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Re: [閒聊] 好入眠的方式

看板MenTalk標題Re: [閒聊] 好入眠的方式作者
martinmask
(Michael)
時間推噓 2 推:2 噓:0 →:3

※ 引述《coffee1990 (coffee)》之銘言:
: 不知道大家有沒有失眠過
: 如果隔天是休假日
: 失眠倒是無妨
: 淡有時隔天一定要早起
: 但就偏偏睡不著
: 除了吃藥(助眠、安眠、感冒藥)
: 大家有沒有其他解決失眠困擾的方式?

1.吃藥是不建議的
2.睡前熱水澡
3.吃香蕉 褪黑素
4.你需要的話可以喝酒
5.失眠主要是心理因素居多 事情多 繁雜 所以導致的失眠
6.靠藥物比較難

至於說洗文章可能無法治療失眠

emd

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宅化四徵兆
:XDDDD~ 您的包裹 喂~學妹電腦壞了 原來我沒朋友...
你去修一下 <○>
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voohong07/22 22:38大保健後,心情舒暢也是好入眠

yggyygy07/23 01:24欸對發完文更睡不著

martinmask07/23 18:23大保健之後只會讓你休息40分鐘左右

martinmask07/23 18:23杏仁 牛奶

choubinshou07/23 20:18喝酒還不如吃藥 不要長期服用就好