[問題] 服用肌酸副作用
小弟肌酸新手
是用mp 水肌酸
還有加麩醯胺酸
我是健身前吃
但吃完之後 手指末端都會有點麻麻的
心跳會有點加快
爬文都說是拉肚子 想問問有無
巨巨會有跟我一樣症狀的
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※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 27.247.164.112 (臺灣)
※ PTT 網址
推
你吃a+b的東西，怎麼只查a不查b？
都有查麩醯胺酸比較類似味精 影響應該不大
※ 編輯: pun442 (27.247.164.112 臺灣), 09/24/2020 20:02:38→
麻麻的應該是你重量太重沒辦法負荷吧
是劑量問題嗎？
※ 編輯: pun442 (27.247.164.112 臺灣), 09/24/2020 20:06:11推
放鬆二頭/肩/胸肌試試
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肌酸跟手麻/心悸無直接關係 肌酸是幫助肌肉儲水
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有些高蛋白飲品也有添加
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手麻通常是你因為太重 手無法負荷
推
妳另一個是不是比丙安酸。丙安酸才會皮膚麻麻癢 ，可以
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https://i.imgur.com/wuW9fBs.jpg拍照看一下
推
※ 編輯: pun442 (27.247.164.112 臺灣), 09/24/2020 21:12:49
正常 我喝C4也會全身麻麻的
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我測試過練前吃肌酸會心悸，兩次之後就不敢吃再也沒發作
有點癢癢麻麻的 有種做雲霄飛車那種失重感 （很難比喻）
※ 編輯: pun442 (27.247.164.112 臺灣), 09/24/2020 21:16:23→
硬舉組間休息時心跳漏拍，當場蹲下等心跳恢復
推
任督二脈被打通
推
L glutamate是肌酸的意思嗎？
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Google一下
麩醯胺酸啦
※ 編輯: pun442 (27.247.164.112 臺灣), 09/24/2020 22:10:02→
藥在走 手在抖
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肌酸和麩醯胺酸照理說都不會造成手麻，會造成身體發麻成
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份通常是是丙氨酸瓜氨酸精氨酸，如果手指末端會麻有可能運
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動過程頸椎或前臂壓到神經，建議你檢測一下
推
推樓上
謝謝各位巨巨
※ 編輯: pun442 (27.247.164.112 臺灣), 09/25/2020 22:58:01推
preworkout有咖啡因 會很正常
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my protein這款就不知了
推
樓上S大說的我有同感，我第一次用SSB+輔助握把深蹲時，
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可能因為背槓姿勢不對加上超負荷的關係，壓迫頸椎，兩
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隻手指尖酸麻了1、2天，但下次再操作時把背收緊背槓就沒
推
藥在走
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