Re: [問卦] 已經四天五點才睡
你這是生理時鐘亂了
躺在床上 拼命想睡 根本沒用
讓身體勞累點
去跑步運動
對於睡眠很有幫助的
引述《Firsss (妳看那頭牛)》之銘言:
: 怎麼這樣
: 時差直接亂掉
: 今天大概也是要到五點才會睡了
: 我生病了嗎
: 有沒有秒睡的好撇步
: 先不要肛,蓮蓬頭剛換而已
: 謝謝
--
※ PTT 留言評論
爆
[問卦] 陪家人住院時,大家在醫院真的睡的著?奇怪,只有我這樣的疑問? 之前陪家人住院一星期多 這樣的經驗總共約2、3次 經過這樣經驗,我只想問 陪家人看護時,這樣睡覺時睡的著?84
[問卦] 大家上床後都花多久能睡著?安安 小弟是微失眠阿肥 我自己覺得我要花滿多時間才能入睡的 平均要30~60分鐘 (當天如果有運動通常是30分 沒的話就會比較久)72
[問卦] 要怎麼能秒睡深度睡眠的八卦(認真小妹大概兩週週 每天只睡四小時 不是沒時間睡 是根本睡不好 淺眠 真的有入睡之後62
[討論] 有什麼幫助睡眠的方法??我女友常睡不好覺, 時常半夜三點就睡不著, 如果能睡到五六點就算不錯了@@ 推測原因: 1.很容易半夜焦慮隔天要做的事27
[心情] 女友每天五點睡反正我自己是正常時間睡的人 女友每天五點才想睡 半夜都在打資料或是打電動 敲鍵盤的聲音 讓我沒辦法睡覺 我想跟她說 我去睡客廳13
[心情] 老公很會睡老公是一個極度需要睡眠的人, 今天也如往常的假日,早上11點多才起床, 下午沒做什麼事, 就只有開車去了半小時車程的地方。 然後就在剛剛的大約晚上9點左右又整個睡死。14
[問卦] 為啥人類不能想睡就睡就是說啊 人類睡眠需求這麼大的動物 為啥不能想睡覺就睡覺 要完全放鬆、發呆到一個程度才會睡著? 每天能睡眠的時段就這麼短10
[寶寶] 睡眠時間及哄睡問題寶寶1m9d 喝奶作息還沒固定但大致已經落在3.5-4小時間隔 大約是6-7、10-11、2-3點喝奶 因為已經6週大了,媽媽前幾天想開始建立作息 白天儘量把握吃玩睡行程,只要出現睡眠訊號就帶到房間大床、包包巾、拉窗簾、放白噪
爆
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