[問題] 背肌加強討鞭
想問背肌還缺少了哪些地方 大小圓偏小?
需要特別加強練哪些訓練動作
照片一的綠框凹陷進去很多是正常的嗎
http://imgur.com/Wvrvw0H.jpg
http://imgur.com/bvjuYsG.jpg
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 27.51.0.183 (臺灣)
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※ 編輯: Santander (27.51.0.183 臺灣), 05/29/2024 23:14:41
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凸出來就要掛號了吧
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高低肩?你如果有戴眼鏡是左邊度數高?
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我覺得比較有問題是綠色框上面的部分
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對到第二張照片上半部
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應該要先問你喜歡長怎樣吧,不然留言說不夠寬,但你
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不想像李小龍,那不就白搭
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還行啦 但有點左右不平衡
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肌肉量數據是正常的嗎?最近也努力在萵苣練坐姿划船,
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端午節順便應個景哈哈哈
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你脊椎側彎,好嚴重
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1. 凹進去很正常,那是所謂的聖誕樹。
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2. 基本上練的還算滿平均的,
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要加強可以補外側上方背闊肌,
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我推測你在水平划船類的動作,
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會習慣性太往後仰,所以中下較厚。
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當然,補大圓肌也可以。
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