[問卦] 國軍三千公尺標準14分半 單槓6下 難?

k385476916 12/29 12:11簡單

KAGEROH 12/29 12:11很簡單吧

jma306 12/29 12:11 遙想公瑾當年 勃起了

mianbowhow 12/29 12:11都是訓練後可達成的標準

mehmed1453 12/29 12:11很簡單

t81511270 12/29 12:12500障礙聽起來就是會扭到腳

nitvx 12/29 12:12裡面一堆長官那麼胖還能過你信嗎

love0504 12/29 12:12開放當兵唬爛大賽開始

headcase 12/29 12:12五百障礙比較有障礙的也就板牆而已

Dia149 12/29 12:12志願役的胖子都可以14分半壓秒過了

new1974 12/29 12:12有在練的阿伯，都可在

x747 12/29 12:12都很簡單

KevinOConnor 12/29 12:13好漢不提當年勇

hayate232 12/29 12:13跑習慣一個月 就可以達到了吧..

zxcv112669 12/29 12:136下是在瞧不起人吧

Hooz 12/29 12:13EZ 正常體位都練得起來啦

shy2260 12/29 12:14單槓合格率有很高嗎

oncemore 12/29 12:14國軍的3000有真的3000嗎

cord 12/29 12:14不要說6下…一開始沒練過3下都有7成過不了

amphiprion 12/29 12:14現在3000我要跑30分鐘

sheng612 12/29 12:14騙肖ㄟ 陸軍新訓18分都一堆人要作弊

loggate 12/29 12:14單杠六下如果照標準做，至少三分之二的

loggate 12/29 12:14人過不了

hugr85 12/29 12:14單槓是看核心比較困難其他都超簡單

coffee112 12/29 12:15看你有沒有練 如果原本都沒練 會很難

hugr85 12/29 12:15不用新訓下部隊一大堆都造假沒關要寫報告

xa9277178 12/29 12:153000有點難度 14分不好跑欸

HcrnyDragen 12/29 12:15笑死 一堆沒當兵的在討論能不能過

pigpig861 12/29 12:16一個禮拜練兩天 一陣子就能達到了

kumori 12/29 12:16看號角響起的爬竿我就覺得現代人還過的了

dos32408 12/29 12:16才6下正常人都能輕鬆達標吧

kumori 12/29 12:16嗎

facecheck 12/29 12:16跑步有練不難 單槓真的難 當兵時有人

facecheck 12/29 12:16伏地挺身破百下的單槓拉不滿6下

hugr85 12/29 12:16d大你可以去練 單槓是所有裡面最難練

s13140709 12/29 12:17單槓要練 3000應該不用吧

coffee112 12/29 12:17為了18 我願意拚 現在就還是算了吧 QQ

s13140709 12/29 12:17平常有在稍微運動的3000很輕鬆啊

miki50407 12/29 12:17單槓有技巧需要練

PantheraLeo 12/29 12:17那個場地根本不到3000

dans 12/29 12:17單槓怎麼可能2/3人做不到6下

curlymonkey 12/29 12:1714分半 5分速內 很難吧

doig 12/29 12:18單槓很難，不給甩上去的話，70%人一下都沒

dans 12/29 12:18不要別人拉幾下就在那雞掰姿勢不標準

ketter 12/29 12:18跑過的放18跟跑完去7-11採買 保證拼命跑

hugr85 12/29 12:18單槓不能甩吧 那甩的你連甩六下喔

xa9277178 12/29 12:19單槓真的有很多1下拉不上的

dans 12/29 12:19會拉不到6下都馬是一開始不講正確姿勢，人

coffee112 12/29 12:19你跑不過 沒18 女友生氣哭 更恐怖

dans 12/29 12:19家拉一半才在那雞掰，都這樣玩誰拉得滿6下

xa9277178 12/29 12:19能拉1下的 6下能練 1下拉不上的 無解

i386 12/29 12:19單槓很多都用偷吃步甩上去的，直上直下保證

nyyjeter8 12/29 12:196下 一堆一下都拉不上去 不是胖子

i386 12/29 12:19一半過不了

tier07 12/29 12:2014分真的很難,我還得降速才行,不能跑太快

yoyodiy 12/29 12:20單槓很難 我手榴彈立定50M 5000 18分鐘

kamisanma 12/29 12:20單槓直上是真的要練一下肌肉 除非你瘦

yoyodiy 12/29 12:20單槓到退伍只能一下

loggate 12/29 12:20我當過排長，我帶的新兵裡三份之二以上

nyyjeter8 12/29 12:20去當過都知道 一屁股一下都拉不上去

kamisanma 12/29 12:20皮猴

loggate 12/29 12:20拉不到六下，而我還是說保守了，按標準

t81511270 12/29 12:20輩分最老的 yo叔 出現了

loggate 12/29 12:20做的話四下的都非常少

pzztt 12/29 12:20沒過又不會怎樣

hugr85 12/29 12:20標準 6下能做到整個單位一百多人不到十人

a24285293 12/29 12:21至少六十下吧 六下瞧不起台男嗎

coffee112 12/29 12:21丟手榴彈最難吧 我都能達標 手榴彈不行

nbalook 12/29 12:21以前三千11分多 現在大概要30分才跑得完

hhw24680 12/29 12:21假資料寫一寫就好

nbalook 12/29 12:21吧

hugr85 12/29 12:21手榴彈你姿勢問題吧 我們合格率超高

Mbappe10 12/29 12:22有18假差很多 可以讓人燃燒生命

s13140709 12/29 12:22平常有在打棒球 手榴彈對我來說就還好

coffee112 12/29 12:22我單槓OK 但手榴彈 28 乾.其他人都贏我

loggate 12/29 12:22手榴彈丟不過的都是協調性問題

headcase 12/29 12:23手榴彈如果是丟實彈 相信你一定會合格的

DamianLillar 12/29 12:23蠻難的 3000我就跑不到

curlhair10 12/29 12:24當年勇時間到

cccwahaha 12/29 12:24單槓難的主要是發力方式

ChenYenChou 12/29 12:24以為是女生標準

xa9277178 12/29 12:24手榴彈立定50? 這個真的假的= =

coffee112 12/29 12:24靠杯 實彈 今天才有新聞說直接炸掉 XD

xa9277178 12/29 12:25不是都會助跑嗎 哪有在丟立定的

coffee112 12/29 12:25當兵最奇怪的是 每種不同類型的身材

cccwahaha 12/29 12:25軍中很多鍛鍊觀念都很土炮

coffee112 12/29 12:25狀況 結果用同一種標準去要求全部的人

depo 12/29 12:25跑步很難吧

z01170117 12/29 12:26本90公斤肥宅當年就單槓過不了

mij 12/29 12:26如果都沒再練可能要拚一下吧

xa9277178 12/29 12:26同標準要求不奇怪啊 因為子彈不挑人

cushycon 12/29 12:26阿我的5000公尺呢？

xa9277178 12/29 12:26戰場上 跑不動 丟不遠 手沒力 就要死

coffee112 12/29 12:26=.=..但80~90KG 單槓跟跑步肯定更難

hugr85 12/29 12:27跑步14分半 沒過08 有過18跑到吐都會撐過

coffee112 12/29 12:27這也不一定是他們的錯 還有其他貢獻阿

InInYanYan 12/29 12:27ez

Osmium 12/29 12:2714分是用走的嗎==

xa9277178 12/29 12:27又不是運動會 還可以看專長練

oxlittle 12/29 12:27體重越重單槓越難吧Q

wiesgame 12/29 12:27好漢不提當年勇了，看看你各位的肚子吧

xa9277178 12/29 12:2714分3000你走給我看= =

wiesgame 12/29 12:27，廢物中年人閉嘴吧

nbalook 12/29 12:27手榴彈直握 兩手指扣保險 用送的就可以

nbalook 12/29 12:28推超遠的 握法的重心飛行問題

caity 12/29 12:28有榮譽假嗎？重賞之下

cccwahaha 12/29 12:28真的操的覺得是全副武裝的五百公尺障礙

lineage610 12/29 12:29我要以前從不運動的弱雞，進去早晚跑

lineage610 12/29 12:293000大概10天就達標了，到底哪裡難

hugr85 12/29 12:30你心肺功能好 很多跑不過是心肺太弱

coffee112 12/29 12:30我看學弟們 進來半年多才達標3000

coffee112 12/29 12:31我也不知道 484他們沒那麼在乎18 QQ

chocoball 12/29 12:3220歲簡單 30歲就不容易了

h228228 12/29 12:32林北當初都拉十幾下，當初啦，哈

ppbro 12/29 12:32單槓相對較難 3000跑一個月應該就可以

vikingman 12/29 12:32500障礙很好玩欸 最後匍匐前進真的累

NiMaDerB 12/29 12:32500障礙 好玩

xa9277178 12/29 12:3310天達標唬爛 我弟沒運動5000也跑19分

doig 12/29 12:33單槓看起來簡單，很多人1下都上不去。要練

feliz5566 12/29 12:33單槓很難

xa9277178 12/29 12:33有些人天生神力 而且年輕體能爛不到哪

xa9277178 12/29 12:34要看前後測才準 25分10天要14分不可能

dogdream 12/29 12:34真的是低標了

singking 12/29 12:34這裡都單槓20起跳 3千12分內 唬爛大賽

SHINJO575 12/29 12:34心肺差又四年糜爛的，至少練4～6個月

SHINJO575 12/29 12:34，通常一開始連2k都跑不完

kkithh 12/29 12:35500障礙全副武裝再背槍非常難，單槓六下也

kkithh 12/29 12:35非常難，平常人20歲只有10%不到兩項都能過

kkithh 12/29 12:35，要操到整連80%能過必需天天練3到6個月

Playorange 12/29 12:35肥宅會死給你看lol

hugr85 12/29 12:35不可能10% 連五%都很難除非是有去健身房

coffee112 12/29 12:35我跟過足球保生 18X 19X忘了 跑兩步距

coffee112 12/29 12:36我要追 三~四步 追到我失速 改去追別人

hugr85 12/29 12:36我們整個單位直有二個志願役士官感覺能過

coffee112 12/29 12:36每個人身形不同 專長強項就會不太一樣

hugr85 12/29 12:36其他義務役不可能 剩下志願役兵都是垃圾

yulo 12/29 12:37單槓吊豬肉吊一兩個月就會拉了

ben145 12/29 12:37這邊嘴炮肥宅，單槓掛豬肉能不能吊1分鐘都

ben145 12/29 12:37不知道

hibaru710218 12/29 12:3714分半是志願役標準吧 和單槓都要練

coffee112 12/29 12:38國軍標準一直變 有陣子的確14分左右

coffee112 12/29 12:39阿..那我學弟那屆可能因為標準放寬都過

bingreen 12/29 12:39本肥當兵，單槓拉一下都不行…

trump2016 12/29 12:40五分速沒練不是這麼容易

bruce511239 12/29 12:40單槓很多姿勢錯誤2下就沒力了

hugr85 12/29 12:41單槓沒人練下部隊沒長官會因為這個08

roroccc 12/29 12:41過來人：天天跑就過了，3k內5分速不難；

roroccc 12/29 12:42進餐廳前單槓少拉一下做10次伏地挺身，1

loloool 12/29 12:42五分速沒練的其實不容易

roroccc 12/29 12:42個月後你也能拉標準6下

loveyanzi03 12/29 12:42單槓一定是魔王好嗎 上面一堆嘴炮

coffee112 12/29 12:42朋友海陸站哨 說體能過照樣沒得放18

jctron 12/29 12:42現在還有單槓嗎? 我以為早廢除了

coffee112 12/29 12:42說大家測驗就全擺爛 但他還是有進步

kosuke 12/29 12:42標準引體向上能拉到四下就很屌了

hugr85 12/29 12:42單槓就新訓有過可以18吧也才就那一次

coffee112 12/29 12:43義務役不太可能有單槓 志願役軍官有吧

coffee112 12/29 12:43之前被抓去幫他們測驗過 一堆在彈跳扭Q

bruce511239 12/29 12:43一年兵末期一堆綁紅帶子 慢慢跑超時

bruce511239 12/29 12:43長官都睜一隻眼閉一隻眼

tsay0100 12/29 12:443000千公尺14分半好過？嘴砲一堆

hugr85 12/29 12:44紅帶子 是bmi還是身體有問題才能綁

iansong 12/29 12:44單槓全放直要標準六下很難 除非瘦竹竿

edkoven 12/29 12:44標準單槓6下新訓只有10%做到，還全營最佳

hugr85 12/29 12:44沒人說好過阿你沒過是18你會跑到吐都會撐

edkoven 12/29 12:45裡面還有三個體院灌水，誰跟你簡單了

ohwowyee99 12/29 12:45讓大家數十年後沒東西能炫耀時可以講

ohwowyee99 12/29 12:45當兵的事蹟(?)

coffee112 12/29 12:45我跑到快吐 跑步過女友哭 生氣 更麻煩

gogolct 12/29 12:46單槓第一次拉肯定不會過，但酸痛一禮拜之

gogolct 12/29 12:46後第二次就沒問題了

hugr85 12/29 12:47單槓你沒有去健身房 或是專業訓練要練成

hugr85 12/29 12:47那是天生神力了

jianliung 12/29 12:48單槓新訓一下，下部隊操過基訓1x下沒問

coolan 12/29 12:48單槓是真的難

jianliung 12/29 12:48題

danielqwop 12/29 12:48沒意外一堆人會死在單桿

cream4260 12/29 12:48這些進去新訓就開始會操了，就看能不

cream4260 12/29 12:48能習慣了

tackey616 12/29 12:48隨便都20下

longway0906 12/29 12:48小練一下這兩個很簡單

JACC 12/29 12:49單槓6下直上直下很難 8成的人都不行 吃的

JACC 12/29 12:49是小前臂和背肌 你平常根本不會練

ColaLing 12/29 12:49很難吧

hugr85 12/29 12:50j大專業 那個是不太會用到除非是體專

JACC 12/29 12:51平常不練機乎都是矮瘦的人吃香 矮 手臂力矩

JACC 12/29 12:51短 瘦 不用出太多力 矮瘦的扶地挺身200下

JACC 12/29 12:51也不是問題

fxx 12/29 12:533000不是12分嗎？！

hotdogmc 12/29 12:53個人經驗 志願役都沒幾個辦得到

fxx 12/29 12:53單槓記得是10下吧！新訓弄死一堆人

jimybbsxe 12/29 12:53每天跟著部隊早晚3000，跑不過14分半

jimybbsxe 12/29 12:54不要說笑好嗎！最佳12分多路過。

wise0701 12/29 12:54難

JACC 12/29 12:55但我很推薦各位練單槓 可以消除很多病痛又

JACC 12/29 12:55可以長肌肉

wise0701 12/29 12:55我高中1600跑過7分內的同學根本沒幾個

wise0701 12/29 12:55，何況3000公尺14分半

edkoven 12/29 12:55J大專業，能過的都是瘦子，體重破80的幾

edkoven 12/29 12:56乎沒人過，除非當兵前就有在練的

SABA0 12/29 12:56單槓一進去一堆人用晃的

gilingking 12/29 12:5614分很難好嗎= =

poet1112 12/29 12:57這邊九成的人都達不到

edkoven 12/29 12:57軍中的三千是灌水的 根本不准

bmthu 12/29 12:59訓練後很簡單

hugr85 12/29 12:59這邊9.9成的都達不到吧

black111w 12/29 13:01當兵時候，一堆軍營外計程車司機都鬼扯

black111w 12/29 13:01說什麼當年我們3000都跑9分半

i386 12/29 13:01軍中跑3千都是繞營區跑,實際上根本不到3千

killerbbt 12/29 13:01用晃的就灌水阿 直上直下哪來的晃

dammbob 12/29 13:01跑步可以，單槓無法，當兵時也沒成功過

zerowingtw 12/29 13:03三軍統帥只會吃法餐，憑什麼要求體能

bmasaya507 12/29 13:0314分半太鬆了

andykao082 12/29 13:05很難，一堆草莓

mazznia 12/29 13:07簡單，基地測全及格的人路過

lolwtfnow 12/29 13:07直接說你想放18還08 看要不要過阿

shakesper 12/29 13:10校級以上軍官先以身做則 尤其有啤酒肚

shakesper 12/29 13:10的

mm3737127 12/29 13:10以前是5000好嗎

Touber 12/29 13:12Easy，標準應該訂11分/30下。

NSRC 12/29 13:12很難．．．　以前自願意　男３下　女１下

NSRC 12/29 13:13很多人過不了，女生是吊在上面哭半小時

cheaptool 12/29 13:133000有在跑是可以，但單槓就不一定了

NSRC 12/29 13:13一下也拉不上去

dcdc 12/29 13:13單槓很難吧,體重重的人很難通過...

tctv2002 12/29 13:13單槓比較難

roroccc 12/29 13:15小弟下過2次基地.專精，測驗前鑑測官自己

roroccc 12/29 13:15量3K根本不屌連長（官太小），最後測驗時

roroccc 12/29 13:15大部隊唱歌答數13分50秒-14分10秒過終點

roroccc 12/29 13:15，單槓只要每日練習，正常人bmi不超標的

roroccc 12/29 13:16都能直上直下6下，拎杯不運動體能弱，新

roroccc 12/29 13:16訓只有1-2下，測驗前練習也能拉9下標準姿

roroccc 12/29 13:16勢，這標準不難，大家欠缺的是正常作息+

roroccc 12/29 13:16訓練

linqqq007 12/29 13:16跑步平常有練其實不難 單槓則是體重要

linqqq007 12/29 13:16輕 以前當兵瘦子通常都可以拉到10下以

linqqq007 12/29 13:16上

durdurmo 12/29 13:17這兩項平常沒在練的真的不好達成

cccwahaha 12/29 13:17單槓難的是第一下 能拉上去就比較能練

i386 12/29 13:18單槓能拉1~2下的,有練一定能拉6下,難的是第

fefeking 12/29 13:18單槓明明就六成以上一下都不行騙人沒當

i386 12/29 13:181下都拉不上去的,一堆人1下都拉不上去的,練

i386 12/29 13:19到退伍還是1下都上不去

starlhit 12/29 13:20簡單！但我辦不到！還沒當兵的自己注意

starlhit 12/29 13:20點

Ric2719 12/29 13:22三千14分 平常有運動才有可能

cccwahaha 12/29 13:23主要還是軍中的訓練很土炮

husn 12/29 13:24我單槓直上直下可以7下，但是手榴彈丟不過，

husn 12/29 13:24怎麼會這樣

linqqq007 12/29 13:24以前有在打球又超級瘦 當初當兵第一次

linqqq007 12/29 13:24拉單槓就輕鬆拉20下 班長都嚇到 當初連

linqqq007 12/29 13:24上很壯的很多體重太重真的都拉沒3下

RealGeforce 12/29 13:25拉單槓體重影響真的很大

ziso 12/29 13:26每天都練應該可以 前提是要認真練

yteewt 12/29 13:27丟手榴彈比較難

jamwu 12/29 13:27難怪老人會笑 現在當兵很爽

WJ 12/29 13:32單槓沒練過,只有BMI＜20的瘦子才有機會拉6下

linqqq007 12/29 13:32單槓很多一下都沒辦法都先吊豬肉練握力

WJ 12/29 13:32新兵大概8~9成拉不到6下, 2~3成連一下都沒有

linqqq007 12/29 13:32和背肌 通常吊一陣子都可以練起來

WJ 12/29 13:323000m印象中新訓16分,下部隊15分,及格率50%.

GYda 12/29 13:35單槓好像是要直上直下，腿不能踢

northwater 12/29 13:35我退伍時都有達到但是現在跟廢物一樣

garyliu 12/29 13:36當年鑑測時一班18人，有9個一下都拉不上

garyliu 12/29 13:36去

BigSnowgray 12/29 13:36單槓很難……

demon159000 12/29 13:37還OK啦

WuDhar 12/29 13:38單槓難啦，我連上有一個能扛拒馬(80kg)單

WuDhar 12/29 13:38槓一下都不行

simo520 12/29 13:39天堂路也來

Pkinase 12/29 13:43當年免鑑測的全數合格 供參

ahleina 12/29 13:47要多練習 不過練習也要練對部位

KenZhang 12/29 13:482125T 單槓退伍都拉不到六下至少三分之

KenZhang 12/29 13:48一

bbs0840738 12/29 13:49單槓要看體重和肌肉量 比較難

bbs0840738 12/29 13:503000m要練比較簡單

catvsdog 12/29 13:503000跑14分半，不難啊，有洞八的壓力會

catvsdog 12/29 13:50激發人的潛能的

small91051 12/29 13:52六下死定了

catvsdog 12/29 13:52單槓6下是真的難…

johnson44 12/29 13:53假日參加路跑的隨便抓大概都可以吧！

bah 12/29 13:54可以吊在上面哭半小時超強的好嗎

DOOT 12/29 13:54第一下最難-.-

vodkalime607 12/29 13:55我退十幾年了 單槓還是可以20下耶

DOOT 12/29 13:55第一步就是減重 肥宅就早點睡吧 別幻想了

tv50046 12/29 13:55覺得現測過兩樣的全台灣應該不到10%，沒

tv50046 12/29 13:55有在保持的根本跑不過啦，更何況還加個

tv50046 12/29 13:55單槓

v3dys6f3a3j5 12/29 13:55一堆肥宅在那邊說簡單

goodboy98 12/29 13:56閃兵：這麼簡單，媽的羞恥，欠操啦

gn01246204 12/29 13:57以我當年的經驗，至少一半以上過不了

f97300305 12/29 13:59輕輕森森

vaper 12/29 14:01單槓六下你認真？鄉民都十下起跳…

vaper 12/29 14:01拉得上去，一下就偷笑了

Brucetk 12/29 14:03還在二次大戰訓練方式啊

vodkalime607 12/29 14:03跑步你就從1km開始練吧 1k 1k5 2k..

vodkalime607 12/29 14:04心肺先練起來 以後跑10k也不是問題

vipgk2002 12/29 14:06我猜精實操半年應該不難當初連上一堆拉

vipgk2002 12/29 14:06不上去的

GyroZep 12/29 14:10單槓在那邊用甩的不行，然後下巴沒碰杠

GyroZep 12/29 14:10也不算一下，相信我，九成一下都做不到

misthide 12/29 14:11高中生輕鬆吧 不要用老人思維去衡量

Everyeeeee 12/29 14:116下是什麼鬼

dreamyello 12/29 14:12高中畢業15下吧 現在0

actuy 12/29 14:12六下我可以，14分半太難

allenz78 12/29 14:13對沒在運動的難啊

Haruno 12/29 14:14什麼？現在沒有500障礙？

XDXD666 12/29 14:17超簡單

w6607282 12/29 14:20推文一堆嘴砲全部拉出來測可能只有10%達

misthide 12/29 14:20沒在運動可以練啊 你以為新訓是在幹嘛?

w6607282 12/29 14:20標吧

misthide 12/29 14:20體測又不是入伍時測的 除非先天有殘疾

misthide 12/29 14:21不然有什麼道理不能練?

WorkForFree 12/29 14:22以前的一年兵單槓標準十下唉

s008866 12/29 14:23沒運動的我訓練一個月就在標準內

niceyeh 12/29 14:25重賞之下必有...

DRAGON0324 12/29 14:283000跟單槓我不行==

v3dys6f3a3j5 12/29 14:29------第一屆八卦版唬爛大賽開始---

v3dys6f3a3j5 12/29 14:30--

ma4wanderer 12/29 14:30當兵每天跑的話應該可以

tupacshkur 12/29 14:34單槓6下，直上直下，下巴過槓，絕對

tupacshkur 12/29 14:34超難

azirebb 12/29 14:39我那時會抽菸，跑12分30秒。同寢室有11分

azirebb 12/29 14:3905秒的同袍給你參考

hohohoha 12/29 14:39單槓很難 光是撐起自己體重.....

Timberlake 12/29 14:40當初拉0下 ㄏㄏㄏ

hohohoha 12/29 14:40500障礙頭號障礙就是頭盔 根本不合xd

hohohoha 12/29 14:40要全副武裝跑500還是死一死比較快

segga 12/29 14:49單槓是看體重，精瘦都可以輕易過關

guolong 12/29 14:49看推文還以為是奧運運動員在嘴，結果只是

guolong 12/29 14:49一群中廣歐吉桑

stylerpan 12/29 14:54單槓是難在直上直下吧，一堆人用甩的

aooa 12/29 14:54難

jacky6374 12/29 14:5514分半是25歲之前的標準 我覺得有練都

neweom 12/29 14:56單槓要練一下 跑步超簡單

jacky6374 12/29 14:56可以過 單槓就真的很難 搞不清楚發力位

jacky6374 12/29 14:56置 伏地挺身兩分鐘可以做80下 單槓只能

nat50601tw 12/29 14:56國軍的3000通常會技術性調整吧

jacky6374 12/29 14:56拉一下==到底怎麼拉

netsky 12/29 14:57不愧都是30公分的大大

olp123 12/29 15:00簡單

gsm316060 12/29 15:00輕輕鬆鬆

olp123 12/29 15:00500障礙是全副武裝跑喔！

B9702115 12/29 15:02輕輕鬆鬆

elvis30901 12/29 15:04單槓6下...pr90了吧

ppn 12/29 15:05單槓沒有練過的說真的很難

sding 12/29 15:05單槓真的難

Arens5566 12/29 15:06單槓 不容易

cobrasgo 12/29 15:07單槓直上直下不容易

leavefly 12/29 15:11媽的老子都跑7分鐘單槓60下起跳的好嗎

icetw 12/29 15:15跑步難 因為肺有問題

sober921 12/29 15:1614分需要幾個月的時間練一下

OTTO0 12/29 15:18下部隊標準超簡單 基地標準更高

digodi 12/29 15:22很難，有一定的體重就難跑到15分，何況14

digodi 12/29 15:23單槓也是，你比人重十公斤，等同上去的時

digodi 12/29 15:23候腳多綁了五個2000cc的可口可樂，怎麼拉

digodi 12/29 15:23也輸人。

digodi 12/29 15:24講輕鬆的說說自己的體重

macair 12/29 15:27肥宅鍵盤運動家在喊燒，連跑鞋都沒穿過

zxcv91039 12/29 15:28單槓超簡單

KikiWi 12/29 15:29現在基地也有全副武裝500啊

zxcv91039 12/29 15:29以前還有在練時 都在加個20kg槓片做6*

zxcv91039 12/29 15:306

smonke 12/29 15:33每天練+正常作息 一個月就可以練到

smonke 12/29 15:343000 12分半 接單槓直拉16下

zxcv91039 12/29 15:34如果單槓會因為體重差太多的 也快免役

zxcv91039 12/29 15:34了吧@@

smonke 12/29 15:34很瘦就是了~那時候.伏地挺身一次都60起跳

elibra01 12/29 15:42單槓吃的不是傻力

JLai1716 12/29 15:42超難==

St3480 12/29 15:44有夠簡單 高中體適能1600 走的都可以17分

jesuscries 12/29 15:46跑三千到底要幹嘛？丟盔棄甲逃跑？

jesuscries 12/29 15:46負重障礙還差不多

Answerlin 12/29 15:49單槓很吃體重，我破百一下都拉不起來，

Answerlin 12/29 15:49瘦到80可以拉十下

danielele 12/29 15:55大學打系隊就只有14分半了一堆瞎掰

twlicn 12/29 15:56單槓重點是體重 太胖太瘦都拉不動

danielele 12/29 15:56參考當時HBL一隊應該是低標12分鐘

pigking75 12/29 15:5820幾歲很簡單 35的看有多少還可以

GTR34 12/29 15:583000簡單 單槓當年沒及格過(不知道怎麼出力

ChikanDesu 12/29 16:05訓練後無法達成那麼簡單標準的就是廢

ChikanDesu 12/29 16:05物無誤

sunwit 12/29 16:123000跑幾星期就可以.單槓很難

ohya111326 12/29 16:14單槓簡單 跑步比較難

scott123321 12/29 16:18真3000十四分半沒有訓練應該跑不到

Haooconnor 12/29 16:19這邊有九成一下都拉不上去，還在那嘴

bitcch 12/29 16:19要拉超過下巴嗎

Haooconnor 12/29 16:19砲

bitcch 12/29 16:19不過看美軍測驗項目 在看國軍的…

xu3ru0454 12/29 16:21蛋糕一塊

c24253994 12/29 16:22這種程度對年輕人應該還好吧？

rax921930 12/29 16:37入伍時做不到正常 但是有受訓做不到是

rax921930 12/29 16:38有多混?

kiddgogogo 12/29 16:38單槓要看體重,對肥宅來講應該很難

kiddgogogo 12/29 16:40每天練一個月三千能12分一定有底子

kiddgogogo 12/29 16:40沒基礎的連續一周跑三千都很困難好嗎?

kiddgogogo 12/29 16:42跑步除了心肺還有肌力,沒基礎的跑再慢

kiddgogogo 12/29 16:42都還是會鐵腿

dolemi9854 12/29 16:42靠邀 唬爛大賽開始

ROYHOP 12/29 16:47樓下整連3k都10分內

missin 12/29 16:5260分

jerrylin 12/29 16:53看幾歲去當兵

labihua 12/29 17:06看評鑑員標準 有的超機車做半天不標準

stmilk 12/29 17:08可以統計一下講簡單有練一下不難的人，這

stmilk 12/29 17:08些人就是不會及格的人，對照一下那些說不

stmilk 12/29 17:08容易的，你就會知道簡不簡單了

ThreekRoger 12/29 17:10笑死 簡單？當時在野戰部隊最前線的

ThreekRoger 12/29 17:11單位 全連不到1/10能拉到6下

ThreekRoger 12/29 17:11絕大多數的人根本一下都拉不上去

jim543000 12/29 17:14樓上那種那是操不夠多

Asucks 12/29 17:16單槓有練就有分，但要學會用背肌啟動

s971425 12/29 17:18單槓覺得簡單的是像蝦子一樣甩著雙腳彈

s971425 12/29 17:18上去嗎，那這樣確實很簡單啊

shane24156 12/29 17:24單槓靠背部啊還要正常肌肉量 現在一

shane24156 12/29 17:24堆人上半身肌肉量不足

ltony01 12/29 17:24志願役都做不了六下了

frankexs 12/29 17:28不可能，肌肉操一操就長得出來，那民間

frankexs 12/29 17:28也不需要什麼健身房了

osamu 12/29 17:44100m三十秒內跑完的速度跑15分鐘,跑看看?呵

whface 12/29 17:48單槓不簡單，當年只能拉1下，後來下部隊

whface 12/29 17:48練了好久掌握技巧，才能拉到7下及格

deathtrap 12/29 17:4814分半很涼啦～直上直下6下也EZ

DOGBOY 12/29 17:50單槓有點看天份 我沒特別練都可以十下，

DOGBOY 12/29 17:50其他大部分人1-2下都有困難，我說新訓，下

DOGBOY 12/29 17:50部隊我直接全營第一，只是天生容易拉而已

provider17 12/29 17:50單槓標準六下刷掉一堆人好嗎

iamrw 12/29 17:51阿肥十一分路過

provider17 12/29 17:51一堆肥宅用嘴拉單槓

minoru04 12/29 17:55一堆都假3000跟不標準拉法

x7834210 12/29 18:01我都單手直上直下好幾百下

qaz630210 12/29 18:05以前去軍醫院開體測替代方案印章隨便

qaz630210 12/29 18:05自己蓋的，傻逼才跟你跑三千

loltrg42972 12/29 18:066下要標準姿勢很難 沒練過的1下都拉

loltrg42972 12/29 18:06不了

aitela 12/29 18:11拉單槓是體重力量比，很多壯男拉不上去

LJer 12/29 18:12很難，我那時候常常及格邊緣，但遇到其他人

LJer 12/29 18:13問都要說我1分鐘就走完了我超勇

liscp 12/29 18:13就練而已 當兵只能三下 退伍後可以暴力上槓

hohoman 12/29 18:14以前是每天跑5千吧！新訓3千。

iqqi4200 12/29 18:21想當年我單手六下

iope007 12/29 18:37不難，但現在的年輕人是不是都是肉雞就

iope007 12/29 18:37不確定了

FlyBird 12/29 18:39看八卦版還以為人均10下引體XD

fransice7 12/29 18:47你當過兵就知道了；新訓一進去

fransice7 12/29 18:47肥宅100%都不合格

fransice7 12/29 18:48連那些看起來很兇的8+9也87%不合格

fransice7 12/29 18:48全台灣人除了平常真的有在運動的

fransice7 12/29 18:49其它人體能根本完全不行

Forbidden204 12/29 18:49兵營都假三千 還敢炫耀

fransice7 12/29 18:49是稍微動一下就要死不活的程度

saya2185 12/29 19:07單槓背肌沒練拉不上去吧

Skyraker1320 12/29 19:15對大多數人很難喔

Skyraker1320 12/29 19:16現在學生一堆弱雞

YChromium 12/29 19:39當年排長跟我說只要可以15分跑完3000

YChromium 12/29 19:39直接讓我爽到退伍，我狂衝猛跑也才16

YChromium 12/29 19:39分……

yungchan 12/29 20:01我三千公分一分鐘沒問題啊

PeikangShin 12/29 20:41恢復實彈震撼訓練不是更好 八卦吱吱

PeikangShin 12/29 20:41腦袋？炸死你全家 更完美～

PeikangShin 12/29 20:44看就一群沒下過部隊的菜比巴 以為

PeikangShin 12/29 20:44在新訓中心當個預士就覺得在當兵？

vltw5v 12/29 21:1014分半還好吧 憲兵13分內欸

leo07172737 12/29 21:13單槓沒練過的話，一定70趴以上不及

leo07172737 12/29 21:13格

ryanbin 12/29 21:54簡單啦 超級低標

poorenglish 12/29 23:29當初我們連12分低標 應該算簡單吧

OOQ 12/29 23:575分速以內 過半不及格

jpqh0659 12/30 00:43笑死 一堆沒當過兵在那邊喊簡單 嘴巴講

jpqh0659 12/30 00:43誰不會

Supasizeit 12/30 00:53公園的單槓都寫一組30下

mazinger 12/30 02:3714分半？不是16分嗎

laventidus 12/30 03:02一堆老男人剩下以前以前，結果現在是

laventidus 12/30 03:02肥肚中年男子，笑屎

LeoYuri 12/30 08:17簡單啊

LeoYuri 12/30 08:19單槓以前家裡有裝過，國中就開始練了，三

LeoYuri 12/30 08:19千只要高中有上體育課，誰都能辦到啊

nckukath 12/30 09:04新訓前單槓1下，新訓後10下

lin961213 12/30 14:54正常人都能過吧 但肥宅應該很難