Re: Fw: [閒聊] 男人健身的好處？

MapleT 發表於 2023/7/26 下午2:45:16

看板MuscleBeach標題Re: Fw: [閒聊] 男人健身的好處？作者

(楓)時間Jul 26 14:45:16 2023推噓21 推:25 噓:4 →:39

我覺得這不同年齡層回答會差很多吧

我和朋友這批已經40+了
好處最大的當然就是健康啊
沒有三高沒有任何代謝疾病不容易感冒搬東西不容易受傷
沒有肩頸問題不會膝蓋痛出去玩一整天的體力都沒問題
當然也有長期有氧的大致上也可以維持
但在搬東西不容易受傷及不會膝蓋痛上面就比較差了
超過40後隨著年齡增長，有這些問題的會更惡化
生活品質都會受到很大影響

其它的好處則有

足夠的肌力可以去玩其他的運動或活動項目
溯溪攀岩滑雪壁球鋼管等等…
技術是一回事但不會肌力不足或體力不足

(沒特別專攻肌肥大的狀況) 省下治裝費
練到一定程度後身材變化範圍不大
我大學時期的牛仔褲現在都還可以穿咧
衣服也不用煩惱買什麼才能遮哪裡肥肉之類的

移機車方便
尤其在台北停車，能夠抬起來好停又容易拉出來

搬家購物和出國的時候提東西都很輕鬆

年齡越大，回去和同學見面時就越會被羨慕
我國中同學有在健身維持的全班只有三個…

至於吸引女性這個就算了吧
嚴格來說這不是性別問題，而是健身人口比例還是太少了
不要說男的健身到一定程度就只會吸引到男的，女的會怕
女的健身更慘，男的女的都吸引不到
我一直都遇到男的說我太胖太壯需要減肥 (但我體脂這輩子從沒超過24%)
等我把七十幾公斤的公主抱起來轉一圈後
男的基本上跑光了…

※ PTT 留言評論

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 210.50.218.144 (澳大利亞)

※ 文章網址:

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iamoldtwo07/26 14:54你體脂24%當然吸引不到女...我180/80/10%常常被女生摸

我女的…而且那是畢生最胖時期被大量男性批評太胖的時候體脂只有17%喔

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thousandwave07/26 14:5770幾的公主…

推

windletterz07/26 14:59嗯原po的文看起來是女的欸？

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windletterz07/26 15:00體脂24明明挺ok了

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iamoldtwo07/26 15:00而且心肺也維持1.6km6:50內,跟團看身材就會被說有在練

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iamoldtwo07/26 15:01爬山時遠勝其他人速度

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iamoldtwo07/26 15:01喔喔,是女的,抱歉我以為男的

推

EggAcme07/26 15:04全班只有三個很多吧?看同學幾乎每個都...

推

aa01081008tw07/26 15:09目的是想吸引異性根本不用健身..瘦就好.加上會講話

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aa01081008tw07/26 15:10男生就要有錢..女生就去醫美..這些作法才是大宗XD

推

yawenla07/26 15:10女生健身到手臂粗肩膀寬，也會被一般男生說「原本那樣比

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yawenla07/26 15:10較好」，我已看開

我自從被男的指著4x公斤體脂30%的叫我"瘦"成那樣後我就放棄了

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aa01081008tw07/26 15:11而且很多健身的根本連精壯都沒辦法..練的根本追不吃

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aa01081008tw07/26 15:11的..然後後面就被成健身肥宅了..超莫名的..

推

MASOMASO07/26 15:2240+就不要考慮用純外表吸引異性比你壯帥多金又年輕的

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MASOMASO07/26 15:23的很多當然這是指想光靠外表去把20歲妹的40阿叔而言

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shane2415607/26 15:24女生要建到手臂粗也是訓練有段時間了吧

推

yawenla07/26 15:34應該說比「沒在練」的女生粗，我上週跟家人合照發現我手

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yawenla07/26 15:34臂比我爸和姐夫還粗，一則以喜一則以憂

推

dl12307/26 15:43女的不要練太大隻是很有吸引力啊，光身材曲線就比

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dl12307/26 15:43沒在運動的強很多

我什麼補充品都沒用，連乳清都沒喝欸身高高骨頭重一開始就沒辦法滿足一般人的"不要太大隻"的定義了

推

drunk010207/26 15:52一樓被女生摸不會是身材是臉的問題

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ezdoesit07/26 15:58這系列標題是「男人健身的好處」喔！

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ezdoesit07/26 15:59女性朋友是否可改一下標題另開新的系列文？

我前面有講"這批朋友"，都男的喔這些都是40+男性會有的想法

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ezdoesit07/26 16:00第一位來推文的就以爲你是男的。

※ 編輯: MapleT (210.50.218.144 澳大利亞), 07/26/2023 16:01:14

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ezdoesit07/26 16:03「我和朋友這批已經40+了」這句看不出性別吧。

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ezdoesit07/26 16:03所以講了半天你是要分享男性友人的健身經驗？

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ezdoesit07/26 16:04不是你（一位女性）的健身經驗？

推

OhMyHair07/26 16:11女的主要還是臉身材有練我還覺得不錯

推

basslin091307/26 16:15一樓一定很帥又很巨

推

dl12307/26 16:30原PO身高體重多少？（伸）

推

powerbyke07/26 16:43標題是男人健身好處所以會被誤認為男生

噓

Goei07/26 16:44針對這個話題，40+阿姨有發言權？

推

shinnosuke7507/26 16:45我猜測那些對原po太胖或壯的評論有可能和天生的骨

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shinnosuke7507/26 16:45架關係比較大，非健身產業的女性要練到肌肉量有肉

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shinnosuke7507/26 16:45眼可見的顯著提升很不容易

推

kee3207/26 16:47我剛過49歲生日，我老目看我運動完會酸痛偶爾還會抽筋，很

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kee3207/26 16:47難過的以為我會死掉，叫我散散步甩甩手就好了，身為孝子，

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kee3207/26 16:47我真的哭笑不得

推

chigo52007/26 16:51會麼女生健身有屁股很吸引人欸你還在澳洲根本老外最愛

推

bestbadman07/26 16:55女生練大隻很棒好不好

推

iuo07/26 17:09最後一段性別歧視太嚴重自己狹隘看全世界都狹隘

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iuo07/26 17:10那些男的不喜歡你不是你的身材緣故

推

levs07/26 17:25推。我只有做徒手自體重量訓練，但我練腰之後側彎下去不會痛

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levs07/26 17:26了，原本側彎撿縫隙中的東西會有快閃到腰的痛感。

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levs07/26 17:26即使只是想身體保健的程度稍微有練肌肉還是有差。

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ChenDotQ07/26 18:04穿衣不顯瘦，那是骨架問題。女生體脂24很ok呀，而且

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ChenDotQ07/26 18:04沒被搭訕不代表不吸引人吧? 妳484誤會什麼了? 我看到練

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ChenDotQ07/26 18:04很好的男女，我也不會去搭訕，看看欣賞就好。

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survivalteru07/26 18:53目前40女友剛滿25(23時交的) 40+要交20幾的除了經

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survivalteru07/26 18:53濟主要還是看臉身材其次剛認識時對方以為我30不到

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survivalteru07/26 18:53 健身的話主要是出遊出國不希望沒體力走玩一整天X

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survivalteru07/26 18:53D

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pb110107/26 19:09還以為樓上23交的差點報警

推

e4n307/26 19:54好奇有身形照片嗎

推

ckai198307/26 21:09女人有健身，身體有健康，對整個家庭來說才是好的。

推

uwmtsa07/26 23:12移車真的方便

噓

chenyei07/26 23:15標題是男性

推

justhit66607/27 01:36女的健身完要是沒辦法靠外在吸引到男生那只有一個問

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justhit66607/27 01:36題我不好說

推

talktony07/27 09:34純吸引異性女生只要練HIIT就有很好的身體線條了，而且

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talktony07/27 09:34氣色會很好

推

drummers07/27 10:54健身肥宅的入口在哪

噓

dreamtale07/27 12:03人類真的沒這麼弱搬東西就會受傷

推

m8207/27 13:09是前面問腎功能那位? 方便冒昧問一下身高嗎

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m8207/27 13:10純好奇你在女性族群裏面的身材是不是已經到離群值的程度

噓