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Re: [問題] 如果預算60K想做home gym該怎麼買？

bububull 發表於 2024/10/23 上午8:16:05
看板MuscleBeach標題Re: [問題] 如果預算60K想做home gym該怎麼買？作者
bububull
 (詹董)時間推噓 6 推:6 噓:0 →:13

※ 引述《bruen (等明天上班雨就會停了)》之銘言：
: 最近硬舉、臥推算是做出興趣了

奧槓
槓片
防摔墊/硬舉神器
框架/龍門架
臥推椅
地墊

護腕
腰帶
拉力帶

: 從一開始空槓+20、+40KG，重量加上去還算滿快的
: 而且都是照教練建議做10下強度3~4組練
: 雖然一周才1~2練，不過進步速度還滿快的
: 明顯感覺體力好不少，覺得有點成就感
: 不過最近常常加班，加上很常下雨
: 有時候回家就不太想出去了…
: 算了一下，一個月才去6次健身房左右
: 一個月月費1288，去的次數少，也沒有去參加一些免費課程
: 算下來好像沒多划算
: 後來發現，好像可以自己弄個轟菌就好了？
: 可三項訓練+一些啞鈴器材就行

可調啞鈴組

備選：
六角槓
SSB
瑞士槓

: 空間的話大概有3坪左右可用

300*300空間
奧槓就220了
放個框架剛好

: 有打算買個臥推椅+可調啞鈴還有彈力帶訓練

彈力帶


: 然後再添購一組統鑫的二柱架搭配槓鈴進行訓練
: 大家有建議買什麼器材嗎?

60000很夠了
因空間緣故框架會是主體
框架最好走75*75系統(REP)
之後可以擴充套件
如滑翔機/cable
要買多功能all in one框架要看尺寸
會不會妨礙你在框架外做自由重量

: 還是說一次直接上大的六柱架子比較好

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※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 123.194.18.66 (臺灣)
※ PTT 網址
※ 編輯: bububull (123.194.18.66 臺灣), 10/23/2024 08:17:40
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starcookey10/23 11:59槓子不就要40K了嗎？

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gigi03050710/23 13:10普通槓沒那麼貴 有的3 5k就有。

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drinkmywater10/23 14:103 5k的槓….

推

XXPLUS10/23 15:03不要拿館長的e牌商用報價拿來套自用啦，另外homegym我不

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XXPLUS10/23 15:03推薦用2.2米標準槓，一堆無用長度，買一隻高階1.8米大內

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XXPLUS10/23 15:03寬的就夠了，反正根本插不滿，用那麼長的幹嘛？

推

a15109110/24 00:25homegym最大優點就是可以做到絕對力竭在那邊喘

推

cemin10/24 10:22轟箘買標準奧槓坦白講除了爽意義真的不大 用不到的

→

cemin10/24 10:22長度跟用不到的荷重上限

推

s920912222210/24 11:19其他的槓會符合龍門架的規格嗎？

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gigi03050710/24 18:28要看龍門架的寬度 在建功 我有拿過槓放不上龍門架的
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gigi03050710/24 18:28爛槓。只是我覺得龍門架的寬度是可以自己調整。畢竟只

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gigi03050710/24 18:28是4條柱子插在地上。

推

XXPLUS10/24 20:00商用龍門架寬度都是通用規格，內寬105，外寬120，立柱寬7

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XXPLUS10/24 20:00.5。寬度不可調的啦，槓會放不上去因為內寬不夠，2.2米槓

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XXPLUS10/24 20:00標準內寬131,很充裕，到了1.8米槓標準內寬就只剩118了，

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XXPLUS10/24 20:00放上去會一高一低。所以才會有特製版本的大內寬1.8米槓。

推

NaTaO310/25 22:43家裡做的再好 也不會比健身房好

→

NaTaO310/25 22:45如果只是為了省錢的話 可以試試
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