Re: [問卦] 幹你媽一堆說打仗的體能跟廢物一樣吧
練體能真的有用，每天控制三餐飲食
健身、跑三千、練戰技、練格鬥技
如果每個都練的像館長一樣大隻最好
然後打仗的時後，對面飛彈炸過來
....就沒有然後了。
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推
肉比較大塊會剩比較多啊，哪沒用
→
肥肥一樣可以剩很多啊，誰說一定要巨巨
→
封城時可以吃比較久啊 上海人表示:
推
只是沒練體能更沒用而已
噓
沒練體能跑不動容易受傷飛彈來了來不及躲
推
練的跟黑亞當一樣 就不怕子彈飛彈
→
物資就揹不動就吃虧了
→
想坐博愛座就說自己懷孕的也能經歷戰爭？
![[問卦] 幹你媽一堆說打仗的體能跟廢物一樣吧](https://i.imgur.com/4LT5Ogyb.gif "[問卦] 幹你媽一堆說打仗的體能跟廢物一樣吧")
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[問題] 徒手真的練不好嗎？如題 請問有人是都徒手訓練然後真的練很好的嗎？ (在家徒手，非公園街健) 想把肩膀練寬一點 目前是每天在家做伏地挺身200下(20下x10組)![[問題] 徒手真的練不好嗎？](https://img.youtube.com/vi/5aRHy5ZPjwk/mqdefault.jpg "[問題] 徒手真的練不好嗎？")
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Re: [討論] 雷神索爾的肌肉到底是練還是p上去的那是復仇者聯盟4做的特效衣服，類似當年劉德華拍大隻佬時穿的，肥索爾一直戴著毛手 套是因為衣服連結點在那邊，得用手套蓋住。![Re: [討論] 雷神索爾的肌肉到底是練還是p上去的](https://i.imgur.com/wMIqCt8b.jpg "Re: [討論] 雷神索爾的肌肉到底是練還是p上去的")
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[閒聊] 兩個人一起練? 一個人自己練?加入健身行列有一段時間的 (但我還是小菜雞，飲食都沒有在控制) 應該就是屬於一個打醬油的狀況 很好奇一件事情 大家是覺得兩個人一起練比較有效率30
[問卦] 你各位徒手都怎麼練背ㄚ？如題 本阿肥最近正在努力減肥 如果不進健身房的話 你各位巨巨都怎樣練背ㄚ？？？？ 我很好奇！！！！26
[問題] 大家都是練多久以上才有變化的？好奇板上各位高手去健身房都是練多久以 上，體態才有明顯變化的，就是別人看你 身材感覺真的是變壯，不是只有線條而已 朋友的經驗說每天操至少也要半年以上， 才會開始變壯16
[問卦] 健身練胸痛的要死 練背完全不痛？因為疫情好久沒有去健身房 一開始練胸 直接痛三天 練背卻幾乎沒感覺 只有一點酸酸的 為什麼會這樣![[問卦] 健身練胸痛的要死 練背完全不痛？](https://i.imgur.com/Vrkv3ONb.jpg "[問卦] 健身練胸痛的要死 練背完全不痛？")
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[問卦] 健身網紅的身材都是怎麼練的???很多人說 阿那些人人就是整天都把時間拿來健身當然很壯 但是個人認為非也 因為他們除了健身 還要備餐 還要企劃5
[問卦] 刺槍術練體能，為什麼不拿M2HB刺?是這樣的啦 有下部隊的都知道 M2HB 重機槍，在部隊的稱呼叫50機，因為使用的口徑是.50 BMG 通常都是裝在甲車或戰車上面，有些步兵使用的則是有腳架 我自己是開 M60A3 所以是用M85 重機槍 一樣是.50 BMG，但是短版的 但因為我們是，戰車連混機步連 有時候還是會碰到M2HB。
![[問卦] 你各位徒手都怎麼練背ㄚ？](https://i.imgur.com/B6g3EObb.jpg220.130.159.251 "[問卦] 你各位徒手都怎麼練背ㄚ？")
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