請推薦組合式啞鈴&臥推椅
平常有運動習慣
但是隨著年紀增長
也開始想要改變自己平常運動形態
開始想要先已增強個人整體肌力以及體態改變為目標
目前想先入手這兩樣東西 麻煩版上前輩們
可以推薦一下 (淘寶也行又或者可以推其他可以練全身的)
雖然之前對划船機很心動
但是最後還是想先把整體肌力拉上去再考慮
另外想請問 是否還要另外添購墊子呢
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全上最頂的
Ad32配REP
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正版NUO/NUOBELL 232 (32kg) $17,888 #1WuxCXC9
若不介意二手 可以去SportsShop板或FB社團蹲
椅子斜板用插銷調的,不要用頂住的。
練上斜沒頂穩很危險
REP讚,啞鈴真的預算不夠買傳統槓片式也能練很多了
你沒講預算
不然基本推薦正版NUO+馬西椅
或是啞鈴換可摔
可調啞鈴重點在,可以放在大腿上,有些鎖槓片的不能
不能放大腿上,你怎麼做比較重的臥推和肩推
買有阻力的划船機啊!
要放地上記得準備好墊子
我是Nuo+REP 很夠了
謝謝各位前輩,目前預算的話 各位推薦的目前是都還OK
另外啞鈴要另外購買專用置放架嗎? 如果買墊子是一般瑜
珈墊就可以嗎?
快調啞鈴推nuo,組合啞鈴推tixteel,重訓椅也推馬西
椅或rep椅子,啞鈴架有會比較好,看是否會覺得從地上
起槓太辛苦,如果重量剛開始沒有到很重,可能可以先
不買,後面有需要再補就好,個人覺得有時候不用一開
始就買齊,家用重訓常常都是邊練邊補,畢竟有可能放
棄....另外墊子會建議買稍微硬一點的重訓墊或是夠厚
的,不然一般瑜珈墊可能太軟,用一陣子容易破...
SAGA一整套36kg快調啞鈴+增高置放架+可調鎖死非頂住式啞
鈴凳+PVC訓練置放墊=18800元,配單槓加快調啞鈴改快調滑
輪下拉系統只要兩萬整,夠練全身,原PO要的話可找我規劃
一般人建議買二手的,受不了器材再買新的,更大的機
率用來放衣服
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