Re: [討論] 早起運動?
※ 引述《bbman77 (綽號)》之銘言:
: 以前很流行那些「成功人士的生活習慣」這類文章,
: 幾乎沒有例外的都會寫,「成功人士都早起運動」,說什麼某某執行長都五點起床
: 然後運動兩小時再開始工作 偷渡早起鳥兒有蟲吃的概念吧。
1.老年人睡的少
2.可能12點睡45點就醒了不知道要幹麻就去打球運動
3.打高爾夫球快的話大概2小18洞帶洗澡收工 然後去旁邊自己的公司上班
4.早起鳥兒有蟲吃是沒錯 但也有每天早上5點打球吸到太多除草劑掛了的故事
: 至於我自己喔,長期習慣下午運動,
5.下午運動也還可以吧 早上太趕 下午事情處理的差不多去運動一下
: 多半是黃昏騎車或打球。偶爾夏天早起爬山,然後回家八點多,洗個澡好舒爽 正是回籠覺的絕好時機!每次都睡得很甜。
: 我想問各位,有人早晨運動後不會想睡還能去工作嗎?
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6.我喜歡的運動時間是沒有時間 沒什麼區別 徒手無器械真棒
7.早上運動後不會想睡還能去工作 應該可以吧 以前打早球之後洗個澡吃個飯
捏腳瞇完下午可以去公司 就是有點趕啦
emd
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宅化四徵兆
推宅:XDDDD~ 您的包裹 喂~學妹電腦壞了 原來我沒朋友...
□ ○ ○ ○ 你去修一下 <○>
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醒來就開機 網購真便利 不會想出去 交際等於零ψQSWEET
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[難過] 到底誰有辦法每天早起運動?如題 我有曾經成功過一、兩次 但每天真的好難…… 到底每天早上5點半在河堤跑步 或是早上6點健身房開門就去的人23
[問題] 運動後非常想睡覺各位版友大家好 我是30歲泡芙阿姨 由於畢業後非常少運動加上工作整天坐 常常有意外下午茶 導致體重無限上加 直到最近意識到減肥不能只是口號~~ 我跟男友都會擔心這樣的體重對懷孕不好…18
[問卦] 有人早起運動後接著上班的嗎?晚安城武 本肥啦感覺最近越來越肥,快超出肥宅之光的標準覺得不行,要稍微減回來一點,有在想 要運動,可是晚上回家時間好少QQ早上早點起床運動後沖澡再去上班,聽別人說這樣精神 比較好?想當初研究所的指導教授也都早上去游泳,有人也是早上運動然後接著去上班的 嗎?這樣肉體跟精神撐得住嗎?20
[討論] 空腹運動的問題運動重訓了幾個月,有時候早起空腹就去重訓,有時候是吃完休息一下去重訓,整 體感受差滿多的,不確定對我減脂的影響,不知道大家平常都怎樣? 或是否有其它的影 響? 幾個月前,吃飽飽休息30分鐘到1小時去運動,整體發力的感覺有點卡卡,感覺整個 身體重訓運動不太順暢,有點使不上力的感覺,即使我沒吃太多。8
[問題] 下班後直接長時間運動晚餐該怎麼吃大家好 先詳細敘述一下行程, 下班時間約晚上6點或6點半,走去運動的地方差不多15-20分鐘。 7點開始直接進行專項有氧運動2-3小時(運動強度中上,格鬥類),也就是晚上7-9/10點 。6
Re: [閒聊] 請問有做大夜班的洽友嗎?平常放假流程,通常會早(晚)起,有上班會睡到上班前1~1.5的小時起床, 放假通常會提早3~4個鐘頭,畢竟大夜上班就是那個死人時間,不提早了話 醒來都沒東西逛了。 起床就隨便喝個牛奶墊肚子,看看V的精華,等時間差不多就出門散步, 因為工作本身不太會流汗所以這時間就趁晚上涼爽,散步+運動。4
[問卦] 要怎摸養成早起運動的習慣欸欸欸 肥宅我 想改變一下生活習性 想說每天早上起來先騎50分鐘飛輪再洗個澡去上班 原本都睡到7:40起床 上個禮拜我鬧鐘就調6:20 鈴聲換成最吵得開最大聲 保險起見6:35也設一個