gif "[問卦] 日本小六女學生 100公尺跑12秒38")
爆
[問卦] 為什麼南橘約跑敢不戴套又強迫內射？？？欸欸～ 本肥昨晚下班後無聊在家上網看片 終於看到傳說中南橘大大的約跑影片 看了幾部片下來的心得感想是 南橘大心裡面其實是想要中出每個妹紙![[問卦] 為什麼南橘約跑敢不戴套又強迫內射？？？](https://pic.pimg.tw/travelman5555/1642080912-2645443540-g.jpg "[問卦] 為什麼南橘約跑敢不戴套又強迫內射？？？")
爆
[問卦] 一般女生100公尺跑13.5秒算快嗎？今天和女友在操場散步時 我問女友100公尺跑幾秒 她說小六的時候是田徑隊 有跑13.5秒左右 但國高中都沒在練![[問卦] 一般女生100公尺跑13.5秒算快嗎？](https://img.youtube.com/vi/q5HVTeOfOko/mqdefault.jpg "[問卦] 一般女生100公尺跑13.5秒算快嗎？")
爆
[問卦] 老人吹當年3000跑14分鐘內唬爛居多？每次跟一些叔叔阿伯泡茶聊天 他們喝酒之後總會講到當兵 尤其每次都會講到跑3000公尺 每個都在說自己當年跑13分、12分的 後來自己去跑發現3000公尺要跑14分鐘內幾乎全程都要用衝的41
[問題] 想請教間歇跑的方式如題 昨天第一次跑間歇 400x5趟（按手錶上直接跑出來的，應該可調整） 有附圖![[問題] 想請教間歇跑的方式](https://i.imgur.com/7FMMdbyb.jpg "[問題] 想請教間歇跑的方式")
1X
[心情] 撩完就跑的人下地獄去吧認識不久的男生喝醉打電話給我聊了超久 掏心掏肺講他內心想法、愛情觀什麼的 總之我覺得他好像也沒多醉 我也跟他講了一些平常不太跟別人講的事 重點他就講了很多讓人心動的話![[心情] 撩完就跑的人下地獄去吧](https://i.imgur.com/GUdcEbHb.jpg "[心情] 撩完就跑的人下地獄去吧")
26
[問卦] 每天跑一個小時 一個月後會怎樣？最近開始每天跑一個小時的步 若是每天堅持跑一個小時 一個月後會變怎樣 會不會變成一拳超人 有沒有八卦？8
[問卦] 肥宅跑3000公尺快20分鐘有加分嗎？如果肥宅很想要減肥 下定決心跑3000公尺 跑完之後快要20分鐘了o’_’o 願意跑3000公尺的肥宅有加分嗎？ --![[問卦] 肥宅跑3000公尺快20分鐘有加分嗎？](https://i.imgur.com/n5RWkEQb.jpg "[問卦] 肥宅跑3000公尺快20分鐘有加分嗎？")
![[問卦] 老人吹當年3000跑14分鐘內唬爛居多？](https://i.imgur.com/jmuiuwvb.png123.110.72.50 "[問卦] 老人吹當年3000跑14分鐘內唬爛居多？")
爆
[爆卦] 沈伯洋立委Threads戰畫師![[爆卦] 沈伯洋立委Threads戰畫師](https://img.youtube.com/vi/tPixhJsAWk0/mqdefault.jpg "[爆卦] 沈伯洋立委Threads戰畫師")
爆
[爆卦] 建商槓桿負債9成，台版恆大風暴成形![[爆卦] 建商槓桿負債9成，台版恆大風暴成形](https://i.imgur.com/aX9clP2b.jpeg "[爆卦] 建商槓桿負債9成，台版恆大風暴成形")
爆
[問卦] 余祥銓是富二代的楷模嗎爆
Re: [爆卦] 民視新聞網報導：苗博雅直播叫觀眾製作造![Re: [爆卦] 民視新聞網報導：苗博雅直播叫觀眾製作造](https://i.imgur.com/Sgw3F1Tb.jpeg "Re: [爆卦] 民視新聞網報導：苗博雅直播叫觀眾製作造")
爆
Re: [問卦] 減肥速度一週一公斤脂肪算快嗎？爆
Re: [問卦] 孫安佐走歪 狄鶯要負幾成責任？？![Re: [問卦] 孫安佐走歪 狄鶯要負幾成責任？？](https://im2.book.com.tw/image/getImage?i=https://www.books.com.tw/img/001/081/25/0010812505.jpg&v=5c493c7ek&w=1146&h=600 "Re: [問卦] 孫安佐走歪 狄鶯要負幾成責任？？")
42
[問卦] 現在想洪仲秋真的是沒事找事吧64
[爆卦] 王義川 我藐視你黃健豪剛好而已![[爆卦] 王義川 我藐視你黃健豪剛好而已](https://img.youtube.com/vi/1UycZ0UGe3Q/mqdefault.jpg "[爆卦] 王義川 我藐視你黃健豪剛好而已")
50
[問卦] 黃仁勳的兒子是不是不成材？![[問卦] 黃仁勳的兒子是不是不成材？](https://i.imgur.com/h9JMWzib.jpeg "[問卦] 黃仁勳的兒子是不是不成材？")
64
[問卦] 孫安佐余祥銓鹿希派誰比較爛55
[問卦] 健身哥練那麼壯，扛水泥怎扛輸工人?![[問卦] 健身哥練那麼壯，扛水泥怎扛輸工人?](https://i.imgur.com/UDSoAreb.jpg "[問卦] 健身哥練那麼壯，扛水泥怎扛輸工人?")
51
[問卦] 王義川三立開始帶風向?![[問卦] 王義川三立開始帶風向?](https://i.imgur.com/sNcnD9Ib.jpeg "[問卦] 王義川三立開始帶風向?")
56
[爆掛] 數學家宣稱突破Navier-Stokes方程難題![[爆掛] 數學家宣稱突破Navier-Stokes方程難題](https://static.cambridge.org/content/id/urn%3Acambridge.org%3Aid%3Aarticle%3AS0022112024002295/resource/name/S0022112024002295_figAb.png?pub-status=live "[爆掛] 數學家宣稱突破Navier-Stokes方程難題")
44
[問卦] 新聞教的省電費方式 你OK?45
[問卦] 為何連狂新聞也會被燒![[問卦] 為何連狂新聞也會被燒](https://img.ltn.com.tw/Upload/news/600/2022/01/21/3808117_7_1.jpg "[問卦] 為何連狂新聞也會被燒")
47
[問卦] 沒人狂吹台北請到張學友？46
[問卦] 孫安佐跟超哥 選哪個當兒子？？![[問卦] 孫安佐跟超哥 選哪個當兒子？？](https://i.imgur.com/YaFvzUkb.jpeg "[問卦] 孫安佐跟超哥 選哪個當兒子？？")
41
[問卦] 三國君王之一“孫權”是存在感最低嗎？38
[問卦] 金城武怎麼沒有表態舔共？62
[問卦] 黃仁勳應該算帥哥吧![[問卦] 黃仁勳應該算帥哥吧](https://i.imgur.com/KZZxse0b.jpeg "[問卦] 黃仁勳應該算帥哥吧")
37
[問卦] 老媽出個國怎麼像在交代後事?36
[問卦] 被爸媽逼買房子的人 現在後悔了吧！？34
[問卦] 黃氏有史以來的頂點是黃仁勳嗎？33
[問卦] 紅茶界 的霸主是誰?31
[問卦] 狄鶯：我希望孫安佐當馬英九![[問卦] 狄鶯：我希望孫安佐當馬英九](https://i.imgur.com/54mwWy0b.jpeg "[問卦] 狄鶯：我希望孫安佐當馬英九")
爆
[問卦] 黃仁勳怎麼訂到鄒記的？![[問卦] 黃仁勳怎麼訂到鄒記的？](https://i.imgur.com/Ii1HSSUb.jpg "[問卦] 黃仁勳怎麼訂到鄒記的？")
36
Re: [問卦] 日本AV作品番號 不會用完嗎![Re: [問卦] 日本AV作品番號 不會用完嗎](https://i.imgur.com/5T2Xhn6b.jpeg "Re: [問卦] 日本AV作品番號 不會用完嗎")
27
[問卦] 大家會覺得郵局可以營業到晚上?56
[問卦] Jim程建評只是個不好笑的脫口秀演員？![[問卦] Jim程建評只是個不好笑的脫口秀演員？](https://i.imgur.com/0PFVu4Qb.jpeg "[問卦] Jim程建評只是個不好笑的脫口秀演員？")
31
[問卦] 苗言止於智者?現在關於苗的成語有哪些?![[問卦] 苗言止於智者?現在關於苗的成語有哪些?](https://i.imgur.com/iHKtNvZb.jpeg "[問卦] 苗言止於智者?現在關於苗的成語有哪些?")
![[問卦] 余祥銓是富二代的楷模嗎](https://s.yimg.com/ny/api/res/1.2/XKbfKLXrtm.qygE.7mQ9gg--/YXBwaWQ9aGlnaGxhbmRlcjt3PTYwMDtoPTU5Ng--/https://media.zenfs.com/zh-Hant-TW/homerun/news.knowing.asia/206bc82f45c460f4fe1f35dc3fc292a5 "[問卦] 余祥銓是富二代的楷模嗎")
![[問卦] 沒人狂吹台北請到張學友？](https://i.imgur.com/ZKy1khWb.jpeg118.171.205.111 "[問卦] 沒人狂吹台北請到張學友？")