[討論] 一日兩練增肌減脂？

secretfly04/17 20:59這種測數據的都是自嗨居多 最終還是看體態

drinkmywater04/17 21:01豪哥自然之神 當然有料啊 不過一堂應該不便宜

strikesout04/17 21:02WOC 75kg肌肉 身体不是70%是水嗎？

strikesout04/17 21:12扣掉體重 只有19.3kg 大概除了骨頭皮膚 其他都是肌肉

strikesout04/17 21:12XD

cubegaga04/17 21:42有啥好打臉的 總是有特例 身體恢復能力強 大多數人要工

cubegaga04/17 21:42作還有生活壓力身體根本恢復不過來

rick10223304/17 21:58問就是基因

heavenbeyond04/17 22:00他們這種等級的人，還在用"肌肉重量"這種唬爛的詞來

heavenbeyond04/17 22:00討拍，實在是很不可取。這明明就不是一般認定的骨骼

heavenbeyond04/17 22:00肌重量。

rick10223304/17 22:00研究都菜雞當案例，如何跟天選之人練武奇材比較

rick10223304/17 22:01抖內他請他用DXA嘍

p0917198904/17 22:51一般人很難吧 恢復時間根本不夠

kanx04/17 23:12魔王豪那種強度, 還是純推不下...

kgblbarbar04/18 01:27自然的

rax001020504/18 01:53他不是有180嗎 這肉量也太少

ckai198304/18 02:08為了流量拍的企劃而已

paulman04/18 02:12豪哥的訓練光用看的都覺得難受 就算是小重量也一樣

paulman04/18 02:12全程超級組巨人組

rax001020504/18 02:17還要看他的最近是多長時間

rax001020504/18 02:17說不定一個星期XD

transfixgod04/18 05:02自然？

t1996080404/18 05:03吸毒狗

naxx0079104/18 07:49重點 豪哥 沒了

FarkU04/18 08:00每一個網紅都是為了流量為了賺錢

cemin04/18 10:34豪哥的超級組也是為流量才拍的吧！看他練熱狗王就沒這樣搞

iamking0504/18 10:50麻麻的

siaxing04/18 11:28是不是一日多打兩針，哈

tina7871404/18 13:42這種東西就是個有流派 每個人適合練的方式都不太一樣

yawenla04/18 14:21這個肌肉重好誇張....

helloman04/18 15:57這效果比打藥還好 太厲害了

tigertiger04/18 16:19練這麼多年體脂還20%...

Dwccc04/18 17:14肌肉量根本不可能成長這麼快。1個月骨骼肌能成長1公斤就謝

Dwccc04/18 17:14天了。

Dwccc04/18 17:16如果是電阻式測量，用一些技巧就可以讓體脂偵測變低，來欺

Dwccc04/18 17:16騙自己

Dwccc04/18 17:22不然就是碳水前一次很低，後一次很高。導致肌肉含水量變高

Dwccc04/18 17:22，肌肉量測出來也會比較高。不過這種通常總體重也會變高，

Dwccc04/18 17:22所以應該不是這種。

Dwccc04/18 17:26體脂20%很正常吧。增肌期 體脂到20%沒什麼，而且除非有啥

Dwccc04/18 17:26必要，不然體脂太低不健康，體脂到12%就好了，太低不好

yawenla04/18 17:29peeta就是體態和數字都浮動劇烈啊，有時很腫，比較不是

yawenla04/18 17:29那種會一直維持狀態的人

iamoldtwo04/18 18:35哇，增加肌肉那麼快?

rax001020504/18 23:54不算增加吧，就恢復一點以前的狀態而已

rax001020504/18 23:56我停練半年掉快五公斤骨骼肌，恢復訓練後也是兩個月就

rax001020504/18 23:56撿回來了，還多一點

cemin04/19 11:48Peeta前陣子才弄傷脖子，養傷期間體脂只升到20沒有爆肥已經

cemin04/19 11:48算有控制了吧

yawenla04/19 11:50他的體態一直都蠻不固定的吧 弄傷脖子前就是了

yawenla04/19 11:50不過認真起來也是很拼

camen04/19 12:51非常厲害

EggAcme04/19 13:13他那個應該只是肌肉長回來而已吧?不然8天3.4公斤肌肉，練

EggAcme04/19 13:14一年還不健美冠軍?

zyzzyz04/19 16:00證明他混了一陣子了阿

zyzzyz04/19 16:02辦比賽友情打廣告不然要怎麼賺錢？

Dwccc04/19 17:128天，不可能是肌肉長回來。最多是肌肉碳水足夠，造成肌肉含

Dwccc04/19 17:12水量偏高。只有水分才可能快速變化

strikesout04/19 19:52對阿 怎麼可能伸縮自如 反正機器也是要賣錢 這次80%

strikesout04/19 19:52以後看到90% 95%是肌肉也不用感到意外就是

rax001020504/19 20:23然後還要看他這台是什麼貨色

RyanHoward04/19 23:44麻子狗