Re: [新聞] 送回5410份連署書 林杏兒宣布罷免吳思瑤
※ 引述 《pupu20317》 之銘言:
: https://news.ltn.com.tw/news/politics/breakingnews/5066273
一包a4紙500張大概2.5公斤
5000張就是25公斤
右邊那位只用手指扶著
根本是天生神力
這不拉去參加健力比賽實在太可惜了
我二頭彎舉超弱1rm只有20公斤
這傢伙用手指就能舉25公斤還綽綽有餘
我看連館長都要甘拜下風
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※ PTT 留言評論
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抄你老母黨有人練大力金剛指不行嗎
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一箱A4紙有幾張,有多重,這個有標
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準答案的,嘿嘿
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國民黨的人天生神力不行是嗎?不要說500
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0份,50000份都輕鬆舉起
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幽靈連署 很輕?
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大驚小怪
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他一張可以寫10個人啦 反正中央作業就
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都寫在一起啊 到時候被退件再說中選會
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不公平就好了 so easy!
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不只吧 影印只最多的就70磅 一張70磅
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抄的啊
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跟預期劇本一樣啊
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5000張就350000磅 要用起重機來吊
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人家有練九陰白骨爪啊
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那是縮印版啦
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反正知道送不出去,隨便寫一寫衝流量啦
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嗯這到幾號截止?
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說不定那個是還沒解壓縮。
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人家會大力金剛指也要跟你說嗎?
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不管裡面有幾張,那種體積的A4紙,很難這
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樣拿
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呵呵呵呵 看看敢不敢送囉 呵呵呵呵
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笑死
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[閒聊] 不練二頭/三頭...等單關節動作,真的能行救命啊救命 這下事情大條了! 是說,叔叔聽信了網路謠言,說什麼「練五大多關節動作即可」,無需特別去練 啞鈴二頭彎舉之類針對單一小肌群的單關節動作。 好啦,這近半年左右的時間,我就真的去蕪存菁,課表都是以練五大動作為主, 再也不去做什麼啞鈴二頭彎舉了。有時經過啞鈴區,看到別人在辛苦的做二頭彎舉,
[問題] 健身新手虛心請教一些問題,求指教今年30,178/73,吃不胖體質但有點點小腹 目前已知每日所需熱量約3000卡 以肌肥大為目標,目前持續一個月半 早餐: 中式蛋飯糰或鮪魚兩顆蛋吐司等,再搭配一份增肌粉+香蕉![[問題] 健身新手虛心請教一些問題,求指教 [問題] 健身新手虛心請教一些問題,求指教](https://img.youtube.com/vi/59lZRsIGPXE/mqdefault.jpg)
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[討論] 臥推的進步過程?各位巨巨美尻 三項800up 大家晚安 如題 小弟目前臥舉1RM僅75公斤 體重約67~69公斤間浮動 最近想嘗試讓原地踏步一年多的臥推成長 不曉得在這個階段(成績約體重1倍多)17
[問題] 有目標的練法差異假設15公斤二頭彎舉能練到15寸手臂 並且不想練超過15寸 第一種練法:一般的漸進式負荷 第一年從5公斤 6公斤慢慢加到15公斤彎舉 第二年都維持15公斤一組12下*4組12
[閒聊] 大家1RM跟5RM差多少?小弟有個健友,身高體重都跟我差不多(170/80上下) 不過我們的1RM和5RM差滿多的 以臥推為例,他5RM大概是105-106公斤 我大概只有96-98 但他1RM是117公斤 我1RM是125公斤 深蹲的話他5RM是162-163公斤 我只有150-152左右![[閒聊] 大家1RM跟5RM差多少? [閒聊] 大家1RM跟5RM差多少?](https://img.youtube.com/vi/W4-Y2JU4Sso/mqdefault.jpg)
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[問卦] 重訓6年二頭彎舉做不到8Kg該砍掉算了嗎欸欸又是我東南亞肥宅喇 肥宅我多少都重訓6年了 跑推拉腿課表 發現自己的練背日 每次最後的啞鈴二頭彎舉X
[閒聊] 想開始健身,這個課表可以嗎?一週五練,相同課表如下,自己排的還沒作過 引體向上-10下10組 臥推30公斤 10下 15組 二頭彎舉20公斤12下30組 三頭屈伸 40公斤12下30組![[閒聊] 想開始健身,這個課表可以嗎? [閒聊] 想開始健身,這個課表可以嗎?](https://i.imgur.com/gHePMRvb.jpeg)
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Re: [問卦] 單手能提十公斤嗎?: 10公斤真的沒有很重 一般來說有在重訓的人單手可以舉20-30公斤的啞鈴 正常男性單手10公斤綽綽有餘 --3
[問卦] 二頭彎舉做400公斤,什麼等級了?世界紀錄,科技健身選手,二頭彎舉單邊各200公斤,舉五下力竭,這是什麼等級?大概 要健身多久才可以二頭彎舉一邊兩百公斤,有這方面的八卦嗎? --