Re: [閒聊] 居家健身
說到這個
我是有個居家運動的器材
https://i.imgur.com/udAH6Ku.jpg
增加基本代謝,飲食也控制一下
雖然沒瘦得很快但腰間肉有變少
體重也有下來
而且在家裡陽台做運動就不怕下雨天不能去運動場操場惹
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喔喔!我也來買這個好了 不然快120KG了
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這個基本上就是踩個20mins或是1500下看哪個先到達,再
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去做一些人家推薦的側身運動做個幾組,你運動洗完澡後
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都還會持續流汗-.-
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超居家的,又不佔太大空間
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很好,這個不能用來晾衣服
推
心姐XDDDD
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持續流汗表示還在燃脂。我的體重也是一直卡著下不來,但
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部分脂肪轉換成肌肉讓線條變好很多
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[減肥] 詢問增肌基本資料 性別:女 年齡:21 身高:155 體重:48.426
[問題] 斷食後復食如題 小弟上週二(十八號)拿到了體檢報告 有出現三高的症狀(多數偏高) 醫生建議我控制飲食 然後我接下來幾天都早餐吃一小碗燕麥泡水15
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[心得] 居家健身地墊使用心得比較 打造居家運動★物品名稱: 1.【新生活家】EVA素面巧拼地墊32x32x1cm-藍色 8入 2.碎星PLUS+健身小花墊 3.【LOTUS】MIT健身專用橡膠EVA巧拼地墊60D附邊條 ☆賣家名稱:18
Re: [懷孕] 體重焦慮自從上次19周發文到現在進入29周 自己來回應一下這十週的調整飲食運動後的狀況,也謝謝上次給予意見的各位,真的是當 頭棒喝呀 這十週來胎兒體重估算增加800克 媽媽體重增加1公斤15
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