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[問題] 推薦好入口又不傷荷包的肌酸

看板MuscleBeach標題[問題] 推薦好入口又不傷荷包的肌酸作者
fart5566
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小弟健身新手

有感於力量不足 次數不足

組間休息都要拉很長才有上一組80%

除了要多練多吃之外 想補充肌酸

爬了一下文 肌酸有膠囊 有粉劑

各有優缺點

膠囊好入口但傷荷包

不傷荷包的要當藥粉吞


tryall便宜 但不知道入口藥劑味重不重

果果肌酸(粉狀)-目前乳清都喝這牌

On膠囊好入口 但價格較粉劑高

MP錠劑算是中規中矩

不知道哪個比較推薦 好入口也不傷荷包

感謝各位巨巨

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※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.173.22.26 (臺灣)
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sm98151205/25 13:54都像吃沙子

yeahwazzup05/25 14:12不吃就好

yeahwazzup05/25 14:13不會因為肌酸變巨巨的 會練成巨巨的不喝乳清都能做到

yenkuass05/25 14:50果果的莓果肌酸不錯 不用當藥粉吞

haveoneday05/25 14:52為什麼不繼續練 想一步登天

有要繼續練啊 只是看到肌酸好像有利於"回血速度" 想試看看

jhenwei091105/25 15:18tryall我買原味就真的完全沒味道 混水喝 或直接吞都

jhenwei091105/25 15:18可以

splong05/25 15:22粉劑無調味的加在乳清,不然就膠囊或錠劑

OhMyHair05/25 16:04肌酸有用?

kanemochi05/25 16:22請問是練習多久了的新手呢? 一開始就要用肌酸!

不到半年...我也不想多花這筆, 但如果輔助品能讓回血速度加快, 那麼次數、重量就能逐漸提升 是不是會增進訓練效率和肌肥大效果

※ 編輯: fart5566 (1.173.22.26 臺灣), 05/25/2024 16:34:46

littlebun05/25 17:01事實就是做點功課就知道肌酸沒用 少看那些業配的

idareyou05/25 17:21肌酸是少數有用的補劑,沒味道所以可以混著乳清喝

idareyou05/25 17:22我都是從iherb 買,喝一水肌酸就前期烙賽要注意一下

idareyou05/25 17:25但還是建議你先從訓前黑咖啡開始

clothg5180405/25 17:31做了功課還會覺得肌酸沒用的真的不簡單

clothg5180405/25 17:32回原po 我平常是直接像吞藥粉一樣吞一匙

sumton05/25 17:39我是iherb買now的肌酸最乾淨便宜

kenneth521005/25 17:39健身補給品目前就乳清 肌酸 兩樣優先級最高

kenneth521005/25 17:39一水肌酸沒什麼味道吧 就粉末沖水咕嚕咕嚕

secretfly05/25 19:14沒錢的話先賺錢 認真

splong05/25 20:05肌酸有用吧,但好像有十幾趴的人最便宜的一水肌酸無用

alan15551105/25 20:23我自己果果有一款檸檬會配黑咖啡喝

alan15551105/25 20:23我覺得很好喝 變得像西西里XD

undeader05/25 20:49跟樓上一樣喝法 夏天喝很清爽!

o7921505/25 21:24果果的野苺口味 酸甜酸甜很有初戀感

avacssf05/25 21:40肌酸 Buff有用+1

adad4836205/25 22:05會說沒用的應該連肌酸是啥都不知道

crimsonmaple05/25 22:45說做功課後肌酸沒用的人,是不是自己忘記做了

loveciel05/25 22:47我每次喝三個月 期間重量都差不多 這樣是不是沒用啊

LEDG05/26 03:04新手根本不需要這種東西

a5566520303105/26 03:51果果的化學甜味超重喝不下去,真的肌酸還是原味就

a5566520303105/26 03:51

yenkuass05/26 08:08果果一包肌酸整數算500塊,我一天1湯匙喝三個月還沒喝完

yenkuass05/26 08:08,就證實最有用的東西了也超便宜了,人家想試有什麼好噓

yenkuass05/26 08:08的?

deleteBB05/26 18:41果果的只推野莓,其他都難喝,尤其柚香海鹽像清潔劑XD

shinnosuke7505/27 02:12可以去藥局買空膠囊自己裝粉進去