[討論] 台灣的糧食自給率。
這個以前聊過。
台灣人因為「飲食西化」的關係，小麥製品越吃越多，稻米越吃越少。
有圖有真相(2022的圖)：
https://i.imgur.com/lJAhyNk.jpg
所以造成了糧食自給率越來越低，因為台灣幾乎不產小麥(佔0.1%不到)。
這個農委會農糧署都想解決，但成效不彰，畢竟很少有台灣人三餐都吃飯的。
(政黑點)
尤其是早餐。
: → jsbach813: T董完全不買早餐店的話 早餐都吃些什麼 111.80.29.234 11/07 17:35: → jsbach813: ？ 111.80.29.234 11/07 17:35: → mainsa: 7-11茶葉蛋明明就是10元 我每天買一顆欸 101.10.45.18 11/07 21:56
我自己通常是吃「overnight oats」
這個新聞也有報導，算是一種懶人料理：
https://blog.icook.tw/posts/162974
前一晚把材料丟進梅森罐裡面，早上起床就可以吃了，起床後不需要花時間料理。
但有時候懶到前一晚都沒弄，或是想換個口味，就....
便利商店的麵包啊。
https://i.imgur.com/PKv8R9W.jpg
https://i.imgur.com/Kcy4UiT.jpg
不過是熱量爆彈就是了，566卡比很多超商便當還高了(脂肪10g 碳水100g)。
蛋白質有17.1g，再配上一瓶無糖濃豆漿(通常會搭配早餐組合)，
光泉的19g蛋白質 10g脂肪 8g碳水 or 義美的21g蛋白質 11g脂肪 14g碳水
C110 P40 F20
通常這樣七百卡是夠了，
如果運動量很大，覺得還不夠的話，再加1~2顆便利商店茶葉蛋。
茶葉蛋是 C1 P7 F5
至於有人擔心鈉含量，拜託，便利商店茶葉蛋那麼不入味，
而且我都挑蛋殼幾乎沒破的，當"類白煮蛋"吃。
更別說擔心鈉含量的人，早餐店自助餐店你就不擔心了嗎？
大概是這樣。
台灣人好像真的很少早上吃飯的，
行政院改制把農委會改農業部不知道有沒有辦法解決？
(政黑點)
--
沒有早餐的人缺少愛的關照
不重要 打仗的時候反正就發米下去
你愛吃不吃 反正只是保證餓不死就好
俄國現在送給加薩難民的是過期罐頭
打拋豬飯糰很好吃，又可以早餐吃飯
衛生所免費驗過敏原 就會一堆人不吃
麥製品了
真的。 miru、明日見未來這些養生系女優就說過不吃麥製品， 小麥是很多人的過敏原但當事人自覺不夠。
蛋殼沒破的ww
要吃白煮蛋不是用大同電鍋加一點水蒸
比較快阿
冷藏蛋，大同電鍋13分鐘蛋黃半熟，全熟大概15分鐘。 15分鐘我不但順便買了手上那杯大熱拿，可能還喝掉半杯了。 而且冷藏蛋一顆大概8~9元，小七10元還幫我煮好了。
也喜歡這款軟歐，一個太撐都分兩餐吃
熱量真的爆高。
那種肉燥飯魚皮湯早餐很少了
南部也少喔？ 我以為只有台北少....
※ 編輯: TheoEpstein (36.226.160.242 臺灣), 11/08/2023 18:54:14诶臺北現在蛋還這麼貴喔 我在彰化
一斤好像4X~5X了耶
我都去全聯買冷藏蛋
高雄早餐流行吃鍋燒麵，吃‘’飯‘’的比
較少
高雄早餐店幾乎都有賣鍋燒麵，連那種西式
賣漢堡三明治的都有附帶賣鍋燒麵
難怪看南部人常常在說哪家蝦子多
但麵也是進口小麥啊
南部的鍋燒麵標準配備是有蛋跟沙茶醬，少
這兩樣的我一律都視為黑心店家XD
原來標配是沙茶醬!!!
北部的鍋燒麵不加這個的嗎？
台南的話倒是去玩的時候還能看到路上有不
少早餐是吃飯類配湯的店家，不過高雄就快
絕跡了，很少
北部鍋燒麵不會在早餐店出現
高雄是三餐+宵夜都有鍋燒麵的蹤跡，我也
不知道為什麼會有這飲食文化……，改天去
讀個在職專班做論文好了.....
烏俄爆發小麥大漲陳吉仲請大家吃米食還被
靠北 真的一堆巨嬰
飯糰是飯，農委會應該找網紅推廣飯糰，成
效應該會不錯。
長輩都說早上吃飯糰糯米類不好消化
冰的早餐是個挑戰…目前頂多吃高蛋白粉
冷水沖泡加穀物片
南部鍋燒麵標配是蛋跟沙茶醬(筆記 XDD
怪不得之前我早餐拎個超商便當，同事一臉驚
恐的看著我…
早餐吃滷肉飯甚至控肉飯大多是體力工作者
以前有去工地打工過，外面賣魯肉飯的店家
幾乎是爆滿，坐滿了同工地的人XD
動腦也超容易餓的呀，不過每人體質不同，像
我只要早餐中餐吃得飽飽飽，晚上可以不用吃
哈哈
飯糰是糯米不是白米
台式飯糰跟日式用的米不一樣
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