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[廣宣] 如何用筋膜放鬆按摩有效緩解肩頸痠痛?

看板Hsinchu標題[廣宣] 如何用筋膜放鬆按摩有效緩解肩頸痠痛?作者
aboutmmm
(中等男人!?)
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上次因為一些因素被刪文
徵求板主同意後重po 7月份的廣宣
已經推過文的人再推一次加碼抽200p
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您的肩頸痠痛嗎?
長時間窩在沙發上的身體是不是更卡了?

你可能不知道,
筋膜放鬆可以為您緩解腰背、肩頸緊繃,解除沾黏;
調整姿勢體態、駝背、高低肩;提升睡眠品質。

現在,我們要帶著您放鬆肩頸

1. 請把右手放到左邊肩膀上斜方肌的位置(如下圖)
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2. 輕輕的聳肩,找到聳肩時肩膀會凸起的地方稍微加壓
3. 閉上眼睛,深呼吸,想像吸進來的空氣往頭頂去
4. 再做2個
5. 微微滑動加壓的手
6. 你也可以往旁邊移動1個手指,換個位置加壓

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tunchin: 這幾天有點落枕,剛剛試了一下真的有緩解耶06/20 23:04
vickeybest: 照著做肩膀有鬆一點有點神奇06/19 19:17

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-到府專人筋膜放鬆
-身體呼吸Lv.1-4筋膜放鬆系列課程
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前段時間因為疫情的關係,
客戶們只能在家使用筋膜球或滾筒放鬆,
我們因此製作了線上筋膜放鬆推廣課程分享給大家。

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CHTWifiHinet07/24 18:19純推不下

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unilaico 08/02 00:35我要領筋膜放鬆線上課程輕鬆緩解肩頸痠痛

※ 編輯: aboutmmm (111.235.228.166 臺灣), 11/07/2021 14:46:08